如何高效學(xué)習(xí)技術(shù)一覽表
快速閱讀
（1）指讀法。
（2）練習(xí)閱讀。
（3）積極閱讀，改善邊讀邊學(xué)的效率。
筆記流
（1）不要呆板、僵硬、貌似層次分明的筆記。
（2）在寫下來的觀點之間建立聯(lián)系。
比喻法
尋找歷史中的故事、圖像或是過程，它與我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的東西有某種類似。
內(nèi)在化
（1）為你正在學(xué)習(xí)的東西創(chuàng)造腦海中的圖像。
（2）在這幅圖像上加入其他感官和情感。
（3）尋找圖像不適用或不足的地方，防止產(chǎn)生錯誤的聯(lián)系。
圖表法
創(chuàng)造流程圖、概念圖或圖像，將若干觀念聯(lián)系在一起。
聯(lián)想法
（1）創(chuàng)造一系列容易視覺化的符號。
（2）在條目之間創(chuàng)造聯(lián)系，這種聯(lián)系是可以“看得見的奇特場景”。
（3）在第一個條目和觸發(fā)物之間建立聯(lián)系。
掛鉤法
與聯(lián)想法相似，只不過我們是把每一個條目與事先建立好、容易回憶的0～12的視覺符號相聯(lián)系。
信息壓縮
3種主要形式：
（1）記憶術(shù)──壓縮若干知識，用一個單詞代替。
（2）圖像聯(lián)系──創(chuàng)造一幅能聯(lián)系若干知識的圖像。
（3）筆記壓縮法──用寥寥幾頁紙縮寫內(nèi)容龐大的筆記。
實際應(yīng)用
尋找將知識用于你日常生活的途徑。
模型糾錯
經(jīng)常性地解決各種問題，以發(fā)現(xiàn)整體性知識網(wǎng)絡(luò)中的潛在錯誤。
以項目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)
建立一個大約需要1～3個月完成的項目，從而逼迫自己不斷學(xué)習(xí)、實踐和解決各種各樣的問題。這對自我教育來說是有用的練習(xí)，特別是在沒有什么知識結(jié)構(gòu)可以指導(dǎo)時。
高效率學(xué)生
（1）管理能量。
·保持體型，健康飲食，不要熬夜。
·一周休息一天。
（2）不要“學(xué)習(xí)”。
（3）絕不拖延。
·建立每周目標(biāo)和每日目標(biāo)清單以保持注意力。
（4）將那些類似的、散在的工作集中起來批量完成。
（5）有組織。
·擁有一個日歷和做事清單，永遠(yuǎn)隨身攜帶一個筆記本。
自我教育
自我教育費用低廉、方便迅速、收益大，但是實行起來也有很多難點。它缺乏系統(tǒng)安排，較傳統(tǒng)教育學(xué)起來難度更大，提高自學(xué)能力的主要辦法有以下幾種。
（1）養(yǎng)成良好習(xí)慣。
（2）克服挫折障礙。
（3）設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，記錄學(xué)習(xí)過程。
