高效率慢生活踐行第27天（VIP第7天）
2018.11.24晨間檢視
楊一諾三個標簽：
1.哺乳指導
2.細胞營養(yǎng)學纖體師
3.易學愛好者（精通數(shù)字能量電話號碼解析，家居風水，批八字）
就寢23:00晨起5:59
昨日午休/冥想：0小時
時間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.整理：收拾衣柜
2.工作：大學講課課件
3.效能：把VIP班捋順，思維導圖
【三個100天目標?】
1.事業(yè)：規(guī)模翻倍
2.堅持：易效能12個好習慣。
3.親子：親子閱讀、家庭日。
【昨日收獲】
?閱讀學習：
2.樊登：壓力管理
今天曉云的發(fā)言讓我深受啟發(fā)，作為團隊的一個領導人，首先不是要關(guān)注任務和結(jié)果，而是要關(guān)注每一位伙伴的內(nèi)心感受。團隊的要求是否給個人造成了一定的壓力，如果有，領導人首先需要提供解壓的方法。
在樊登聽的這本書詳細解讀了我們?nèi)绾吾尫艍毫?，如何轉(zhuǎn)移壓力。
ABC
A:事件（事件本身沒有對錯好壞之分）
B：你對這件事的看法（你會發(fā)現(xiàn)同一件事，每個人都有不同的角度和看法）
C:事件給你造成的壓力大小
如果我們覺得一件事給我們造成了壓力，那么大部分人會試圖去改變A,就是改變這個事件本身，但是你會發(fā)現(xiàn)這個步驟會特別的難，事實上我們想要真正的解決壓力這個問題，我們一定要去改變B，就是我們對待這件事件的看法，就比如說很多孩子的成績讓家長最頭大，但并不是說孩子成績不好，都能讓每一個家長覺得這件事情很焦慮，或者壓力很大，事實上有一部分家長覺得孩子的成績并沒有那么重要，包括寫作業(yè)這件事情，有一個家長直接說不用寫作業(yè)，把作業(yè)扔掉，寫什么作業(yè)，太累了。如果我們能放下孩子成績這個執(zhí)念，就不會有那么大的壓力了。
?張弛有度：
工作：回復咨詢商業(yè)模式。
小確幸：
在易效能遇到的班委都特別給力，最近自己踐行的也不是太好，班委們幫我分擔了許多。真的太感動了O(∩_∩)O，邀請盧葦做組長，二話沒說就答應了，真的特別感謝。建軍也是，做輪值組長直接答應了。
?效能感悟：
起的早，出門晚，還是太墨跡，又忘記記錄時間，今天要記錄的更清晰，加快腳步。
逆向思維：越是大多數(shù)人選擇的路，我越不能走，否則永遠是那80%。
現(xiàn)在遇到事情，總是從多個方面尋找原因，基本上不大嚴重的健康，瘦身，逆生長問題，我都能找到原因，也有辦法改善。只是欠缺營銷自己，讓別人信我所說，這樣才能真的幫到別人。繼續(xù)進修。一些慢性退行性疾病大部分去醫(yī)院是治不好的，現(xiàn)在這些疾病首先選擇的不是醫(yī)院和藥物，可以先從營養(yǎng)學的角度來調(diào)理，或者最簡單最省錢的辦法是調(diào)整家居風水，環(huán)境對身體健康，財運，家庭關(guān)系各方面的影響都極大。
?家庭親子：
兒子最近總是抱住我們，這種親昵的感覺太幸福啦。
【昨日反省】
1.做事墨跡，導致一切都滯后。
2.青蛙沒完成。
【昨日好習慣打卡】
1.工作清單：間隙+蝌蚪、聽書，關(guān)注VIP群。
2.早清單：
早起打卡
照顧孩子
晨間日記
3.晚清單：
完成積分提交
小確幸
小打卡，進階課學習分享
【感恩分享】
學做教，自己想學會什么，就去教別人什么，服務越多人，成長越迅速。???( ′? ? `? )???快說你愛我
