20210121

雪華

? ? 大家好，在坐的同學(xué)們，有誰見過清晨4.00的太陽嗎？沒有對(duì)吧，可是有一群人，他們做到了每天見到凌晨4.00的太陽，比如說籃球巨星科比，有一位記者去采訪他 ，你是怎么成為國(guó)際巨星的， 科比回答說：你有見過洛杉磯清晨4:00的太陽嗎？他每天清晨四點(diǎn)鐘起來練習(xí)打籃球。還有一位牛人，變線學(xué)院的創(chuàng)始人海明教練。他也是每天4:00起床 他的微信粉絲 7000多人，這么多人他每天怎么去回朋友們的微信呢。他每天早起回復(fù)，當(dāng)他回復(fù)朋友微信的時(shí)候， 他微信里面的許多的朋友那個(gè)時(shí)候也已經(jīng)在學(xué)習(xí)了，這就是為什么牛人總是那么牛，圈層里全是牛人。我們的前輩曾國(guó)藩曾經(jīng)說，早起是治家 之本。美國(guó)一百圓抄票頭像上的人，弗蘭克林也曾說， 要過晚十早五的生活 。歐洲還有一位著名的作家博多 伯德費(fèi)舍爾，寫了一本《財(cái)務(wù)自由之路》 他26歲時(shí)還負(fù)債累累 30多歲就實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由 ，他就是做到平衡生活。國(guó)內(nèi)還有一位知名的咨詢顧問 銷售顧問 華杉，他是海底撈、西貝莜面村、漢庭等的咨詢顧問，他的一場(chǎng)咨詢費(fèi)收費(fèi)就是是100多萬。 他是怎么成為這么牛的人的呢 ？他每天早上5:00起床，讀書 《治治通鑒》《論語》《孫子兵法》 現(xiàn)在 他又升級(jí)5:00起來寫書。他說： 自律就是一種護(hù)城河，但難走的路從來不擁擠 。所以你要想成為牛人，健康的生活第一重要。必須自律，做到早睡早起、運(yùn)動(dòng) ，健康飲食 、良好的睡眠，平靜的心態(tài)。最近看了一個(gè)報(bào)道，探索傳媒的董事長(zhǎng) 董大偉36歲去世 ，均瑤牛奶創(chuàng)始人王均瑤也是30多歲過世 ，還產(chǎn)生了一則笑話，說他死了，他老婆就和他的司機(jī) 結(jié)婚了，他的財(cái)富就被他的司機(jī)說享用了。說王俊瑤給他司機(jī)打了一輩子工。還有好多這種例子， 他們?cè)谏钌?作息上 心態(tài)上都存在著一定的問題。在我的身邊也有很多的這種痛心的例子50多歲，風(fēng)華正茂 就離開了。我同學(xué)的老公 ，喝酒猝死，我堂姐的老公一個(gè)學(xué)校的校長(zhǎng)，喝酒 熬夜 肝癌 去世，我閨蜜的老公，喝酒腦溢血猝死，這種案例太多太多了，他們的生活不規(guī)律，黑白顛倒。然而我家奶奶 ，一個(gè)農(nóng)村老太婆，沒文化，她活過近100歲 ，雖然她沒文化， 但是她有很樸素的理念， 從來不暴飲暴食，總是七、八分飽，她經(jīng)常說粗茶淡飯最養(yǎng)生 ，意思不要大油大鹽。第二點(diǎn)，就是良好的睡眠，從不熬夜。還有她喜歡動(dòng) 90多歲還自己做飯洗衣服，他的觀念就是要自力更生 豐衣足食。所以通過這些正面的反面的一些案例證明，規(guī)律的生活 平衡的人生是多么的重要。

有句名言說，如何過好一天 就是如何過好一生。