書名：《終身成長(zhǎng)》 作者：【美】卡羅爾.德韋克? ?
本書中最重要的觀點(diǎn)：
什么是固定性思維和成長(zhǎng)性思維？
兩種思維模式在生活中的體現(xiàn)？
如何改變固定性思維模式以及如何培養(yǎng)成長(zhǎng)性思維模式？
一、什么是固定性思維模式和成長(zhǎng)性思維模式？
固定性思維的人認(rèn)為能力、天賦是天生的，是不能夠通過后天努力而習(xí)得，成長(zhǎng)也是有界限的。成長(zhǎng)性思維的人認(rèn)為能力、本事是可以通過刻意練習(xí)，通過正確的方法加上不斷努力而增長(zhǎng)的，成長(zhǎng)沒有邊界，只要你想并投入熱情去做就有可能成為你想成為的那個(gè)人。
二、兩種思維模式在生活中的體現(xiàn)
兩個(gè)不同的思維模式在不同點(diǎn)上有一個(gè)鮮明的表現(xiàn)：面對(duì)困難或者難題時(shí)，所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)和應(yīng)對(duì)策略是完全不同的。
舉個(gè)我身邊的例子：我一個(gè)同學(xué)，小學(xué)、初中成績(jī)都是那種一般到別人根本注意不到的程度，勉強(qiáng)考上一所普通的高中。在上高中那段日子，好像突然開竅，瘋狂的學(xué)習(xí)，成績(jī)瘋狂的上漲，高考時(shí)以全校第二的成績(jī)被國(guó)內(nèi)一所重點(diǎn)大學(xué)錄取，也創(chuàng)造了那所高中的一個(gè)奇跡：入學(xué)成績(jī)200名開外，高考全校第二。后來跟他聊天時(shí)，他是這樣描述那段經(jīng)歷的：“剛上高中時(shí)，我就突然感覺到一股力量牽引著自己拼命的學(xué)習(xí)，那是一股在思考中學(xué)習(xí)的力量，我覺得越思考學(xué)習(xí)就越有樂趣，也越有挑戰(zhàn)。我總是樂于面對(duì)學(xué)習(xí)中的難題，攻克她，然后向下一個(gè)目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)。成績(jī)也就在這個(gè)過程中不知不覺有了飛速的發(fā)展。”現(xiàn)在想來，這位同學(xué)就是一個(gè)成長(zhǎng)型思維的人，小學(xué)初中基礎(chǔ)都不好，面對(duì)高中更復(fù)雜的課程，能樂觀的面對(duì)，他認(rèn)為只要努力的學(xué)，運(yùn)用正確的方法，就一定可以取得好成績(jī)。相反，很多小學(xué)初中成績(jī)很好的孩子，面對(duì)難度更大的高中，就放棄努力，認(rèn)為學(xué)習(xí)能力是天生的，再努力也不會(huì)有多大改變，?還不如躺在過去的成績(jī)里繼續(xù)享受著被贊許的快感。
其實(shí)，在生活中兩種思維模式的例子實(shí)在是太多，很多時(shí)候我們內(nèi)心的兩面就是兩種思維模式的交鋒，當(dāng)然更多的時(shí)候是固定型思維占了上風(fēng)，因?yàn)楣潭ㄐ退季S能讓我們短暫逃避困難，短暫的獲取的自我滿足感和虛榮心。多數(shù)時(shí)我們是拒絕成長(zhǎng)的，因?yàn)槌砷L(zhǎng)是需要付出巨大的努力，結(jié)果不可預(yù)知。所以面對(duì)這樣的不確定性，我們焦慮和不安。但擁有成長(zhǎng)型思維的人，他始終堅(jiān)信成長(zhǎng)一定是要有巨大的付出，沒有收獲沒有關(guān)系，可能是我的方法不對(duì)，需要更多的分析、學(xué)習(xí)和思考，才能做的更好，才會(huì)有收獲。可能是我還不夠努力，我需要付出更多才行。
三、如何改變固定性思維模式
固定性思維模式對(duì)成長(zhǎng)有那么大的負(fù)面影響，那如何改變固定性思維模式或者說怎么做才能培養(yǎng)出成長(zhǎng)性思維呢？本書作者認(rèn)為成長(zhǎng)性思維越早培養(yǎng)越好，但即使錯(cuò)過最佳的時(shí)期，只要此刻能下決心改變，也是可以的。那怎么做？
我個(gè)人總結(jié)和提取以下三點(diǎn)：
首先，樹立能力和天賦是可以通過不斷刻意練習(xí)變的更強(qiáng)，其高度和努力成正比的心態(tài)。本書作者著名心理學(xué)家德韋克教授，通過大量的實(shí)例對(duì)此進(jìn)行過佐證，有興趣的朋友可以買來看看。
其次，修煉一項(xiàng)本領(lǐng)需要正確的方法和投入熱情。我對(duì)書中的幾個(gè)方法進(jìn)行總結(jié)大致有兩個(gè)：微增長(zhǎng)和反饋。微增長(zhǎng)通俗的說在能力方面就是今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。比如昨天寫了300字，今天310個(gè)字，當(dāng)然很多人會(huì)認(rèn)為這沒啥用，其實(shí)不然很多能力的高值和突變是需要大量的量來積累才會(huì)最終達(dá)到。所以在能力沒有躍遷到高值階段時(shí)，請(qǐng)千萬(wàn)不要放棄量的積累。另外一個(gè)是反饋。反饋的核心是對(duì)修煉過程中進(jìn)行反思和修正。例如寫作不僅是追求字?jǐn)?shù)的多少，更重要的是如何發(fā)現(xiàn)寫作中的不足？如何向高手學(xué)習(xí)？如何讓文章更有邏輯、觀點(diǎn)深度等？這些就需要反饋，需要在寫作過程中不斷反思和修正，這樣才能讓寫作持續(xù)的處于上升的趨勢(shì)。
最后，書中提到具備成長(zhǎng)性思維模式的人在面對(duì)困難和挫折時(shí)，更具備挑戰(zhàn)、跨越、從挫折中學(xué)習(xí)的品質(zhì)。在成長(zhǎng)過程中，遇到困難和挫折幾乎是不可避免的事，如果有困難就選擇逃避，遇到溝溝坎坎就選擇繞過，那永遠(yuǎn)不會(huì)練就挑戰(zhàn)困難和挫折的品質(zhì)。只有接受它，面對(duì)它，挑戰(zhàn)它，成長(zhǎng)過程中才能做到百毒不侵。
讀完一本好書可能對(duì)我們的成長(zhǎng)改變不大，但你能對(duì)書中的觀點(diǎn)進(jìn)行歸納和總結(jié)，并將其核心的觀點(diǎn)運(yùn)用到成長(zhǎng)中，那么成長(zhǎng)的路上你一定會(huì)少走彎路。
海之藍(lán) 2019.1.12
