【恢復(fù)健康的五個(gè)方法】-【謹(jǐn)養(yǎng)節(jié)氣】

老子提出：“人法地，地法天，天發(fā)道，道法自然?！碧斓貧鈾C(jī)變動(dòng)產(chǎn)生24節(jié)氣變化，人亦感知而陽(yáng)氣易于受損，因此在節(jié)氣日子如果能注意保養(yǎng)正氣則不易生病，所謂養(yǎng)節(jié)氣就是順應(yīng)天地，是真正的法于自然。

在二十四節(jié)氣變換的那一天里，我們應(yīng)注意以下幾條，以使人身之氣順應(yīng)天地自然氣機(jī)的變化，從而避邪扶正。

①清淡飲食

②戒房事

③不可勞累

④坐禪、氣功以養(yǎng)正

慢性病患者謹(jǐn)養(yǎng)節(jié)氣非常重要，很多正氣不足的病人都可能在節(jié)氣變動(dòng)時(shí)病情出現(xiàn)反復(fù)或者惡化。因?yàn)槿梭w正氣虧虛了，就不能隨自然季節(jié)變化而變化，出現(xiàn)提前或者滯后。天地間的能量非常大，一個(gè)人的氣場(chǎng)很小很小，人不可能勝天，只能順應(yīng)天地之氣，以養(yǎng)五臟，如果逆了天地，吃虧的還是自己，因此順應(yīng)自然規(guī)律以保持健康就顯得非常重要了。