第11期宇宙公民Day1

我是宇宙公民Jeremy，今天2021/2/17大年初六，重新開始21天每日5:30早起的閱讀生活。在21天內(nèi)目標(biāo)讀完12本書、早睡早起、突破認(rèn)知盲區(qū)、拓寬認(rèn)知邊界，養(yǎng)成正面的菁英思維與習(xí)慣。

第一天的內(nèi)容: 建立精英思維，調(diào)動潛意識。

如果一個人要開發(fā)潛能，必須從潛意識開始。

每一天早上起來先要表達感恩，向世界發(fā)出愛，設(shè)立當(dāng)天最重要的目標(biāo)，然後再開始一天的作戰(zhàn)。

感恩:

宇宙公民精神裡面很重要一點是do

it now現(xiàn)在就做不是下一秒，我們永遠(yuǎn)不知道下一秒是你先到達還是意外先到達，所以一定要現(xiàn)在做。建立感恩的生態(tài)。

設(shè)立目標(biāo)，極致聚焦:

設(shè)立最重要的目標(biāo)，是今年一定要達成的，是對人生有意義有推動性的。目標(biāo)不等於願望，也不等於夢想，好的想法是不值錢的，很多人都有想法。

什麼是精英思維?

1. 結(jié)果導(dǎo)向、以終為始。

每一天都這樣開始: 要問自己有一件事情我不做，我不吃飯我不做不行，是什麼？

2. 不僅學(xué)習(xí)，更要產(chǎn)生行動

學(xué)了很多知識是沒有用的，因為產(chǎn)生行動才可以，行動還需要不斷的發(fā)生，直到變成你的習(xí)慣，讓你從量變到質(zhì)變，最後才能改改變?nèi)松４蟛糠秩酥婚_始了一部分，他的思維發(fā)生了改變，但是他的行動沒有跟上，一切都等於0，學(xué)習(xí)不輸出等於0，學(xué)習(xí)記不住等於0，學(xué)習(xí)不行動等於0，學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是重複再重複行動，行動再行動，改變再改變。只有你這三點做到了，你才能真正發(fā)生蛻變。很多人很愛學(xué)習(xí)，號稱自己愛學(xué)習(xí)，號稱熱愛創(chuàng)業(yè)，改變?nèi)松?。與其不停的去看各種書，參加各種創(chuàng)業(yè)項目，各種學(xué)習(xí)，淺嘗輒止，上各種課程，聽各種成功人士的方法，但是最後記不住，還不如現(xiàn)在趕緊提高學(xué)習(xí)力，建立宇宙公民的思維和精神，認(rèn)認(rèn)真真跟好一個老師，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)好一個課，認(rèn)認(rèn)真真做好一個專案，認(rèn)認(rèn)真真建立一個小小的感恩生態(tài)，做好現(xiàn)在這件事情，做一個長期主義者，真正愛上自己，更好一個老師學(xué)到他的精神，學(xué)到家，超級模仿及你的人生就會發(fā)生巨大的蛻變。

3. 善於調(diào)動潛意識

安東尼羅賓說過，所有的人的改變都是從改變潛意識開始的，所以任何時候你要潛能開發(fā)，你才能變得強大。很多人看我們宇宙公民這麼自律，自律是一件很輕鬆很好玩，很有趣的事情，希望你們可以進入這種狀態(tài)。要開發(fā)潛意識、學(xué)會用潛意識來掌握掌控我們的人生。

潛意識其實支配和控制我們生活的絕大部分，當(dāng)我們想要做某個挑戰(zhàn)的時候，剛開始你可能會覺得難，這種想法就是從潛意識裡冒出來的。如果我們不去主動的激發(fā)潛意識，我們就會被潛意識支配。如果我們主動去激發(fā)潛意識，我們就會擁有超級大腦和超級人生，從日常就開始培養(yǎng)自己的潛意識，自己無所不能，方法總是比問題多。

4. 認(rèn)真對待每個人

你值得被認(rèn)真對待。當(dāng)然你也要認(rèn)真對待你身邊的人，主動微笑，積極主動。記住當(dāng)你肚子餓，當(dāng)你口渴的時候，沒有人可以替代你喝水，沒有人可以替代你吃飯。當(dāng)你缺乏知識的時候，沒有人可以替代掌控你的大腦，你必須自己親自去吃飯，必須自己親自去喝水，必須自己親自去改變你的大腦。當(dāng)你傷心的時候沒有人會替你哭泣，當(dāng)你大笑的時候沒有人會替你大笑，你必須一切自己來人生，你自己才是你100%的負(fù)責(zé)人，同樣的道理，除了你自己之外，誰也沒有辦法扛著你、幫你改變。

5. 100%為自己的人生負(fù)責(zé)，

絕對不抱怨，絕對不找藉口，絕對不責(zé)備他人100%對自己的人生負(fù)責(zé)，每天必須主動聽課，主動互動，主動寫作業(yè)，主動發(fā)圈打卡，這是第一個。

6. 學(xué)會跟遺忘曲線抗?fàn)?/h2>

如果你不主動去輸出，不主動去記錄，主動去分享你今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，明天97%都會向馬桶的水裡面被沖走，所以最有效的學(xué)習(xí)，第一是互動，第二是回答，第三用自己的話表達出來。只有用自己的話說出來，你才學(xué)到家了，你不一定要用我的語言，如果是金句可以用may的語言表達出來，但其他的內(nèi)容你要用自己的話說的出來，你才是學(xué)會了光聽不想等於白聽，浪費生命，所以最重要的還是要思考，互動回答，互動回答、表達思考4點一定要做到每一條內(nèi)容都要學(xué)到。

7. 學(xué)會主動改變肢體語言和狀態(tài)。

光聽不說等於白聽，浪費生命，當(dāng)你在聽課的時候，表現(xiàn)，這一定會實現(xiàn)，你相信你就改變了你的信念，改變你的信念，去改變你的人生，人與人最大的區(qū)別就是信念的區(qū)別。所以大家在聽課的時候，你覺得這個內(nèi)容對你產(chǎn)生了巨大的改變，你相信你可以打你打英文WOW你也可以打中文，如果你帶著無所謂的態(tài)度，你的信念就是無所謂的，我覺得你也沒必要學(xué)習(xí)。

8. 設(shè)立高標(biāo)準(zhǔn)

每個人都有無限潛能，你都不知道自己還有更大的潛能，你需要一個貴人一個老師來引導(dǎo)開發(fā)你的潛能。這個人其實是你自己。Ok其實我希望你永遠(yuǎn)用兩毫米的標(biāo)準(zhǔn)告訴你自己，你還可以做得更好。但是如果你一旦不走出自己的舒適區(qū)，你不進入宇宙公民兩毫米的生態(tài)，你是不可能知道自己有潛能的。今天才是你信念的開始，設(shè)立人生全新的標(biāo)準(zhǔn)，光聽不說，光聽不說，光聽不記筆記，光聽不採取行動，不列清單都等於白聽，浪費生命，浪費銀子。

9. 即刻採取行動

很多人上課激動下課被動，大家有沒有這樣的同學(xué)，有沒有這樣的經(jīng)驗？過後不動，上課激動，下課被動過後不動。我告訴你學(xué)習(xí)說不出等於0，不行動等於0，慢就是快，少就是多。所以為什麼學(xué)了很多東西無法落地，我就希望你這21天你就篤定你做革命的精神，只要你學(xué)了你做了，你輸出了，你分享了，你就一定會蛻變成一個全新的自己，一定會愛上自己，所以一定要採取行動。

10. 擁抱充滿改變的人生

人生唯一不變的就是改變。所以我希望你們從今天開始，每天擁擁抱改變的態(tài)度去對待你的人生。很多人猶猶豫豫，我說沒時間給你猶豫，別來了，一定要做一個擁抱，改變的人，你過去做不到，並不代表你未來做不到，過去不等於未來，現(xiàn)在決定未來。只要你的信念裡面產(chǎn)種下一顆種子，我需要產(chǎn)生改變，你就可以做到擁抱改變。

11. 放下ego (自我的驕傲)

大家進來學(xué)習(xí)，很多人事業(yè)都做得非常成功，非常優(yōu)秀的，

你只有把你之前的ego光環(huán)放在門外，你在這裡面才能敞開心扉跟別人產(chǎn)生連結(jié)，

什麼精英思維的學(xué)習(xí)法?

1. 動腦筋、快速思考

這樣你才不會開小差，你在學(xué)的快，這跟聰明是沒有關(guān)係的，一切都是練習(xí)自信，幸福強大都是練習(xí)，你就聽話照做，就一定可以拿到結(jié)果

2. 主動鍛煉大腦

就可以擁有超級大腦，千萬別跟我說我過去怎樣，我現(xiàn)在讓你改變，你就可以決定未來，過去已經(jīng)過去了，不要討論過去，討論現(xiàn)在，特別是我們的高中生在這裡我們大家一起來幫助他，讓他成為他班上的學(xué)霸。

3. 復(fù)位學(xué)習(xí)

至少賺回10倍學(xué)費，帶著這樣的心，千萬不要認(rèn)為學(xué)習(xí)是付費當(dāng)老大的，而是學(xué)習(xí)是種投資。

4. 確定人生方向

很多人一輩子是沒有方向的，結(jié)婚生子，人家怎麼做他就怎麼做。進入到宇宙公民的生態(tài)，要想在這怎麼成長？

5. 學(xué)完就要教人

學(xué)完就要用非常重要的態(tài)度。用學(xué)完就要教人態(tài)度來上課，輸出讓世界看到你的成長勇敢的輸出，表達並不是為了表現(xiàn)你自己，而是為了跟對方溝通。每個人都有變好的願望，只是自己不一定不知道自己可以，每個人都有無限可能，只是自己不知道有潛能。主動做朋友圈裡的小太陽，滋養(yǎng)別人就是成就自己，幫助別人就是成就自己。。

一個人的自我介紹是人生當(dāng)中最重要的文案。自我介紹記住9個字: 起點低，過程苦，結(jié)果好。每個人的人生都是一個逆襲的故事，無論起點多高，都可以追求變得更好。

6. 模仿成功的人

為什麼看到厲害的人脫口而出、口吐蓮花? 人家不是全部自己創(chuàng)造，都是學(xué)來的、模仿的。但是這個拿來主義不能用剽竊的方法。宇宙公民篤定一切都有方法，一切還有更好的方法。每個人都要做到敢想、敢說、敢做，無論是在哪創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)、賦能、賺錢、變美，找到拿到這個結(jié)果的人，去模仿他就可以了。要尋找最好的方法就是模仿，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)靠近

7. 養(yǎng)成習(xí)慣

堅持每日自律實踐、步段調(diào)整適合自己的，內(nèi)化成自己的習(xí)慣，只有成為習(xí)慣了，才能真正的改變。在學(xué)習(xí)的過程中最重要的心法就是要享受蛻變之前的痛苦，接受痛苦是常態(tài)，當(dāng)你擁抱了痛苦，你就擁抱了改變。

8. 用宇宙公民的態(tài)度來對待自己

世界都在萬事萬物都在改變的，每個人都有自己的認(rèn)知盲區(qū)，大多數(shù)人認(rèn)為的世界是自己眼中的世界，你生活的世界就在你的大腦裡面，不斷的反覆運算、改變認(rèn)知框架、升級、找到賦能夥伴、建立以自己為圓心的感恩生態(tài)，才是人生道路上最重要的一件事情。一切的事情和時間是沒有固定唯一的含意的。事物的意義來自於我們的認(rèn)知，我們賦予了這件事意義。過去的經(jīng)歷時常蒙蔽，使我們無法客觀的看待周圍事物，但是要記住相同的經(jīng)歷卻可以存在不同的認(rèn)知，同一張畫面有不同的理解，一同一張畫面也有可以不同的認(rèn)識，沒有正確的答案，沒有唯一的標(biāo)準(zhǔn)，這一切都是視角。改變一個人最有效的手段，就是懂得如何重建自己的經(jīng)歷，重建自己的認(rèn)知框架和經(jīng)驗價值清單。

如何開發(fā)潛能?

1. 欺騙大腦

利用大腦的基本原理來幫助成長，讓大腦覺得這件事情你做過，它會鼓勵你再去做。大腦非常聰明，但是無法區(qū)分它是真實的還是被想像出來的。

2. 靠生態(tài)的力量

自己一個人力量是有限的，要出於自律的生態(tài)，大家一定要相互賦能，相互監(jiān)督、相互鼓勵、相互打氣，

3. 設(shè)定目標(biāo)

如果想要獲得成功，必須寫下自己的目標(biāo)，沒有任何藉口。沒有目標(biāo)就沒有行動力，沒有目標(biāo)就不會去行動，就不可能拿到你想要的結(jié)果。勝利目標(biāo)第一要有野心，第二是具體。一定要想一下成功是源於是想要還是一定要，如果有100%的意願決定，就可以找到100%的方法，因為成功一定有方法，一切都有方法，一切還有更好的方法，這就是宇宙公民跟普通人的區(qū)別。

我今年的目標(biāo):

去年很高興藉由宇宙公民高效閱讀的訓(xùn)練，讓很少讀書的我也讀了20本書，並且奉行 Do it now的精神，採取行動，瘦了12公斤，讓自己變得更健康、頭腦更靈活，今年2021也要給自己目標(biāo)，閱讀30本書並且輸出影響身邊5個人、再瘦15公斤，並且存款增加30%。