我一直很好奇一個(gè)問題：明知垃圾食品有害身體健康，明知垃圾新聞?dòng)泻π闹抢速M(fèi)時(shí)間，但還是戒不掉。

真的需要靠猛藥戒斷嗎？

如同減肥一般，猛藥只能逞一時(shí)至能，不能長(zhǎng)久。

走在路上，我突然靈光一現(xiàn)，原來這個(gè)事得這么看，你得確確實(shí)實(shí)意識(shí)到自己需要把容納垃圾的空間和時(shí)間騰出來，去吸收營(yíng)養(yǎng)，自己渴望迫切生長(zhǎng)。沒有意識(shí)的人是不會(huì)真正覺醒，沒有毅力的人是不會(huì)真正走遠(yuǎn)。

而這些都始于一個(gè)理性的不斷試錯(cuò)不斷更正不斷戰(zhàn)勝原有頑固習(xí)慣與固化思維。屢戰(zhàn)屢敗，卻仍要屢敗屢戰(zhàn)，直到自己對(duì)垃圾無感。

當(dāng)然這個(gè)過程中會(huì)遇到原力覺醒的時(shí)候，自己把持不住戰(zhàn)勝不了的時(shí)候，一味責(zé)怪自己，只會(huì)讓自己行走的軌跡像折線一般慢而費(fèi)力。這時(shí)候放棄自我責(zé)備，繼續(xù)向前才是正解。