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讀的什么書：《每天最重要的2小時(shí)》

? ?閱讀有效時(shí)間：一個(gè)小時(shí)

? ?閱讀中遇到了什么困難：剛讀過(guò)的文字，就忘記了

? ?閱讀有什么收獲：1.做決定會(huì)導(dǎo)致心理上的疲憊，由此降低我們做出最佳表現(xiàn)的能力。

2.當(dāng)我們耗盡自控力完成一項(xiàng)任務(wù)后，再做其他任務(wù)后就會(huì)變得缺乏動(dòng)力。

3.降低心里疲憊的關(guān)鍵在于，分辨出那些工作容易消耗你的心理準(zhǔn)備，減少做消耗心里能量的事。

感悟以前做事認(rèn)為自己是毅力不夠，原來(lái)是自己把精力都消耗掉了。