前三個月里，湖南衛(wèi)視芒果臺，每周三播出的大型綜藝類節(jié)目《再見愛人》，引發(fā)人們廣泛關(guān)注，并頻頻登上熱搜。

節(jié)目中三對愛人的感情歷程讓大家唏噓不已?！坝性挷荒芎煤谜f”，“不能愛和不會愛”已經(jīng)成為當下婚姻家庭最大的殺手。

美國作者喬恩·戈登和妻子凱瑟琳·戈登合作完成的《親密關(guān)系：夫妻及團隊的美好相處之道》一書，以輪流講述的方式分享了他們的故事、教訓和建議，并給出了一些道理，想法和解決方案。希望通過這本書幫助你做出改變，讓你和另一半之間的關(guān)系變得更好。

托爾斯泰說，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

本書告訴我們，維持婚姻家庭和諧穩(wěn)定，只有掌握4個秘訣、4條原則，克服5個影響因素，婚姻會更牢固，夫妻雙方就能共同成長。

01?親密關(guān)系的4個秘訣

有句話說，婚姻如同腳上的鞋子，合不合腳只有自己知道。

作者喬恩和凱瑟琳講述了他們的相識、相戀和相愛的婚姻生活。

和大多數(shù)夫妻一樣，進入婚姻生活以后，各種婚姻沖突隨之而來，在磕磕碰碰中，經(jīng)歷23年的婚姻，他們夫妻總結(jié)了維持婚姻牢固的4個秘訣。

秘訣一，信仰

兩個人選擇在一起組成家庭，各自身上都有原生家庭的烙印，這些烙印會影響彼此的生活方式，只有相互尊重，彼此獨立，擁有共同的信仰才能一起成長。

秘訣二，堅定

作者凱瑟琳說，當你用一束光照亮問題的時候，黑暗就會消失，你們彼此的關(guān)系就會更親密。

是婚姻讓一對素不相識的男女走到了一起，在婚姻中，夫妻雙方都要有堅定的信念，相互支持和鼓勵，學會欣賞彼此；并隨時做出改變，婚姻才能牢固與長久。

秘訣三，投資

欲得果實，先固其根

喬恩說，在婚姻和家庭生活中，要做投資者，不做消費者。

要認識到彼此之間性格上的差異；對彼此的期望放在一個合理的層面，并能求同存異；愿意為對方付出和投入；經(jīng)常交流，創(chuàng)造共同的愿景和目標。

當你做出改變，關(guān)系也會隨之而改變。

秘訣四，一起

在親密關(guān)系中，把你們的關(guān)系放在首位。在工作與社交中，把夫妻關(guān)系、親子關(guān)系和家庭放在首位。處理好個人與家庭的關(guān)系，找到自己的節(jié)奏。

02?親密關(guān)系的4條原則

擁有一段美好的感情，前提是兩個人要成為一個團隊，并投入時間和精力。在這里，作者給出了4條可操作性大、實用性強的原則。

原則一，交流

在《再見愛人》中，王秋雨和朱雅瓊的婚姻生活因缺乏有效的溝通，兩人漸行漸遠，最后以離婚收場。

沒有時間交流，不會交流、不愿交流，讓多少家庭貌合神離。

良好的溝通是每一段關(guān)系的基礎(chǔ)?；橐鲋校欢?、必須做到溝通，溝通，再溝通。

原則二，聯(lián)系

如果說溝通是建立信任的開始，而聯(lián)系就是建立信任的紐帶。

一段穩(wěn)定的感情需要花時間和對方進行良好的互動。比如兩人一起看場電影，一起吃頓晚餐，一起散散步。讓彼此在心理和感情上有安全感，這也是一種責任感的體現(xiàn)。

原則三，承諾

心理學家研究表明，如果情侶之間經(jīng)?；〞r間滿足、尊重另一半的要求，他們更有可能一直在一起。

親密關(guān)系中有了良好的互動，需要做出積極的承諾，做到對彼此忠誠。

原則四，在乎

在《再見愛人》中，郭柯宇在談到她和章賀的關(guān)系時這樣說：“我的生活他參與不進來，他的生活我又不愿意去”。

在親密關(guān)系中，你愿意花時間和精力去溝通，建立穩(wěn)定的關(guān)系，并作出承諾，是因為你在乎。

夫妻之間只有彼此關(guān)心、相互在乎、愿意投入精力或者作出承諾，婚姻才能走得更遠。

03 影響親密關(guān)系的5種因素。

馮遠征和梅婷主演的電視劇《不要和陌生人說話》，想必大家都記憶深刻，男主安嘉和對妻子無端的猜測，長期毆打妻子，成了婚姻中家庭暴力的“教科書”。

那么，影響親密關(guān)系的5個因素是什么？作者告訴我們：懷疑、歪曲、泄氣、分心、分裂。

在夫妻關(guān)系中，總會有影響夫妻關(guān)系的因素出現(xiàn)，來考驗忠誠度和婚姻的穩(wěn)定性，只有反擊和克服，夫妻關(guān)系才能夠牢固。

把這5個影響因素串起來解釋如何克服？

夫妻生活中，切忌猜忌，不懷疑對方；

任何事情的出現(xiàn)，不武斷地下結(jié)論，也不歪曲事實；

茫茫人生中，能走到一起不容易，要有堅定在一起的信念，做到信任對方，不輕言放棄（泄氣）；

要給予對方及時地肯定、包容對方，時刻關(guān)注對方，做到不分散注意力（分心）；

出現(xiàn)問題不逃避，不詆毀彼此，學會相互贊美，給自己和對方一定的成長空間，更不被負面情緒分裂自己。

有句諺語說，家家有本難念的經(jīng)。就看你如何來念這個經(jīng)？

傅首爾沒有出名以前，生活條件并不算好。

有一次，她坐在自行車后座上，向丈夫感慨：“我們什么時候才能過上好日子呢？”她的丈夫卻說“只要和你在一起，現(xiàn)在我覺得就是好日子?！?/p>

讀了這本書，讓我對婚姻和親密關(guān)系有了更深刻的理解和感悟。

在親密關(guān)系中，抓住4個秘訣，堅守4條原則，克服5個影響因素，做到真誠、坦白的交流與溝通，要彼此關(guān)愛，及時互動與聯(lián)系，積極作出承諾，并保持婚姻忠誠。