19組王麗艷10.1-10.7周檢視
90天目標(biāo)：
1.公司銷售比去年增加10%。
2.每周三至四次運(yùn)動(dòng)，體脂降至28。
3.陪伴支持兒子的自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)。
這周八大系統(tǒng)的記錄
一、健康
1.早睡早起： 最早起床時(shí)間：5:48最晚起床6:39平均起床時(shí)間：6:15
最早睡覺時(shí)間11:30最遲12:10
2.這周次運(yùn)動(dòng)。1次騎行+快走＋跑步
3.午休：每天中午休息1-2小時(shí)
4.早餐:每天營養(yǎng)早餐
假期放松下來后，跑步感覺到明顯累了，深刻體會(huì)到不進(jìn)則退！習(xí)慣的養(yǎng)成不能容得懈??！哪怕每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)！
體脂這塊上一直下不去，但體型越來越結(jié)實(shí)，下周調(diào)以輔助燃脂營養(yǎng)素。
二、家庭
1、假期里陪伴雙方父母，
2、跟兒子老公進(jìn)行了短途游
三、效能
1、.每周三次易效能會(huì)議（一次班會(huì)、一次組會(huì)、一次兒子踐行家長會(huì)議）
四、財(cái)富
尋找中
五、工作
休息中
六、覺察
這周的話，在人際交往中覺察到自己考慮事情欠缺，做事比較沖動(dòng)，太理想主義！
七、社交
這周的話利用假期跟好久不見的朋友聚會(huì)聊天
八、學(xué)習(xí)
1、聽音頻葉老師時(shí)間管理100講
3、繼續(xù)閱讀【原則】
葉老師時(shí)間管理收獲重要一點(diǎn)：5萬米高空是人生的宗旨。你的人生宗旨是什么？我的宗旨是快樂！三萬米是目標(biāo)，二萬米是八大關(guān)注。
看【原則】收獲兩點(diǎn)：1、不進(jìn)化就死亡。2、不要活在理想中，就是要接受現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)的一些殘酷。
