【Day14】今日閱讀《好好學(xué)習(xí)》第二章內(nèi)容

主要內(nèi)容：昨天我們復(fù)盤提升學(xué)習(xí)能力的方法，今天主要復(fù)盤提升學(xué)習(xí)能力三個(gè)技巧：記錄、定期回顧和付費(fèi)購買。

關(guān)鍵詞：記錄、定期回顧、付費(fèi)購買

001 如實(shí)的記錄過程

人的大腦往往容易出現(xiàn)認(rèn)知失調(diào)，讓我們面臨扭曲事實(shí)的風(fēng)險(xiǎn)。我們只有如實(shí)的記錄過程，才能讓我們跳出扭曲事實(shí)的“哈哈鏡”。

002 如實(shí)記錄過程的價(jià)值

第一，能讓我們有豐富的素材吸取教訓(xùn)，加速自我成長(zhǎng)。第二，記錄的時(shí)間跨度越長(zhǎng)，你越可能發(fā)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的深層規(guī)律。

003 記錄過程的主要內(nèi)容

記錄過程我們主要側(cè)重記錄事情的經(jīng)過、結(jié)果，最有價(jià)值記錄自己當(dāng)時(shí)的情緒、思考的過程、外部環(huán)境等。一般我們會(huì)記錄以下幾個(gè)問題：1.當(dāng)思考時(shí)，我們考慮這件事情的目標(biāo)嗎？如考慮了，當(dāng)初的目標(biāo)是什么？2. 在這個(gè)目標(biāo)下，我們當(dāng)時(shí)考慮哪些因素？這些因素合理嗎？有遺漏嗎？3.我當(dāng)時(shí)為什么會(huì)這么考慮？各種因素中，哪個(gè)條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣？4.最后結(jié)果和我的預(yù)期有什么差距？為什么？

004 定期回顧的價(jià)值

回顧是連接過去與未來的紐帶，它會(huì)讓我們過去的記錄和反思價(jià)值翻倍?；仡櫩煞譃槿齻€(gè)層次：周、月度回顧、年度回顧、五年以上回顧。

005 付費(fèi)購買的意義

付費(fèi)購買課程，是為了讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里增加認(rèn)知深度。它的意義為：第一提升我們學(xué)習(xí)內(nèi)容的質(zhì)量與數(shù)量；第二增加有效的學(xué)習(xí)時(shí)間。

總結(jié)：我們需要每天及時(shí)記錄重大事情的思考過程，按日、周、月、年定期回顧記錄與反思；有空可以購買付費(fèi)課程增加自身認(rèn)知深度。