自律給我自由
棉花糖和小哈利很久以前就聽(tīng)過(guò)了
自律我感覺(jué)像是瑜伽八分支的 持戒 內(nèi)制 練瑜伽的都知道。
長(zhǎng)期目標(biāo)+自我控制 自律可以獲得更多的時(shí)間
自由覺(jué)得是身心自由吧
我也嘗試過(guò)很多自律像關(guān)閉朋友圈一年，刪游戲 運(yùn)動(dòng)。
訓(xùn)練自律～
1延遲滿(mǎn)足
2設(shè)定小目標(biāo)? 自律完成后獲得獎(jiǎng)勵(lì)
既可朝九晚五，也可浪跡天涯
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