周計劃

自我成長

①閱讀《自我邊界》?

②畫畫7天?

③寫一次成功日記?

④練字打卡三次?

身心健康

運(yùn)動打卡5次?

家庭生活

和爸媽視頻一次?

休閑娛樂

看電視劇《我的刺猬女孩》兩集?

1、本周的關(guān)鍵詞是什么？

平淡的

2、我的本周是怎樣一段旅程？

（需把旅程的狀態(tài)表達(dá)清楚）

這一周下班時間都過得很充實(shí)，在做自己喜歡的事情，雖然上班的時候還是有很多自己難以控制的情緒，但是在慢慢接納的過程中，也快要放假了，心里也多了很多期待，希望假期可以好好放松一下

3、本周發(fā)生的三件好事是什么？

? ? ? 它們讓我感覺如何？

①收到甜心送的新年禮物，進(jìn)階版練字貼。

②男朋友提前回來，接我上下班

③自己在慢慢接受那些磨蹭的孩子，拖延下班時間

4、本周哪三件事最讓我失望和沮喪？

? ? ? 我是怎么處理的？

暫無

5、下一周我要改進(jìn)什么

早上早一點(diǎn)起床畫畫，下班的時候處理完事情再去畫畫，像是做任務(wù)，給自己增加了負(fù)擔(dān)