最近感覺身體不像從前那般扛得了風雨了，總是感冒、發(fā)燒、腰酸、背痛交替。趁著開始上班，我又重拾起運動，原來我喜歡跑步，喜歡大汗淋漓后的酣暢淋漓，但產(chǎn)后沒恢復好不建議跑步，增加腹壓對盆底肌不友好，所以我選擇快走。

從我家到公司有四公里的路程，加上路上紅綠燈的等待時間，差不多就是四十五分鐘的腳程，這幾天我都盡量走路去。

我發(fā)現(xiàn)走路上班好處真的很多。首先，可以暫時放下平常愛不釋手的手機，抬起頭，挺直背，兩眼可以四處眺望，讓眼睛放松放松；其次，走路可以看到生活百態(tài)，偶爾頹靡的自己可以被鼓勵、被激發(fā)。

我還沒來得及看春天的百花怒放、感受春風的拂面，火辣的陽光已經(jīng)在明示我夏天已經(jīng)在身邊。在家里蹲久了，看到的東西少了，聽到的事情少了，想起的事兒倒是多了，久而久之，行動跟不上思維，老是會暴躁，暴躁易怒，一怒就容易懷疑人生，一懷疑人生就容易產(chǎn)生焦慮，一焦慮就事事煩心，看哪哪不順眼?？傊?，蹲久了，就狹隘了，接著抑郁就尾隨而來了。

這幾天我堅持四十五分鐘的腳程，腳下的路踏實，眼前的景舒心，看著車來車往，人來人往，感受到每個人都在用力地生活著：就算打盹趴在桌子上酣睡也舍不得關(guān)掉店鋪，哪怕陽光再毒辣也要背著背簍把剩下的菜蔬賣掉，就算一瘸一拐也要堅持幫忙帶著孫男孫女出門遛遛，哪怕土地像火爐一般熱氣騰騰也要搞好公共環(huán)境……

看到每個人都在用力的往前走，好多哽咽在心中的事兒悄然之間也就釋懷了。天有陰晴圓缺，人有悲歡離合，這很正常，只不過不要忘記不要太沉溺于消極情緒里。實在難以寬慰自己，不妨走出家門去看看外面的景，聽聽外面的聲音，你會發(fā)現(xiàn)沒有過不去的坎，從你走出家門的那一刻，就注定很多陰云要散去了。

我喜歡跑步，一方面是搞好自己的身體素質(zhì)，畢竟身體是革命的本錢，沒有一個好的身體作為前提，其他的一切都只能是浮云；另一方面跑步時放空自己，好多不好的情緒就隨著大汗流出去了，跑完步后疲憊的身軀能給自己一個安寧的覺。睡足了，精神就好了，神態(tài)也就清爽了，萬物看上去都會是可愛的樣子。

我想：一直走下去，天會是亮的，路會是寬的，心會是清澈的！

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