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書名：認知天性：讓學習輕而易舉的心理學規(guī)律

作者：彼得?C.布朗，享利?L.羅迪格三世，馬克?A.麥克丹尼爾

出版：中信出版社

分類：個人成長榜—認知思維

年份：2018年9月

字數(shù)：15.2萬

閱讀時間：2022年1月18日

摘錄：

1.。每次大考之前，我不會一遍一遍地看書、看筆記，而是拿出一張大紙，靠自己的回憶把這學期學習的公式、重點、單詞、生字、詩詞都默寫一遍。每門課用一張紙。遇到想不起來的，就使勁想一會兒。最后才查書，補充完善這學期的知識圖譜。

2.你要讓學到的知識與技能在腦子里隨時待命，這樣你才能在以后遇到問題時，思路清晰，并抓住解決問題的機會。

3.與反復閱讀這種復習方法相比，回想事實、概念或事件會更有效。這種方法被稱為檢索式練習。

4.正是感覺到學習更吃力時，記憶才更為長久、牢固。

5.精通一件事情，既需要掌握已知，又需要清楚如何運用已知。

6.對于學習者來說，最好的習慣之一應該是進行有規(guī)律的自測，重新校準自己知道什么、不知道什么。

7.反思會涉及多種認知活動，這些活動可以帶來更好的學習效果：從記憶中檢索知識或是早期的訓練內(nèi)容，把這些和新體驗聯(lián)系起來，借助觀察和思考，預先演練你下次可能采取的不同做法。

8.一個人對已知掌握得越好，他就越能用有創(chuàng)造力的方法解決新問題。不練習獨創(chuàng)性與想象力，就沒法積累知識。同樣地，沒有扎實的知識基礎，創(chuàng)新也只是空中樓閣。

9.多次檢索練習的效果一般都要好于只檢索一次，尤其是有間隔地進行測驗。后來的研究也得出了同樣的結(jié)論

10.只有當頭腦被迫工作時，才會將所學的東西記得更牢靠。在檢索所學時付出的努力越大——只要真正做到了這一點——檢索就會越好地強化你的所學。

書評：在這本書中，你將掌握學習領域的規(guī)律，為什么說天性懶惰孕育了認知規(guī)律和心智模型/只需一次自測，一周后回憶率從28躍遷為39/知識是平面的，復合型知識是立體的/哪些“良性干擾”能提習效果/別在無法克服的學習困難上浪費時間/如何打造適合自己心智模型/掌握幾個適合自己的記憶技巧事半功倍…