? 這幾天，焦慮感特別嚴(yán)重。之前從未出現(xiàn)持續(xù)的焦慮。只要閑下來，就會感到胃里發(fā)緊發(fā)酸發(fā)熱，心口擁堵，無力。以前的秒睡不復(fù)存在，偶爾半夜醒來又是一陣緊張，焦慮，不安，久久不能入睡。仔細(xì)覺察一番，我發(fā)現(xiàn)不是工作的問題，不是孩子教育的問題，這些我都能有能力去平衡和解決。一番思索無果，特別困惑不安。

? ? 今早上班途中，冷靜下來，慢慢挖掘，最讓我頭疼的那個點(diǎn)究竟是什么？-----終于我發(fā)現(xiàn)可能是公公的原因，自婆婆去世，公公把我們整個家族的家庭氛圍攪合的烏煙瘴氣。一心只想著自己的事情，完全不顧他人的感受和立場。實屬自私自利極致！我真想桌子一拍，破口大罵，讓他見識一下什么叫真正的“不上路子，胡攪蠻纏”！真的是周圍的人對他好過了頭，讓他無法無天啦。心中十分氣憤，難過，暴躁，怒氣沖天。

? 想想一家人，大當(dāng)家走了，每個人都在努力把事情做好，把家撐起來，把孩子照顧好，努力平衡這一切，沒空悲傷，沒空歇下來照顧一下自己的情緒，每個人都鉚足了勁爭一口氣。就是這樣，還在不斷責(zé)備我們不孝順（何為孝順，事事百依百順，立馬如你愿，找個年輕貌美的

嗎？）

? ? 遇事退縮，推卸責(zé)任，不斷在我先生面前泄氣，說些消極不著調(diào)的話去迫害他，（還好先生比較理智，把他父親看的清清的）挑撥我們夫妻的感情，制造很多消極的恐慌去讓我先生自行消化。（我真是太想罵人啦 心中一萬只羊駝奔騰而過）在心中罵了一萬次，舒服了很多。有些不能說，我們只要說一個“不”字，立馬被道德綁架背上“不孝，對父親不好，不心疼他”的罵名，我去！真是不想忍了，哪天憋個炸彈，爆一個天翻地覆！

經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)，發(fā)覺自己像剝洋蔥一樣，一層一層慢慢覺察，感受。每一次都更深入，都充滿挑戰(zhàn)。慢慢深入覺察我的感受和需求，慢慢了解自己，珍惜自己。

對于家人這樣的行為處事，我怒火中燒 ，氣憤不已，我為婆婆憤不平 ，30多年的陪伴，不料卻人走茶涼。此事讓我感慨世間一些人和事的薄情寡義，也照見了我對情義的執(zhí)著。心生悲涼之情，可謂是'人間不值得’。勾起我的 傷痛：幼時自己的單純和真心被親人無情地踐踏與迫害，這和公公這一舉動有何區(qū)別？為婆婆鳴不平，何嘗不是為自己“伸冤，叫屈”呢。

? ? ? 寫到這里，頓時干概萬千，竟然把自己給寫順了。內(nèi)心開闊許多，也釋然許多，多了一份力量與溫暖！人間不易，且行且珍惜！