相信很多人都有這種遭遇，清晨的連續(xù)噴嚏開啟新的一天，伴隨著的還有些許清涕，起床的儀式感都沒有了，壞掉了一整天的好心情。

過敏性鼻炎是一種由基因與環(huán)境共同作用而引起的多因素疾病。遺傳學(xué)研究表明，過敏性鼻炎是一種復(fù)雜的多基因遺傳性疾病，而環(huán)境因素主要是指存在于人類生活環(huán)境的各種變應(yīng)原。

遺傳因素我們不能控制，但是環(huán)境因素我們可以控制，其中吸入性變應(yīng)原是過敏性鼻炎的主要原因。

食物變應(yīng)原

食物變應(yīng)原多可引起皮膚、消化道過敏，也可以有鼻部癥狀，但是僅引起過敏性鼻炎者少見。

對嬰兒來說，食物變應(yīng)原主要是牛奶和大豆；對成人來說，常見食物變應(yīng)原包括花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶、大豆、蘋果、梨等。

轉(zhuǎn)基因食品是否會引起過敏還有待認(rèn)真評估。應(yīng)該注意某些蔬菜、水果中的變應(yīng)原可能與植物花粉存在交叉反應(yīng)性。

典型癥狀

鼻癢：多數(shù)患者有鼻癢，有時還可伴有軟腭、眼和咽部發(fā)癢。

陣發(fā)性噴嚏：每天常有多次陣發(fā)性噴嚏發(fā)作，每次少則三到五個，多則十幾個，甚至更多。

水樣鼻涕：擤鼻次數(shù)增多。

鼻塞：兩側(cè)均有鼻塞，但輕重程度不一。

治療

避免接觸過敏原：對已經(jīng)明確的過敏原，要盡量避免與之接觸；藥物對癥：當(dāng)有癥狀時需要抗過敏的藥物對癥處理，口服藥物或者噴鼻劑，需要到醫(yī)院就診醫(yī)生根據(jù)癥狀開具合理的藥物，切勿在不了解疾病和藥物的情況下藥店自行購買，部分不良商家可能為了讓你馬上達(dá)到效果推薦鼻腔減水腫藥物，長期使用可能導(dǎo)致鼻粘膜受損，萎縮，加重病情；鼻腔鹽水沖洗：這是一種簡易而廉價的治療方法，該方式可清理鼻腔分泌物，附著的過敏源，使鼻腔清涼舒適，可恢復(fù)受損的鼻黏膜纖毛功能，增加了纖毛擺動頻率。因此鼻腔鹽水沖洗被建議作為一個良好的輔助治療選擇，增加其他治療效果。

過敏性鼻炎尚無法徹底治愈，需要長期的治療和慢病管理，患者及家屬應(yīng)配合醫(yī)生，在最小社會經(jīng)濟(jì)成本下，實(shí)現(xiàn)癥狀的最大化控制，從而享有正?；蚪咏５纳钯|(zhì)量。

家庭護(hù)理

幫助患者創(chuàng)造有利于控制病情的生活環(huán)境，如保持室內(nèi)清潔、干爽等；

督促患者按時服藥、定期復(fù)查；

安撫鼓勵患者，幫助其調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極。

日常生活管理

避免接觸過敏原，如對花粉過敏者減少出門，佩戴口罩、眼鏡等；

對塵螨過敏者應(yīng)保持室內(nèi)環(huán)境清潔、干爽，減少塵螨；

對動物毛屑過敏者不養(yǎng)寵物；

遵醫(yī)囑服藥，或選用其他治療方式。