稀里糊涂的人到中年，三十多年順風(fēng)順?biāo)纳盥谋簧畹恼嫦啻蚱?，職?chǎng)，人際的變幻讓初入中年的我倍感不適，曾經(jīng)的學(xué)生心態(tài)，孩童心態(tài)，長(zhǎng)不大的天真并未隨著年齡的增長(zhǎng)同步推進(jìn)。就這樣，終于有一天，未曾想過的不可預(yù)知的焦慮它到來了。

疫情到現(xiàn)在已經(jīng)三年了，我的焦慮也陪伴了三年多，以前從未想過的心理疾患沒想到也會(huì)發(fā)生在自己身上。期間反反復(fù)復(fù)，有崩潰也有短暫的掙脫，有不間斷的尋求出路也有累覺不愛的自暴自棄。家人說是我想的太多，做的太少，也許吧。我也曾反思過，包圍在我身邊的，占滿頭腦的思維包袱到底是什么，可能到了這個(gè)階段人都會(huì)慢慢的回歸自身。狀態(tài)好時(shí)覺得自己是無病呻吟不可理喻，狀態(tài)差了便一陷而不可收拾，思維不轉(zhuǎn)個(gè)地老天荒是不肯罷休。而滿腦子考慮的都是些雞毛蒜皮杞人憂天的垃圾，導(dǎo)致負(fù)面能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)。其實(shí)年輕時(shí)二十郎當(dāng)歲無房無車無錢，每天也沒那么多的焦慮事，玩一天樂一天?，F(xiàn)在工作家庭啥都有了，外人看來挺不錯(cuò)了，人卻陷入了焦慮。焦慮的來源大多數(shù)是未來的不確定，職場(chǎng)的掙扎，人際的復(fù)雜，可是誰又不是面對(duì)這些呢。

三年來，為了尋求解脫之道，不停的在探索。 從老子，孔子，惠能，禪宗到近現(xiàn)代的經(jīng)典人生小說，從各種心理治療音頻，焦慮手冊(cè)到榮格，?？斯?，克里希那穆提，從心理咨詢到短暫吃藥，基本能嘗試的都試了。卻還是沒有一個(gè)自我質(zhì)的提升，可能量變到質(zhì)變的積累還不夠，每天的心理包袱依然存在。人的性格真的是太難改變了，優(yōu)柔寡斷，瞻前顧后，胸襟不夠，社恐，討好，敏感多疑，不知變通，在快節(jié)奏的職場(chǎng)和生活中越來越難適應(yīng)，明知道都是自我設(shè)限，自己給自己束縛，有時(shí)候就是跳不出這個(gè)圈。

有人說，是自我太封閉了，太閉塞了，老是在內(nèi)部循環(huán)，可能吧，不過一直以來傾訴的欲望也不強(qiáng)，輸入太多，輸出太少。網(wǎng)上說那就寫日記吧，把每天的快樂的糟心的都記錄下，當(dāng)做一個(gè)情緒出口，沒準(zhǔn)哪天就想通了也說不定呢。

好的，就這樣吧。