活在當(dāng)下，僅僅是透過我們與事實(shí)接觸的精準(zhǔn)性和精密性我們獲得了生命的敏銳，而這份敏銳性透過她的廣度和速度讓我們有一天在外相世界的運(yùn)行中突然與我的事實(shí)相沖撞的時(shí)候，我們有一個(gè)能力可以毫無掛礙。這是活在當(dāng)下訓(xùn)練的真正方向?；钤诋?dāng)下并不是這一刻，我有一個(gè)舒適的空間里我才能安住在當(dāng)下、此刻藍(lán)天白云、此刻心中無事掛心頭我便是活在當(dāng)下，那個(gè)是外在因緣所創(chuàng)造的美好的幻想，而真正活在當(dāng)下是有人在詆毀我的時(shí)候，有人在沖擊我的時(shí)候，甚至是在巨大的無常來襲擊我的時(shí)候，我居然能夠鎮(zhèn)定，這個(gè)才是之所以我們要不停地說活在當(dāng)下是功夫，活在當(dāng)下的訓(xùn)練，這才是方向。但是我們要獲得這樣的能力，只能通過日積月累，通過每一天生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累才行。一行、一臥、一杯水、一頓飯、一盞茶……通過點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)來磨練我們的內(nèi)在品質(zhì)。
以上是危娜老師關(guān)于活在當(dāng)下的一個(gè)精準(zhǔn)解釋。這段話讓我知道活在當(dāng)下是一種能力，活在當(dāng)下是可以訓(xùn)練的，訓(xùn)練的正確方向就是在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，透過我們與生活中每件事情接觸的精準(zhǔn)性和精密性我們獲得了生命的敏銳，這種敏銳就是一種內(nèi)在的察覺，這樣的察覺可以讓我們方向外在的發(fā)生與我們內(nèi)在想象不符時(shí)，我們能清晰看到這一點(diǎn)，鎮(zhèn)定的承接。
這也與應(yīng)童老師所說的“生活給予我什么，我承接什么，我不挑揀”有相同的意思。再往下走就是發(fā)現(xiàn)外在事實(shí)與我內(nèi)在想象不符時(shí)，我們不急于啟動(dòng)舊有模式，先看看這個(gè)外在事實(shí)正向的一面。這樣我們便可以理解和接納，才能更好的承接當(dāng)下，就是真正的活在當(dāng)下。
今天復(fù)習(xí)以上的課程內(nèi)容主要也是在提醒和激勵(lì)自己，希望自己能夠真正活在當(dāng)下。
