2021年4月28日

? ? ? ? “之所以糾結(jié)，是因?yàn)樽瞿姆N選擇都有遺憾，也是因?yàn)樽瞿姆N選擇都會(huì)聚焦到得不到的那一面。所以聚焦所要，是我們修煉的焦點(diǎn)！”

? ? ? ? 過(guò)去我總在糾結(jié)中拉扯自己，消耗自己的能量，也無(wú)力應(yīng)對(duì)生活中的問(wèn)題，哪怕在別人看來(lái)極為簡(jiǎn)單的問(wèn)題，我也會(huì)感覺(jué)困難重重。這句話警醒了我，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)我也可以把事情做好，只需調(diào)整我的聚焦，調(diào)整我的思緒，所有的事情都開(kāi)始變得簡(jiǎn)單易行。

? ? ? ? 當(dāng)通知要檢查筆記的時(shí)候，我還一頁(yè)未動(dòng)，心里不免有些著急，想著寫(xiě)這么多，從何寫(xiě)起，心里有好大的抗拒，于是行動(dòng)開(kāi)始拖延磨蹭，根本不想寫(xiě)，可是想到離檢查的時(shí)間只剩3天，而每天還要忙上班，回家還要帶孩子，根本沒(méi)空啊，就開(kāi)始焦慮。第一天，在焦慮抗拒中勉強(qiáng)寫(xiě)了4頁(yè)。第二天，想到自己以前是每次都拿優(yōu)秀的人怎么如今淪為勉強(qiáng)過(guò)關(guān)都抗拒了？我是怎么了？開(kāi)始重新聚焦，想著慢慢寫(xiě)吧，能寫(xiě)多少算多少，肯定能過(guò)關(guān)的。第三天，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快完成任務(wù)了，并且貌似筆記比以前寫(xiě)得都要認(rèn)真。于是就開(kāi)始想辦法讓我的筆記更有特色更突出，說(shuō)不定還可以拿個(gè)優(yōu)秀。果然我的筆記又被評(píng)為優(yōu)秀，而且這次的優(yōu)秀來(lái)得如此不費(fèi)心力，仿佛自然就屬于我了。

? ? ? ? 由這件事認(rèn)識(shí)到改變思維模式真的很重要，以前在處理各種關(guān)系時(shí)，都是從我自己出發(fā)，總認(rèn)為所有的事情我是第一責(zé)任，如果出錯(cuò)也是我的錯(cuò)。其實(shí)“我”真的沒(méi)有那么重要，有時(shí)候“我”的力量并不一定可以做到，而適度轉(zhuǎn)化力量更重要。有一次大會(huì)與小組分析會(huì)發(fā)生時(shí)間沖突，當(dāng)時(shí)的我糾結(jié)于如何兩不誤，但是很明顯因?yàn)闀r(shí)間高度重合，不可能兩不誤。我肯定參加先開(kāi)始的大會(huì)，但是小組會(huì)怎么辦？中途跑出去參加小組會(huì)？顯然不適合。于是想到我既然解決不了這個(gè)矛盾，但是我可以說(shuō)出這個(gè)矛盾，把這個(gè)矛盾呈現(xiàn)給后面的小組會(huì)的負(fù)責(zé)人，然后請(qǐng)他在開(kāi)會(huì)之前到大會(huì)議室叫一下我，讓我可以順理出來(lái)參加小組會(huì)，這樣兩方顧全。不過(guò)最后是小組會(huì)的負(fù)責(zé)人在知道問(wèn)題后，提前把會(huì)議精神告知我，讓我不用參加小組會(huì)了。這個(gè)糾結(jié)的問(wèn)題就這樣完美解決了。改變自己的思維真的很重要，其實(shí)“我”并不一定真的能為我負(fù)責(zé)，那就放低“我”，從事情本身出發(fā)，答案就在心里。