Inside the mind of a master procrastinator

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概述

大腦是一輛車，拖延癥同學(xué)的大腦里存在三種生物：

• 即時(shí)滿足的猴子
• 理性決策者

• 恐慌怪獸

  
  
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即時(shí)滿足的猴子會(huì)搶奪老司機(jī)（理性決策者）的方向盤，直到被恐慌怪獸（截止日期lol）嚇跑 。

人有兩類事情要做，有截止日期的和沒有截止日期的，第一種似乎容易處理，你總能在論文截止日期前完成一篇“論文”，開會(huì)之前把ppt準(zhǔn)備好。而對(duì)于沒有截止日期的，比如鍛煉，與家人朋友改善關(guān)系此類，應(yīng)該怎么辦，演講者給了一個(gè)建議，想象你的生命終點(diǎn)，把它當(dāng)作恐慌怪獸。

思考

• 論文的例子很有趣，可以作為演講素材
• 火柴人的ppt也不錯(cuò)
• 拖延的原因：
  1. 不分主次，有些事可以拖，有些事不能拖，關(guān)注重要不緊急的事，西方德魯克講要事優(yōu)先，東方毛思想講主要矛盾的主要方面，是一個(gè)道理;
  2. 缺席的恐慌怪獸，不是所有的事情都有強(qiáng)制的截止時(shí)間。
• 打敗猴子的方法
  1. 辨識(shí)出主要矛盾，不能拖延的任務(wù)
  2. 做大計(jì)劃，更要做小計(jì)劃??！給每天分解定量可完成的工作包
  3. 人為制造恐慌怪獸

單詞

procrastinator 拖延者

參考材料

博客原文
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