情緒的目的和價(jià)值

情緒是生存的必需品，它告訴我們何時(shí)處于危險(xiǎn)，何時(shí)該逃跑，何時(shí)該去戰(zhàn)斗，值得去為什么拼搏。情緒是身體和我們溝通的方式，驅(qū)使我們行動(dòng)起來。下面列舉了一些情緒的目的：

情緒　　功能

恐懼　　告訴我們要逃跑/自我保護(hù)

生氣　　促使我們反擊/捍衛(wèi)自我

愛　　　驅(qū)使我們關(guān)心配偶、孩子和他人

熱忱　　促使我們?nèi)ドa(chǎn)、創(chuàng)新、發(fā)明

受傷　　驅(qū)使我們?nèi)ジ淖儸F(xiàn)狀

難過　　告訴我們失去了某些重要的東西

同情　　促使我們?nèi)椭鷦e人

厭惡　　告訴我們要回避某些事

好奇　　促使我們?nèi)ヌ剿骱蛯W(xué)習(xí)

情緒的作用及價(jià)值

情緒有令人難以置信的作用，它幫助我們適應(yīng)、存活、茁壯成長，而經(jīng)歷過情感忽視的人被訓(xùn)練要消除、否認(rèn)、隱藏自己的情緒，有些人甚至因這個(gè)與生俱來的寶貴反饋機(jī)制感到羞恥。因?yàn)樗麄儾粫?huì)傾聽自己的情緒，和其他人相比，他們在生活中處于劣勢。拒絕這一至關(guān)重要的信息來源會(huì)讓你變得脆弱，也可能降低你的成效，也讓你難以體會(huì)到生活的完滿。

除了驅(qū)使我們做事，情緒還有很多其他的作用。情緒滋養(yǎng)了人與人之間的聯(lián)系，正是這些聯(lián)系賦予生活深度和豐富性，讓生活有價(jià)值。我堅(jiān)信，只有關(guān)系的深度和豐富性才是“生活的意義是什么”這一問題的最佳答案。與他人的情感聯(lián)系有助于我們擺脫內(nèi)心的空虛感以及存在的焦慮。