達摩東渡之后，我國的武術日益精湛，名家輩出，而最為知名的莫過于宋太祖。
然而宋太祖性猜忌，并不愿意將自己的武技傳給別人，甚至不愿意別人知道自己藏技于身，所以很少有人知道宋太祖身有武技。
一次君臣大宴，宋太祖喝多了酒，不經意間驕傲地透露了自己精通武術的事，并說自己打算將自己的武技繪圖，并附上注解，好讓別人傳習自己的武技?；实圻@么說，大臣們自然隨聲附和。
等到天明，宋太祖酒意漸醒，生發(fā)了悔意，不欲將武術傳給別人，但又怕從此失信于群臣，于是在少林寺建廟，將自己的武功秘籍藏于其中，這就是太祖長拳。然后設置嚴格的寺規(guī)，不輕易讓人知道內藏有武功秘籍；即便知道，也難以將學成的武功帶出少林寺傳給別人。
于是，少林寺的武功奧秘越發(fā)難被世人知曉。
