“一沙一世界，一花一天堂，無(wú)限掌中置，剎那成永恒?！薄げ既R克
今天中元節(jié)，想跟大家聊一聊我的一些神秘體驗(yàn)。
在此之前，先拋一個(gè)概念——十六型人格中第二維度S和N代表的是我們獲取信息的方式，是通過(guò)感覺(jué)S還是直覺(jué)N。感覺(jué)S使用的是具體的語(yǔ)言，它們描繪的大都是能夠通過(guò)眼睛觀察到而無(wú)需借助想象的事物，而直覺(jué)N使用的是抽象的語(yǔ)言，無(wú)法通過(guò)眼睛來(lái)觀察，而只存在于想象當(dāng)中的事物。
因此，理想主義者（NF）很少會(huì)談?wù)摮霈F(xiàn)在他們眼前的事物，他們更愿意談?wù)撃切┲挥型ㄟ^(guò)思想的眼睛才能看到的概念或事物：愛(ài)與恨，天堂和地獄，喜劇和悲劇，心靈和靈魂，故事和傳奇，時(shí)代和紀(jì)元，信仰，夢(mèng)境，可能性，象征符號(hào)，自我，等等。此外，氣質(zhì)，性格和人格也是他們?cè)敢庥懻摰脑掝}。
關(guān)于理想主義者以及INFJ 在直覺(jué)N方面的體現(xiàn)，在性格類型書籍《請(qǐng)理解我》中有如下闡述：
一、理想主義者在談話時(shí)會(huì)很自然地產(chǎn)生想歸納自己的想法或觀點(diǎn)的意圖。也就是說(shuō)，他們會(huì)很快地將話題從局部轉(zhuǎn)向整體，從特殊的細(xì)節(jié)得出一般性的結(jié)論，從最細(xì)微的表象進(jìn)而全面地了解事物。
二、理想主義者的注意力始終集中在那些無(wú)法通過(guò)眼睛來(lái)觀察的潛在事物上，因此，他們往往能夠極其敏銳地感知事物內(nèi)在的暗示或線索。對(duì)他們而言，僅僅一點(diǎn)表象或一些細(xì)微的跡象，或是一點(diǎn)提示，一個(gè)符號(hào)，就已經(jīng)足夠了。
三、要得出這些歸納性的推論，理想主義者還需要一種“直覺(jué)式的跳躍”的幫助；他們往往會(huì)語(yǔ)出驚人，而最能體現(xiàn)理想主義者這一特征的莫過(guò)于人們常說(shuō)的心電感應(yīng)和第六感。在所有人當(dāng)中，理想主義者領(lǐng)悟“言外之意”，或者說(shuō)“引申含義”的能力的確首屈一指，而他們的第六感更是靈敏得令人詫異。
四、面對(duì)那些復(fù)雜的問(wèn)題，他們會(huì)跟著直覺(jué)的指引從一件事轉(zhuǎn)換到另一件事，求同存異，合并歸類，將原本對(duì)立的事物通過(guò)某種聯(lián)系而連接起來(lái)。他們十分關(guān)注自己的感覺(jué)，并且堅(jiān)持說(shuō)自己“就是知道”人們想做什么，以及他們的言外之意是什么。
五、INFJ這一類型的理想主義者，擁有強(qiáng)大的情感互動(dòng)能力，他們甚至能夠下意識(shí)地去體會(huì)他人的情緒或意圖—善與惡，準(zhǔn)確地獲取他們的情感信息。在所有類型的人當(dāng)中，他們是最有可能理解通靈現(xiàn)象的人。
六、我們有充分的理由相信，人們所說(shuō)的“第六感”實(shí)際上就是一種超常的直覺(jué)能力。這是一種雙向的能力：投射和感應(yīng)。我們常常會(huì)在INFJ型人身上發(fā)現(xiàn)這種超常的直覺(jué)能力，而它的作用對(duì)象可能是人，也可以是物體。而通常它都是針對(duì)某一事件，其具體的表現(xiàn)形式大致為出現(xiàn)幻想，在事件中表現(xiàn)出先見(jiàn)之明，發(fā)現(xiàn)各種預(yù)兆，聽到和看到即將出現(xiàn)的聲音和物體，以及與遠(yuǎn)方的某人建立神秘的心靈感應(yīng)。
就我自己的個(gè)人體驗(yàn)，我確實(shí)能發(fā)現(xiàn)一些也許能匹配的上“通靈體驗(yàn)”的事，比如經(jīng)常會(huì)有夢(mèng)境即時(shí)感的體驗(yàn)，當(dāng)下的某個(gè)場(chǎng)景會(huì)和三五年前做的夢(mèng)境重合；比如和心理咨詢師做遠(yuǎn)程心靈凈化療愈時(shí)會(huì)出現(xiàn)兩人在腦海中有相似畫面出現(xiàn)；比如一些幻視體驗(yàn)。
今天想講的這個(gè)神秘體驗(yàn)，我把它定義為高階版的“鬼壓床”。
“鬼壓床”，相信有很多人都有過(guò)吧。在睡眠中拼命掙扎卻不能動(dòng)彈，想要呼喊卻像被捂著嘴一般叫不出聲。這是睡眠障礙，醫(yī)學(xué)上被稱為“睡眠麻痹”。是人們?cè)诳焖傺蹌?dòng)期（做夢(mèng)期）狀態(tài)下，做夢(mèng)活動(dòng)開始加速，除了呼吸肌和眼肌外，其他肌肉處于放松狀態(tài)。而這時(shí)如果醒來(lái)，大腦來(lái)不及反應(yīng)和指揮肌肉，就會(huì)出現(xiàn)腦子清醒而身體無(wú)法動(dòng)彈的情況。俗稱“鬼壓床”。
所以，這個(gè)“鬼壓床”跟鬼是沒(méi)有半毛錢關(guān)系的。它只是一種睡眠障礙疾病，是一段發(fā)生在入睡或者蘇醒過(guò)程中的，短暫的有意識(shí)的“癱瘓”現(xiàn)象。
在這個(gè)過(guò)程中，雖然人是完全清醒的，甚至能睜開眼睛，但卻無(wú)法控制自己的頭部、四肢和軀干，也沒(méi)法發(fā)出聲音。加上呼吸困難，極度緊張讓人倍感恐懼。
我自己也有過(guò)多次鬼壓床的經(jīng)歷，一般是平躺著睡覺(jué)，突然感覺(jué)到被什么壓迫著動(dòng)彈不得，想喊又喊不出，最后伴隨著腿部抽搐驚嚇著醒過(guò)來(lái)。在剛開始經(jīng)歷的時(shí)候也會(huì)很害怕，之后了解了鬼壓床的原理，就會(huì)多加注意，比如平躺時(shí)不要把手放在腹部，據(jù)說(shuō)是因?yàn)榭拷呐K造成血液循環(huán)不暢，現(xiàn)在改了這個(gè)習(xí)慣后也沒(méi)有再發(fā)生過(guò)普通的“鬼壓”了。
但是，高階版“鬼壓床”又來(lái)了。之所以我把它理解為高階版“鬼壓床”，是因?yàn)樗臀乙郧敖?jīng)歷的“鬼壓床”有很多相似之處，但又有更多的神秘體驗(yàn)。這點(diǎn)下文會(huì)總結(jié)，我先描繪下第一次發(fā)生時(shí)的情景。
那是兩年前，有一天晚上，由于我在白天喝了咖啡有點(diǎn)興奮，大腦想東想西失眠，差不多到凌晨一兩天迷迷糊糊要睡著的時(shí)候，突然我聽到右腦方向有很響亮的聲音，是電視新聞里一個(gè)女人的解說(shuō)，內(nèi)容大概是關(guān)于外星球之類的，剛開始我以為是房間隔音不好聽到隔壁住戶在放電視，也沒(méi)多留心。
但緊接著這個(gè)聲音越來(lái)越洪亮，像是穿越到我的腦子里，同時(shí)伴隨著身體從頭到腳，一層層漸進(jìn)式的發(fā)麻。而后電視節(jié)目里的聲音消失了，取而代之的是滋滋滋電波一樣的聲音，越來(lái)越響，眼里閃過(guò)一些橙色的黃色的耀眼的光，還有一些類似于幾何圖形等說(shuō)不清的影像。
當(dāng)時(shí)我感到害怕極了，心跳撲通撲通要蹦出來(lái)一般，雖然意識(shí)已經(jīng)清醒，身體也沒(méi)有強(qiáng)烈的被壓迫到不能動(dòng)的感覺(jué)，但我不敢睜眼不敢叫，也不敢動(dòng)，就這樣帶著疑惑、擔(dān)憂、恐懼的心情，讓這神奇的感覺(jué)從我身體流過(guò)。直到滋滋滋的電波聲充斥全身，我感到整個(gè)人像是在飛速旋轉(zhuǎn)，又不受控地墜入漩渦般往下沉的時(shí)候，對(duì)未知的極度恐懼讓我不得不用意志力，掙扎著把自己的意識(shí)拉回來(lái)。
這時(shí)，發(fā)麻的感覺(jué)已經(jīng)滾動(dòng)到雙腳而消失，滋滋滋的聲音也漸行漸遠(yuǎn)。沒(méi)有聲音，沒(méi)有影像，沒(méi)有不一樣的觸覺(jué)體驗(yàn)，心跳恢復(fù)平穩(wěn)，我醒過(guò)來(lái)了。
醒來(lái)后，我冷靜的開燈，看時(shí)間，檢查床邊有無(wú)異樣，然后打開手機(jī)備忘錄，邊回想邊記錄當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)，以及可能是因?yàn)槟男┰蛟斐傻?。想著萬(wàn)一下次又出現(xiàn)這種情況我可以有怎樣的應(yīng)對(duì)措施，也會(huì)想如果多次發(fā)生，是不是大腦有什么問(wèn)題，那就醫(yī)的時(shí)候至少能說(shuō)的清，不至于模棱兩可。
那一次是我感到最害怕的，之后相似的經(jīng)歷又發(fā)生了四五次，每一次我都會(huì)總結(jié)和上次有什么不一樣，有哪些共同的因素影響，慢慢的我就沒(méi)那么害怕了，反而像研究了一個(gè)新事物，掌握了規(guī)律一般，能與之和平共處。
這個(gè)新事物，我總結(jié)了下，也許只是高階版的“鬼壓床”罷了。
在這以前，我經(jīng)歷的普通的“鬼壓床”基本是因?yàn)槠教伤鴷r(shí)，雙手放在肚子上，造成血液循環(huán)不暢通，而帶來(lái)的睡眠障礙。會(huì)有強(qiáng)烈的身體無(wú)法動(dòng)彈，想喊叫喊不出，但也可以靠意志力掙扎著讓身體恢復(fù)知覺(jué)。
而現(xiàn)在的高階版“鬼壓床”，在我每次的復(fù)盤中，也發(fā)現(xiàn)了一些共同規(guī)律。主要有：
一、發(fā)生時(shí)間：每次都是凌晨以后，因?yàn)榘疽够蚴咄硭?/p>
二、發(fā)生時(shí)的狀態(tài)：那段時(shí)間基本都是精神緊張，壓力大，睡眠不佳，偶爾幾次是因?yàn)榘滋旌冗^(guò)咖啡（本人咖啡因過(guò)敏嚴(yán)重）。
三、發(fā)生時(shí)的睡姿：每一次都是右手臂放在枕頭下，平躺入睡。這是重點(diǎn)，就像普通的“鬼壓床”我是雙手放在腹部，后來(lái)改了這個(gè)習(xí)慣后就再也沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)普通的“鬼壓床”了。
四、發(fā)生時(shí)的體驗(yàn)：先是大腦里出現(xiàn)響亮的聲音，內(nèi)容不一；再到身體發(fā)麻，電流感；伴隨著眼中看到的光和影，以及很明顯的滋滋滋聲音，身體有旋轉(zhuǎn)和下沉感，有時(shí)也會(huì)有人要飛出去的感覺(jué)。
這個(gè)感覺(jué)怎么說(shuō)呢，我自己分析，應(yīng)該也是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，造成的睡眠障礙，只是現(xiàn)在多了幻覺(jué)和幻聽的體驗(yàn)。當(dāng)下大腦里的聲音可能是那段時(shí)間我關(guān)注的內(nèi)容，平時(shí)大腦處理信息后這些碎片內(nèi)容是分門別類歸檔好的，但是睡眠障礙發(fā)生時(shí)，某些檔案里的內(nèi)容位置放錯(cuò)了，就重新拼湊成新的內(nèi)容，于是有了幻覺(jué)和幻聽。至于幻觸，可能是身體真的發(fā)麻，加上緊張有電流感。
至此之后，睡覺(jué)時(shí)我會(huì)特別注意不要把手放在枕頭下，雖然有的時(shí)候無(wú)知覺(jué)的又會(huì)這么做，但這種感覺(jué)出現(xiàn)的時(shí)候，我會(huì)抓緊時(shí)間和剛進(jìn)入睡眠狀態(tài)的自己做斗爭(zhēng)，用意識(shí)提醒自己把手放下來(lái)，而通常放下來(lái)的時(shí)候這感覺(jué)就慢慢消失了。
但是，后來(lái)我又在分析一件新的事情，為什么壓迫右手的時(shí)候，是右邊大腦有強(qiáng)烈的幻聽感呢？那我左手壓迫的時(shí)候，會(huì)有相同的體驗(yàn)嗎？
這里，我要先說(shuō)明下我之所以確定是幻聽而不是真的聽到外部的聲音，是因?yàn)槲腋惺艿降倪@個(gè)聲音是存在腦子里的，異常清晰宏亮有穿透力，和日常的電視、耳機(jī)傳來(lái)的聲音不一樣。另外，這些個(gè)聲音的內(nèi)容真的稀奇古怪，尤其是第一次我印象特別深刻，是電視里女主播播報(bào)一則新聞，說(shuō)外星人把某某芯片植入到人類的大腦里balabala。而剛好那段時(shí)間我在看《三體》還有一些《星際穿越》類的影視作品，所以我猜測(cè)發(fā)生睡眠障礙時(shí)，這些潛意識(shí)里的信息重新拼湊，變成了我聽到的內(nèi)容。
就好像拼圖一樣，本來(lái)都是一片一片對(duì)應(yīng)好的，全部完成就是一副完整的作品。但有一片，幾片拼錯(cuò)了，也許最后也能完成一副新的作品（只要你這么認(rèn)為），但它已經(jīng)是不同于傳統(tǒng)的，理想中的，想當(dāng)然應(yīng)該成為的作品了。用這個(gè)比喻的意思是為了讓自己平和對(duì)待這件事，無(wú)需害怕，覺(jué)得是自己大腦哪根筋搭錯(cuò)了。
接著繼續(xù)說(shuō)我的進(jìn)一步猜測(cè)——當(dāng)左手壓迫時(shí)，是否會(huì)有相似的體驗(yàn)。雖然我對(duì)此也有好奇，但在過(guò)往幾次經(jīng)驗(yàn)里，我并沒(méi)有刻意去實(shí)驗(yàn)左手壓迫時(shí)的情況。畢竟，這個(gè)體驗(yàn)來(lái)臨的時(shí)候多少還是會(huì)怕的，能不經(jīng)歷就不經(jīng)歷吧。
直到前兩天我們這刮臺(tái)風(fēng)，我被狂風(fēng)敲打玻璃的聲音吵的睡不著，直到凌晨四點(diǎn)才有睡意準(zhǔn)備進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。四點(diǎn)，嗯，一種強(qiáng)烈的預(yù)感，來(lái)了來(lái)了它又要來(lái)了。
沒(méi)錯(cuò)，我又一次體驗(yàn)了。好在，經(jīng)過(guò)多次復(fù)盤總結(jié)，我已經(jīng)沒(méi)有那么恐懼，也知道該如何應(yīng)對(duì)了。我記得當(dāng)時(shí)我聽到一點(diǎn)點(diǎn)聲音，眼里有一些快速轉(zhuǎn)變的圖形，身體有一股旋轉(zhuǎn)前的加速感，同樣的伴隨著滋滋滋的聲響。說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，我就輕輕的把擱在枕頭下的左手抽了出來(lái)，垂直地放在身體側(cè)邊，一切g(shù)ame over了，就這樣又一次成功控制了它。
當(dāng)然，經(jīng)過(guò)這一次體驗(yàn)，我的研究成果更進(jìn)一步。因?yàn)檫@次我的幻聽來(lái)源于左腦。這也就意味著，當(dāng)我的右手臂被壓迫時(shí)，幻聽來(lái)源于右腦，一系列的反應(yīng)也是從右邊開始；當(dāng)我左手臂被壓迫時(shí)，幻聽來(lái)源于左腦，身體從左半邊開始反應(yīng)。
這，我又要大膽的預(yù)測(cè)，也許是大腦某個(gè)部位的聯(lián)結(jié)因身體血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生了錯(cuò)配。身體右邊聯(lián)結(jié)的是右腦中的某個(gè)部位，左邊聯(lián)結(jié)的是左腦中的部位，因此不管是哪邊開始循環(huán)不暢的，最先影響的是靠近那個(gè)位置的，再?gòu)念^到腳一系列反應(yīng)。當(dāng)然，我不是腦科學(xué)專家，平時(shí)只是興趣愛(ài)好會(huì)看一些這方面的知識(shí)，和家里的醫(yī)護(hù)人士交流過(guò)也被否決說(shuō)不可能，所以以上的經(jīng)歷和分析全憑自己大膽假設(shè)，小心求證得出。
所以這到底是不是“鬼壓床”的另一種形式呢？我也不確定，就這么認(rèn)定它吧。至少這樣想，我不會(huì)那么害怕。在我第一次感受時(shí)，我的極度害怕來(lái)源于對(duì)未知的恐懼，不知道為什么會(huì)這樣，也不知道接下來(lái)會(huì)怎樣。
而現(xiàn)在，我打心眼里認(rèn)定它就是高階版的“鬼壓床”，它怎么來(lái)我知道，怎么讓它走我也知道。它不來(lái)那是最好，它要來(lái)那我就感受它，跟它玩玩。這樣我把這種神秘體驗(yàn)當(dāng)成自己一部分的感覺(jué)，如果它想留在我身邊，時(shí)不時(shí)跳脫出來(lái)，那我就學(xué)著和它和平共處，不會(huì)再一味的推開、回避、打壓和抗拒。
就好像我在之前的文章里多次提到的，我們的所有情緒都是在保護(hù)我們自己，正視它，擁抱它，你就會(huì)看到它飽含的深情和意義。也許，每次這個(gè)高階版“鬼壓床”到來(lái)的時(shí)候，都是在好心提醒我，最近是不是又焦慮，壓力大，沒(méi)睡好啊。不要喝咖啡，不要熬夜啦~
這樣一想，我反而會(huì)感謝它善意的提醒呢。此外，我終究還是有點(diǎn)小好奇，想知道每次在感覺(jué)逐漸強(qiáng)烈的時(shí)候，我如果不掙扎著拉回現(xiàn)實(shí)，任憑著自己旋轉(zhuǎn)和墜落，最后我會(huì)怎樣呢？好友說(shuō)，說(shuō)不定就穿越了呢哈哈哈...也許，等我完全不再害怕的時(shí)候，會(huì)去嘗試下再往下發(fā)展會(huì)是什么樣的神奇體驗(yàn)。
好啦，今晚大家就不要出門啦，祝大家都有一個(gè)好的睡眠~
