萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，請(qǐng)注意！人虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀 ，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌 。
大病都是由小病一步步積累而成的，你的身體到了哪一步，對(duì)照看看，早點(diǎn)阻止它向下一步發(fā)展！
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“虛”的感覺(jué)是怎么樣?
“虛”的體質(zhì)是覺(jué)“累，疲勞，犯困，沒(méi)有精神”。
體虛最大的兩個(gè)原因就是我們生活習(xí)慣不好與壓力大而引起。
比如一個(gè)人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺(jué)，或者說(shuō)睡眠不好，第二天就容易疲勞;一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負(fù)荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞;而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機(jī)能就開(kāi)始下降，我們體質(zhì)就是這樣開(kāi)始變"虛"。
2
“寒”的感覺(jué)是怎么樣?
“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺(jué)感覺(jué)冷”等;當(dāng)一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”。
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"濕"氣的感覺(jué)怎么樣?
當(dāng)身體“寒”氣越來(lái)越重時(shí)，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣，一個(gè)身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過(guò)雨的衣服，感覺(jué)身體重與不舒服。
特別注意：寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要通道是：
①肩頸部的“大椎穴”，
從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng);
②前胸的"膻中穴"，
從“膻中穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”;
③肚臍部位的“神闕穴”，
從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。
④腰部的“命門(mén)穴”，
從“命門(mén)穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀;
⑤腳底的“涌泉穴”
從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長(zhǎng)蘑菇等;我們女性的子宮，卵巢若長(zhǎng)期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好。
?“寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)"虛弱"的人，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體。
所以當(dāng)人體因各種原因感覺(jué)疲勞時(shí)，就可以通過(guò)排寒濕和補(bǔ)充陽(yáng)氣及時(shí)恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變"虛"，從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補(bǔ)，寒者熱之。
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"凝"的感覺(jué)怎么樣?
當(dāng)體內(nèi)"寒濕氣"時(shí)間長(zhǎng)了，就容易身體"凝"的現(xiàn)象;"凝"的意思是循環(huán)慢和代謝慢，身體容易酸、痛、不舒服。
5
"淤"的感覺(jué)怎么樣?
"淤"的時(shí)間長(zhǎng)易出現(xiàn)阻塞，身體易酸痛、麻木、脹痛，混身不舒服，而且疏通過(guò)程中痧點(diǎn)全是黑、紫色的。
6
"阻塞"的感覺(jué)怎么樣?
"阻塞"時(shí)間長(zhǎng)了就容易生病，每個(gè)人生病不一樣。
7
"瘤"的感覺(jué)怎么樣?
長(zhǎng)"瘤"不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。
8
"癌"的感覺(jué)怎么樣?
癌是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。
為避免風(fēng)寒，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住五大穴位，胸背腰腹足底等！
寒濕體質(zhì)如何調(diào)理，相信是不少人關(guān)心的。教給大家最簡(jiǎn)單的兩個(gè)方法，無(wú)論你的身體到了哪一步，都能有效改善并阻止身體向更壞的方向發(fā)展。
改善寒濕體質(zhì)，就用這兩招
泡腳補(bǔ)氣血
只有身體內(nèi)血液充足，腎氣才足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)感到溫暖舒適。
寒濕在充足的血液、流動(dòng)暢快的血流面前是無(wú)立足之地的。沒(méi)有了寒濕，就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼，也就不會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)癬。
泡腳加點(diǎn)料，效果更好
生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
白芍、益母草、當(dāng)歸→手腳冰涼→活血
白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題。
干姜→風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈。
黃芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。(腳上有創(chuàng)口不可以泡腳)
飲食祛寒：常泡御芙仁
常吃辛辣、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈顫?，但若是體內(nèi)濕氣重，這種寒濕體質(zhì)的調(diào)理辦法以祛濕為主，不妨多吃御芙仁火麻薏仁素食營(yíng)養(yǎng)餐。
食用方法：①在杯子或碗中倒入200ML沸水②取一袋御芙仁倒入并攪拌均勻③可以按照個(gè)人喜好添加牛奶或蜂蜜④靜置3-5分鐘，即可享用你的美味。每天作為早餐或者晚餐食用養(yǎng)生效果最佳。
御芙仁含有十四味富硒食材，其中巴馬火麻仁來(lái)至世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)——巴馬！在功效上，火麻仁可將體內(nèi)多余的脂肪、膽固醇等有害物質(zhì)排出體外，既能排毒減肥，又可養(yǎng)陰滋補(bǔ)腎肝。長(zhǎng)期食用，不僅對(duì)慢性神經(jīng)炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養(yǎng)心益血、延年益壽之功。
薏苡仁能"健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。薏苡仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
寒濕體質(zhì)是萬(wàn)病之源，有空就多泡泡腳，多吃御芙仁，無(wú)論你的身體到了哪一步都能有效改善!身體是革命的本錢(qián)，發(fā)給朋友們檢測(cè)一下自己的身體狀況，情況嚴(yán)重就趕緊開(kāi)始調(diào)理吧！
