6歲那年，孩子上寫字課，出現(xiàn)厭煩情緒，不愿意寫字時；

7歲那年，在游泳課上，表現(xiàn)出退縮時，哭著鬧著不肯去游泳時；

8歲那年，她喜歡籃球，但是在籃球體驗課上就是不肯上場…

說實話，這些瞬間也讓我很崩潰。幸運的是，在疫情期間，我有幸進入科恩博士的游戲力課室，一個詞【輕推】，給了我很大的支持，似乎一道數(shù)學(xué)難題瞬間找到了突破口。

所謂的輕推，就是當我們遇到上面那些養(yǎng)育問題時，推動孩子向前取得進步，但力度不要太大，是在過度放任和嚴厲逼迫之間找到一條中間道路。

“你想做什么都行”是根本“不推”；“你只能聽我的，按照我說的做”是“不輕”。

【兜姐的游泳課-幾次不要去】

記得有一次在兜兜的游泳課上，剛剛游了沒有多少時間，我就看到她一臉的不開心，她趴在泳池邊，帶著哭腔，說什么也不肯再去游了。

那個時候我內(nèi)心里升起一個念頭【輕推】，我給了自己一個大大的暗示，深深吸一口氣，讓自己先定下來。

我聽著她在傾訴情緒【我再也不要上游泳課了】

我在旁邊陪著她，聽她繼續(xù)抱怨【我再也不要游泳了】

我沒有強迫她【不可以，現(xiàn)在已經(jīng)開始上課，不能離開】，我也沒有說【你其實技能可以的，去練習(xí)就好了】，我也沒有因為她的稀里嘩啦的哭，就說【好，那這一次就先出來吧！】并沒有做出退讓。

我就一直在旁邊聽著，陪著她，她停了一會說【我想去淺水區(qū)游泳】，后來這節(jié)課也是順利的上完，再后來她說【我想我可以去深水區(qū)游了】。

#背后是輕推的智慧

這一個過程，我都內(nèi)心里給自己一個大大的贊，有【輕推】這個念頭真是太贊了，她給了我很大的支持，其實輕推，是針對孩子，也是使用于我們大人的。

摘選少麗老師育兒周記故事

輕推，是用力過猛和逃避問題之外的新選擇。找到孩子需要被輕推的一個方面，每一步都陪她一起走，放慢腳步，就好像你們擁有一生的時光來做這件事。

輕推，關(guān)鍵點是不要讓孩子超過情緒臨界點。

這個臨界點，是一個心里位置，在這個點上，有能力面對恐懼，雖然 感到害怕，但還是能有所行動，至少應(yīng)再往前邁一小步。

如果孩子表現(xiàn)出尖叫或者完全安靜，像個機器人一樣，說明已經(jīng)越過了情緒臨界點，我們這時候需要后退一點；如果孩子只是逃避現(xiàn)狀，情緒良好，說明還沒有達到情緒臨界點，需要向前一步。

就像上面故事中兜兜一樣，她有抗拒有情緒，但是還在情緒臨界點內(nèi)，我要做的就是先暫停，陪她，向前一小步。

這個方法，在我們陪伴孩子的學(xué)習(xí)和很多技能養(yǎng)成中，都是非常湊效的。

經(jīng)常暫停，必要的時候，甚至可以后退，但永遠不要放棄。

#聽他人故事，漲自己見識

育兒小思考：這個輕推智慧可以在孩子面對學(xué)習(xí)、興趣班時，出現(xiàn)畏難情緒，或陪伴偏內(nèi)向型孩子時，給到力量和激發(fā)！

輕推在面對公眾場合崩潰瞬間時，也可給到媽媽內(nèi)在的力量！

育兒不易，一起學(xué)習(xí)！