入選時(shí)間：2017年8月13日
入選級(jí)別：季級(jí)
入選理由：鑿井灌天，又名我為我狂。男，45歲，湖北武漢人。社會(huì)工作者，曾經(jīng)歷軍營生活。現(xiàn)為記憶吧團(tuán)隊(duì)綜合協(xié)調(diào)辦成員。他工作崇尚精細(xì)化，希望自己每年都有提高。他認(rèn)為最幸福的事是能盡一份社會(huì)責(zé)任，得到社會(huì)認(rèn)可。2016年底一次偶然的機(jī)會(huì)，他了解到記憶吧，便以玫瑰學(xué)員身份參加了16期的特訓(xùn)，很快被記憶吧“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”的分享精神深深感染，便下定決心跟隨記憶吧踐行自己的理想。通關(guān)超級(jí)記憶后，他越來越感覺提升自身時(shí)間管理及各方面能力的重要性和緊迫性。為了跟上團(tuán)隊(duì)步伐，他開始了海綿時(shí)間的特訓(xùn)任務(wù)。在學(xué)習(xí)海綿時(shí)間之初，他曾一直自認(rèn)為自己時(shí)間管理上并沒有太大的問題，認(rèn)為只要認(rèn)真對(duì)待每一份工作就行了。抱著試試看的態(tài)度，他開始進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練。不久他就發(fā)現(xiàn)了自己的局限：時(shí)間管理粗放，要事時(shí)間安排不合理，習(xí)慣養(yǎng)成還存在巨大的缺陷，沒能完全實(shí)現(xiàn)自己崇尚工作精細(xì)化的要求。于是他認(rèn)認(rèn)真真仔仔、細(xì)細(xì)地從理論到實(shí)踐徹底改造自己。通過看視頻，反復(fù)體會(huì)視頻中老師的講解內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合自身的實(shí)際反復(fù)琢磨。與導(dǎo)師和同行的學(xué)員一起交流，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過近十多天的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，他感覺自己有了很大收獲，工作效率大大提高了。今后的學(xué)習(xí)道路上他誓言將繼續(xù)努力提高自己，為實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)而奮斗。為感謝他對(duì)記憶吧的支持及對(duì)海綿時(shí)間體系的實(shí)踐和分享，特入選為時(shí)間管理名人堂第116位成員。
鑿井灌天的時(shí)間管理名人堂成長歷程
? ?一、自我介紹
? ? 鑿井灌天，又名我為我狂。男，45歲，湖北武漢人。社會(huì)工作者，曾經(jīng)歷軍營生活?，F(xiàn)為記憶吧團(tuán)隊(duì)綜合協(xié)調(diào)辦成員。我喜歡與積極上進(jìn)的人相處，十分樂意與年輕人交朋友。工作崇尚精細(xì)化，愿望每年都有新提高。最幸福的事是能盡一份社會(huì)責(zé)任，得到社會(huì)認(rèn)可。我自認(rèn)為為人隨和，但原則性的事，十分較真。我的座右銘：遠(yuǎn)離負(fù)能量，跟隨心的力量。2016年底一次偶然的機(jī)會(huì)，我了解到記憶吧，便以玫瑰學(xué)員身份參加了16期的特訓(xùn)，很快深切感受到并深深贊同的記憶吧“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”的分享精神。感受到一個(gè)積極向上，奮發(fā)有為的記憶吧團(tuán)隊(duì)，便毫不猶豫地報(bào)名成為了特級(jí)會(huì)員。通關(guān)超級(jí)記憶后，我越來越感覺提升自身能力的重要性和緊迫性。在學(xué)習(xí)海綿時(shí)間之初，自己曾一直自認(rèn)為自己時(shí)間管理上并沒有太大的問題，認(rèn)為只要秉持干一行，愛一行，專一行的理念，認(rèn)真對(duì)待每一份工作就行了。抱著試試看的態(tài)度，我開始了系統(tǒng)化的訓(xùn)練。不久，我很快發(fā)現(xiàn)了自己的局限：時(shí)間管理粗放，要事時(shí)間安排不合理，習(xí)慣養(yǎng)成還有巨大的差距，沒能完全實(shí)現(xiàn)自己崇尚精細(xì)化的要求。于是決定我認(rèn)認(rèn)真真，仔仔細(xì)細(xì)從理論到實(shí)踐徹底改造自己。通過看視頻，反復(fù)體會(huì)視頻中老師的講解內(nèi)容，結(jié)合自身的實(shí)際反復(fù)琢磨。與導(dǎo)師和同行的學(xué)員一起交流，通過近十多天的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，我感覺自己有了很大收獲，工作效率大大提高了。今后的學(xué)習(xí)道路上我將繼續(xù)提高自己。
?二、過關(guān)心得要點(diǎn)
? ?左級(jí):海綿時(shí)間理論總心得
? ??1、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法
? ? 明確了拖延癥的十大原因，我將時(shí)時(shí)對(duì)照自省?？赐暌曨l感覺認(rèn)識(shí)更清楚了，原先有很多壞習(xí)慣，比如完美主義、猶豫不決是阻止我行動(dòng)的最大障礙。如今通過學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到那些都是拖延，都是借口，驚出一身汗。時(shí)間管理本身是一件非常重要的事，任何一件工作，一件事，要想高質(zhì)量，高效率地完成它，都得都得合理安排自己的時(shí)間。立即行動(dòng)?。〗鉀Q拖延原來如此簡單。
? ? 2、分級(jí)—番茄工作法
? ? 利用25分鐘的專注做好當(dāng)下的事，堅(jiān)持按要求做到，有利于最初的專注力訓(xùn)練。專注力訓(xùn)練能減少黑洞時(shí)間，運(yùn)用海綿時(shí)間軟件，能鍛煉長時(shí)間專注的力量。通關(guān)超級(jí)記憶體系以后，我一直想把撲克牌的記憶水平提升到5分鐘以內(nèi)，堅(jiān)持了很長一段時(shí)間卻能做到。想到早起的時(shí)候，精力充沛且精神集中，沒有人打擾，嘗試調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間后，訓(xùn)練效果有明顯提升。從原先的通關(guān)時(shí)間1000多秒，提升到400秒以內(nèi)。雖然離目標(biāo)還有一段差距，相信不久一定會(huì)有所突破。
? ? 3、時(shí)級(jí)—二八定律法
? ? 20%的人掌握80%的財(cái)富，真理往往掌握在少數(shù)人的手上。20%的要事混跡于80%的平凡勞作中。二八定律是個(gè)普遍的法則，值得始終去思考。不同時(shí)期，可能要事不一樣，明確了自己的目標(biāo)，那項(xiàng)目標(biāo)就是要事，值得我們花80%的精力去認(rèn)真對(duì)待。我最喜歡的座右銘是：明確目標(biāo)每天，做最好的自己。讀馬云《未來已來》，向大師們學(xué)習(xí)敏銳的眼光，如何區(qū)分20%與80%，能明確感受馬云的思想脈落，用馬云的眼光看世界，確實(shí)得到許多不一樣的感受。尤其是DT時(shí)代的到來，我們該如何擁抱變化，受益匪淺。
? ? 4、日級(jí)—時(shí)間日志法
? ? 時(shí)間日志法是通過收集收集我們一天工作生活軌跡后進(jìn)行綜合分析時(shí)間使用情況，通過分析，看出我們使用時(shí)間習(xí)慣，從而更精準(zhǔn)分配我們的精力。在自己海綿時(shí)間的歷史記錄里，有一項(xiàng)內(nèi)容是清理海綿時(shí)間中日督導(dǎo)內(nèi)容，進(jìn)行斷舍離。海綿時(shí)間我是一個(gè)老用戶了，但感覺自己日督導(dǎo)做得并不好，在日督導(dǎo)任務(wù)中，最多的時(shí)候給自己列了八個(gè)任務(wù)。不是沒想到，而是做得不夠好。把理想狀態(tài)與現(xiàn)實(shí)混為一談。從深層次里分析，就是自己對(duì)時(shí)間使用把握不夠好！！通過時(shí)間日志法訓(xùn)練，相信自己的時(shí)間使用效率會(huì)越來越高。
? ? 5、周級(jí)—四象限法
? ? 我有列工作清單習(xí)慣，大凡重要事項(xiàng)來臨，都要給工作列時(shí)間表，確定責(zé)任人。但區(qū)分所有事項(xiàng)的重要與緊急與否卻做得不好。緊急不重要的事，常不太喜歡麻煩別人，導(dǎo)致做事眉毛，胡子一把抓，經(jīng)常使自己忙得精疲力竭，也不利于同事之間的配合。第三象限的事情處理的如何，決定自己的領(lǐng)導(dǎo)力。認(rèn)識(shí)到了，以后還要認(rèn)真培養(yǎng)和養(yǎng)成習(xí)慣。
? ? 6、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法
? ? 名字是父母給的，歷史是自己寫的。從滿18歲時(shí)起，我們就正式加入成年人俱樂部。我們不是高富帥，我們沒有拼爹的資本，自己的命運(yùn)得全靠自己去努力。前進(jìn)的路上會(huì)有些迷茫和疑惑。但我們的判斷力不會(huì)隨時(shí)間而降低。近朱者赤，近墨者黑。選擇與強(qiáng)者為伍。我們終究會(huì)變得強(qiáng)大。借鑒別人成功的經(jīng)驗(yàn)，實(shí)際上是把別人的努力堅(jiān)持也變成自己的習(xí)慣。前進(jìn)的路上，注定不孤單，因?yàn)橛信笥岩恢毕喟?。前進(jìn)的路上注定是孤單的，因?yàn)闆Q定自己命運(yùn)的，最終要靠自己去努力實(shí)現(xiàn)。? ?
? ? 7、季級(jí)—GTD無壓工作法
? ? GTD無壓工作法，將所有生活工作事項(xiàng)清單化，不斷歸類推行。海綿時(shí)間囊括了其中所有功能。目標(biāo)菜單功能，把自己的想法可視化，天天看，天天思考。日程清單，推進(jìn)復(fù)雜問題簡單化。便簽功能，方便捕捉自己任何一個(gè)靈感。尤其是習(xí)慣養(yǎng)成功能，更是GTD無法比擬，將自己某一種習(xí)慣固定下來，最終達(dá)到改變自己的目的。
? ?右級(jí)：海綿時(shí)間app使用心得
? ? 用海綿時(shí)間，自己給自己當(dāng)秘書。安排自己的生活，達(dá)成自己的目標(biāo)，是一款難得的理論與實(shí)際相結(jié)合的好軟件??！通過游戲化的通關(guān)設(shè)置，在不知不覺的環(huán)境中，讓我養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣。它教會(huì)我們?nèi)绾螒?zhàn)勝拖延，有想法了就要立即付之于行動(dòng)。十大拖延類別，列出清單讓自己隨時(shí)都可以對(duì)照，時(shí)刻清醒到自己所存在的問題。番茄工作法，從一個(gè)番茄鐘開始，提升自己的專注力，提高工作效率。二八定律法，讓自己明白要事第一的原則，將有限的精力，時(shí)時(shí)都用在刀刃上。時(shí)間日志法，用時(shí)間記錄的方式，明明白白地看到自己的時(shí)間黑洞在哪里。讓改正低效率的生活方式，提供時(shí)間上的依據(jù)。四象限法，從具體事項(xiàng)分類開始，學(xué)會(huì)找要事的方法。重要且緊急的事永遠(yuǎn)是第一位。重要不緊急的事，盡量要往前趕。緊急不重要的事，可以求助朋友。不重要不緊急的事，盡量遠(yuǎn)離。尤其是軟件把自己要達(dá)到的目標(biāo)，都分門別類地裝進(jìn)軟件里。完成一件，打勾一件，快樂無比，信心滿滿。將自己的好習(xí)慣，壞習(xí)慣，給自己曬出來，時(shí)時(shí)提醒自己，什么是自己想要的，什么自己得改，那就是自己內(nèi)心的聲音。用好它，一定會(huì)使自己效率百倍，加速朝夢想前進(jìn)。
? ?三、通關(guān)后，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)
? ? 學(xué)完時(shí)間管理體系，我對(duì)自己的時(shí)間管理有了一個(gè)十分清楚的認(rèn)識(shí)：一是要勇敢戰(zhàn)勝拖延。以往自己總是以完美主義為由，經(jīng)常滯后自己的行動(dòng)，導(dǎo)致十分緊急的事情時(shí)間上退無可退。立刻行動(dòng)法，能使用盡快開始；二是要事第一原則。這個(gè)也是自己做的不太好的地方。所有事情都平均分配了自己的精力，終于明白緊急不重要的事，盡量借助別人的幫助，這樣為自己節(jié)省更多的精力；三是GTD工作法。工作清單化，這是我經(jīng)常使用的一種方法，尤其是大項(xiàng)工作來臨時(shí)。通過視頻學(xué)習(xí)和書籍理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)其中的原理有了一個(gè)更深刻的理解。大大提高了清單使用的自信心；四是海綿時(shí)間軟件，更是用的爽快。自己給自己當(dāng)秘書，規(guī)劃自己的生活，完成一件，打勾一件，快樂無比，信心滿滿。習(xí)慣養(yǎng)成法，自己督促自己，大大提高了工作效率。
? ?四、未來之路與感謝
? ? 1、未來之路
? ? 海綿時(shí)間通關(guān)，還只是對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行科學(xué)管理的第一步。掌握了科學(xué)方法，下一步我將堅(jiān)持按照所學(xué)內(nèi)容，堅(jiān)定不移地應(yīng)用好海綿時(shí)間，使自己變得越來越強(qiáng)大。
? ? 2、感謝
? ? 感謝李博士，感謝記憶吧平臺(tái)和導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，開發(fā)這么有力的核武器——海綿時(shí)間軟件，讓提高工作效率變得如此簡單而直觀。記憶吧會(huì)越來越強(qiáng)大。感謝清風(fēng)老師的熱心指導(dǎo)和一路陪伴。他的認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極向上的精神永遠(yuǎn)值得我學(xué)習(xí)。
? ?五、學(xué)員與導(dǎo)師互評(píng)
? ? 1、學(xué)員評(píng)導(dǎo)師
? ? 清風(fēng)老師是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)的好導(dǎo)師，他工作一絲不苛，熱情細(xì)心。對(duì)海綿時(shí)間軟件升級(jí)研究非常透，有著帶學(xué)員的豐富經(jīng)驗(yàn)。他對(duì)自己的教學(xué)毫無保留，有問必答。真的是一位不可多得的好老師。再次感謝清風(fēng)老師給予我的無私的幫助、鼓勵(lì)以及支持。這樣的好老師希望永遠(yuǎn)都是好朋友。
? ? 2、導(dǎo)師評(píng)學(xué)員
? ? 灌天學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，做事情雷厲風(fēng)行，不愧是當(dāng)過兵的。為人熱情富有正義感，做事情也很有耐心，交流中也從您身上學(xué)到很多，希望以后可以共同學(xué)習(xí)共同提高。嘿嘿！現(xiàn)在時(shí)間管理也學(xué)完了，該大展拳腳了。
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? ?左級(jí)過關(guān)心得：
1、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法：http://www.jiyi8.cn/thread-111975-1-1.html
2、分級(jí)—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-112506-1-1.html
3、時(shí)級(jí)—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-112803-1-1.html
4、日級(jí)—時(shí)間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-112833-1-1.html
5、周級(jí)—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-112886-1-1.html
6、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-112932-1-1.html
7、季級(jí)-GTD無壓工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113402-1-1.html
? ?右級(jí)過關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-113426-1-1.html
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