? 每次長(zhǎng)距離跑步，都是和自我在戰(zhàn)斗！沒有一次是輕松的。二個(gè)多小時(shí)的跑步，過(guò)程總歸很煎熬，冰冷柏油路跑道上沒完沒了的跑啊跑，但完成后的自信和快樂(lè)卻很多很多....自我感覺意志力又強(qiáng)大了很多！

第4場(chǎng)半馬

? ? 更可喜的是，今天一大早，我又完成了6公里舒服放松跑！這在以前是不可能的事，至少都要連著休跑二到三天。而這一次雖然在跑馬中速度沒有提高，但第二天又能在跑道上去跑，就是非常大的進(jìn)步！堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，身體素質(zhì)體能，行事做事風(fēng)格等一切都會(huì)向好轉(zhuǎn)化，這就是長(zhǎng)期跑步的好處！

? 一定要一直努力繼續(xù)加油哦！人生靠自己永遠(yuǎn)如此！當(dāng)你自己連健康都沒有了時(shí)，你的人生生活就無(wú)法自我掌控，別談自信和尊嚴(yán)之類的！相信信念的力量！在路上，做最好的自己！