? ? ?《活出全新的自己》讀后感
乍讀此書，頗感有些唯心主義色彩，但再細讀下去，會發(fā)現(xiàn)，有些觀念雖有點激進但很有意思，并且沿著這本書所發(fā)出的＂不一樣＂的聲音，確也猶如撥云見日般能更好地幫助人們了解自己。
靈性的修養(yǎng)屬于超道德價值，是人的內(nèi)心思想、精神層面及靈魂深處的東西，原本就抽象，難以名狀。就像老子所言：＂道常無名，樸。＂人們也可以好好學(xué)習(xí)下道家思想，對于我們的心靈成長也會有幫助。此書中也多處引用老子的言論，例如：＂上善若水；知常曰明；無為；萬物莫不尊道而貴德??＂等學(xué)說，作者還巧妙地布局了整書的章節(jié)結(jié)構(gòu)，列出一個個人們相對熟悉的人物（甚至就像是我們自己）的人生問題，借外星人圖特之口來傳道（有幾分神秘兼科幻色彩），輕松地把形而上的意境變得妙趣橫生、通俗易懂，又能自圓其說，不虧是別出心裁！
此書指出的都是人們普遍關(guān)心的一些問題，比如：臺灣的幸雄因出軌而導(dǎo)致家庭破裂；北京的向東因受凄慘的原生家庭的影響，而不能好好建立親密關(guān)系；曼谷坤兒與父母關(guān)系惡劣；首爾的正??有個十六歲的兒子是問題少年??作者運用一個特別的成長模式，讓人跟隨書中人物的遭遇和歷程逐步展開自己的心靈成長：
一、喚醒沉睡中的自己，學(xué)會自我回觀；
二、療愈舊時的創(chuàng)傷，學(xué)會整合、安撫各種能量，勇敢面對人生的各種難題；
三、找回自己的內(nèi)在力量，隨心所欲地玩生命游戲。
當(dāng)然，也不一定有問題才需要了解與學(xué)習(xí)這方面的知識。書中所講的情緒管理和對治的方法，適應(yīng)于每個人。在全球化競爭越來越激烈的今天，在各個種族都習(xí)慣向外無休止索取的思維模式下，汲汲營營的地球人也都需要提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)、提升自己的意識層次。這樣做的目的，往小了說，可以讓人定靜、智慧、快樂地過活；往大了說，當(dāng)人類的意識普遍地覺醒、提升，還可避免人類之間的相互殘害及人類對資源的掠奪與浪費。
當(dāng)一個人的俢養(yǎng)提高了，其高貴的靈魂又會強化他的思想和氣場。
昨天看到一位美籍華裔趙小蘭的視頻，她兩次被美國總統(tǒng)提名，引發(fā)了世界范圍的華人族群的驕傲。視頻中的她，妝容知性、雙眼炯炯有神，說話時嘴角和眼梢都在微笑，連我都能感受到她內(nèi)在流露出來的喜悅和自在，這是我衷心向往的。從她的談吐也可以看出其定靜、豁達、自信與強大的氣場，明顯這些美好特質(zhì)都其是內(nèi)在氣場向外在的投射。她娓娓道來人們普遍關(guān)心的快樂，＂大家都喜歡要快樂，而真正的快樂來源于你自己，而不是外界。＂趙女士已洞悉快樂的秘密。她還說：＂一個人只要內(nèi)心足夠強大了，便能決定自己是快樂還是悲傷地度過一天。＂這也是致力于研究心靈成長的張德芬老師從處女作《遇見未知的自己》到此書一再強調(diào)的。
讀完書后感知：每個人的內(nèi)心其實都有一個愛、喜悅、和平的真我，（也可稱為有愛成人的聲音，內(nèi)心觀察者的臨在，內(nèi)在智慧）只是它經(jīng)常會被童年陰影、工作生活中的壓力、壞情緒（脆弱、傷痛）包裹起來，就像烏云蔽日。當(dāng)我們試著全然臨在地與這些＂烏云＂和平共處，而不去打壓、抗拒、否認(rèn)、轉(zhuǎn)移，人體內(nèi)的能量才能流動起來，我們才能與真我取得聯(lián)結(jié)，才能活出更好的、真實的自己。
