從小就被身邊人說我是一個淚窩特別淺的人，動不動就愛哭。長大了，也覺察到自己的這一特點(diǎn)，但，同時我也發(fā)現(xiàn)，自己最容易哭的時候是受委屈和被感動時。

通過今天的學(xué)習(xí)，了解到了兩個概念，一個是情緒閾限，是指“我的情緒有多強(qiáng)我才會哭”；一個是情緒反應(yīng)性，是指“我對特定場合有多敏感、能產(chǎn)生多強(qiáng)的情緒”。

很明顯，我的情緒閾限是很低的，父母老師領(lǐng)導(dǎo)批評我，我內(nèi)心就會升起強(qiáng)烈的委屈感，隨之就淚如泉涌，甚至還是猛烈的抽泣。

以致于，讓老師領(lǐng)導(dǎo)感覺深深的內(nèi)疚，你看把人家孩子委屈的，沒多大的錯，被我批的一無是處。其實(shí)，只是我單方面把自己的委屈感受自動化升級了。

我的情緒反應(yīng)性也很高，的確我是比較敏感的，從善解人意、樂于助人，從沖動消費(fèi)、容易情緒化就能感受得到。

我會被他人一句認(rèn)可的話語，溫暖到淚奔；也會被電影里感人的臺詞，共情到落淚；當(dāng)然，我也會被《喜劇大賽》里的精品創(chuàng)作，感動到一會兒笑、一會兒哭。

但之于我，并不認(rèn)為哭或當(dāng)眾哭是丟人的、是不可以的，這是我的情感自由表達(dá)和情緒的合理體現(xiàn)。

哭，貫穿起了每個人生命的始終，在哭的過程中感受自己的人生。我們用第一聲啼哭向這個世界宣告“我來了”，我們在親人的哭聲中向這個世界告別