高效率慢生活踐行第259天
2018.8.3晨間檢視
就寢22:30 晨起4:53
昨日午休/冥想：20min
時(shí)間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.運(yùn)動(dòng)：跑步
2.學(xué)習(xí)：湯子豪老師公開課
3.休閑：武漢游
【第三個(gè)100天目標(biāo)?】
1.事業(yè)：規(guī)模翻倍
2.堅(jiān)持：易效能12個(gè)好習(xí)慣
3.親子：親子閱讀、家庭日。
【昨日收獲】
??閱讀學(xué)習(xí)：
1.薄荷英文《奇跡男孩》
2.考博寶典已到，七月休整放松，八月開啟學(xué)習(xí)。
??張弛有度：學(xué)習(xí)：極光單詞?事業(yè)：去武漢的路上，用思維導(dǎo)圖搭建項(xiàng)目新框架，用清單細(xì)化事項(xiàng)，策劃活動(dòng)?會(huì)議：呂艷波老師親子時(shí)間管理?運(yùn)動(dòng)：步行?悠閑：湖北博物館&漢街&桃花醉聚餐
??效能感悟：
1.一整天，用好零碎時(shí)間處理完畢omnifocus上待辦事項(xiàng)，不在乎你在哪里，迅速進(jìn)入狀態(tài)并能自如切換太重要。
2.出行的清單&項(xiàng)目細(xì)節(jié)清單，隨手記錄和完善，讓清單成為一種生活方式。
3.早上4:00起床準(zhǔn)備出發(fā)到晚上十點(diǎn)多就寢，傍晚等聚餐時(shí)刻找卡座見縫插針冥想休息，等人到齊時(shí)精力恢復(fù)，和新朋友們相談甚歡。
??人際：
三人行必有我?guī)?，和湯子豪老師學(xué)習(xí)omni focus的高空搭建；和最強(qiáng)大腦的布老師請(qǐng)教單詞的科學(xué)記憶法；和幼兒園院長(zhǎng)宋奇姐探討幼兒教育&擇園&低齡兒童親子時(shí)間管理踐行的難點(diǎn)；和銀行郭文麗姐交流游泳事宜，有了國(guó)家蝶泳冠軍的指導(dǎo)，她女兒幾日就學(xué)會(huì)蛙泳和自由泳，而且樂享其中。
【昨日反省】
1.集體出行，一定要提前兩小時(shí)留出足夠突發(fā)事件的應(yīng)對(duì)時(shí)間，不能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，突發(fā)狀況不是借口，預(yù)估不足才是癥結(jié)所在。
2.抵達(dá)武漢&休整&午餐，到達(dá)博物館時(shí)錯(cuò)過最晚的那趟講解及編鐘演奏，沒有事先查閱相關(guān)事宜，想當(dāng)然按常規(guī)博物館的套路走，結(jié)果此路不同。早做安排，換個(gè)順序完全可以解決問題。
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單
2.早清單：
√早起
√閱讀
√ 晨間日記
3.晚清單：
√護(hù)膚
√泡腳
√早睡
【感恩分享】
不值得反省的人生不值得過，多一份覺察就多一份精進(jìn)，自律的人生最自由。
