今天是什么日子

起床：6：25

就寢：2：45

天氣：晴朗

心情：平靜喜樂(lè)

紀(jì)念日：2021年神獸歸籠

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1. 和老公打羽毛球半小時(shí)，走路一萬(wàn)步。

2. 二月份消費(fèi)明細(xì)補(bǔ)記錄，初步做統(tǒng)計(jì)。

3. 幫助孩子完成寒假作業(yè)，開(kāi)學(xué)前準(zhǔn)備。

改進(jìn)及習(xí)慣養(yǎng)成：

1. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣保持，帶動(dòng)家人一起。

2. 消費(fèi)每周記錄，清晰錢(qián)財(cái)流動(dòng)。

3. 進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，全家配合安排。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1. 昨日中午吃了幾塊鹵牛肉，半斤核桃味瓜子，整個(gè)人都很不舒服，喝了許多茶水，尤其晚上，都快吐了的感覺(jué)。

老公發(fā)燒難受，為了照顧他多喝水，我看了會(huì)電視，把給他準(zhǔn)備的淡茶水自己喝光了。不知是茶水喝多了睡不著還是一天沒(méi)怎么吃飯睡不著，反正體重下來(lái)了，我很開(kāi)心。

昨早58.4kg，睡前56.8kg，今早56.25kg。

看來(lái)今天水?dāng)嘁惶煊型黄?5kg，本周繼續(xù)努力，爭(zhēng)取可以做到斷食一周，加油！

2. 讓自己忙起來(lái)，不要整天攤在家里。

多出去走動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，人會(huì)更有精神氣，再多讀書(shū)，充實(shí)大腦。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1. 每天讀書(shū)半小時(shí)。

昨晚讀了《點(diǎn)亮視頻號(hào)》，結(jié)合自身多應(yīng)用，將視頻號(hào)做起來(lái)，先以記錄生活為主，盡量分享美好，成長(zhǎng)，感悟，再慢慢導(dǎo)入自己的風(fēng)格，建立品牌。

2. 找出兩本書(shū)交叉閱讀。

防止一本書(shū)讀起來(lái)乏味，兩三本交叉閱讀會(huì)讓自己更有興趣。

健康·飲食·鍛煉

1. 跑步5公里早晨未做到，睡前必須完成。

2. 今日水?dāng)嘁惶?，分解體內(nèi)數(shù)日來(lái)的糖分。

人際·家人·朋友

1. 老公生病，悉心照料，像對(duì)孩子一般。

2. 盡快搞定工作事宜，可以再看看其他。

工作·思考

最美好的三件事

1. 讀書(shū)半小時(shí)，內(nèi)心充實(shí)。

2. 打了羽毛球，走路運(yùn)動(dòng)。

3. 簡(jiǎn)單整衣櫥，方便快捷。

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

每天一點(diǎn)小積累，厚積薄發(fā)！