教育，其實(shí)就是培養(yǎng)習(xí)慣。不管什么教育，都是從一點(diǎn)一滴的養(yǎng)成開始的，養(yǎng)成核心的任務(wù)，就是通過(guò)父母示范，讓孩子習(xí)得一種本領(lǐng)，成為慣性，然后按照這樣的方式生活。

所以如果孩子出現(xiàn)怕體育鍛煉，怕動(dòng)，首要原因，得從家庭里找了。家人是否與孩子互動(dòng)少、下班回家不運(yùn)動(dòng)、與鄰里，從主觀上忽視了認(rèn)為這事兒不重要。

其實(shí)怕體育鍛煉，不愿運(yùn)動(dòng)，對(duì)大腦的發(fā)育也是不好的，多巴胺是讓人保持興奮的因素，而運(yùn)動(dòng)可以刺激多巴胺的產(chǎn)生。

面對(duì)這樣的情況，應(yīng)該如何做？首先家長(zhǎng)要帶頭，培養(yǎng)一種習(xí)慣，家長(zhǎng)是首當(dāng)其沖的，同伴示范。然后要給孩子講清楚鍛煉運(yùn)動(dòng)的道理。

從意識(shí)到行動(dòng)上，讓孩子明白運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性。

＃育兒先育己＃能量池