作者：胡奎
語(yǔ)寫千萬(wàn)踐行者
微軟辦公軟件國(guó)際認(rèn)證大師
《高效辦公Office教程：讓你從此不加班》作者
語(yǔ)寫開(kāi)始時(shí)間：2018年7月5日
目前語(yǔ)寫1450天，累計(jì)完成4972萬(wàn)字
2022年5月12日，今天是我語(yǔ)寫的第1408天，完成了4522萬(wàn)字。
為什么一件事情能持續(xù)做1400+天？因?yàn)樘盗?，停不下?lái)！
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語(yǔ)寫帶來(lái)的改變
先盤點(diǎn)下語(yǔ)寫給我?guī)?lái)的改變。
01 利用語(yǔ)寫，只用21天完成了《高效辦公Office教程：讓你從此不加班》的初稿并且在2019年順利出版，收到了讀者的一致好評(píng)。
02 在語(yǔ)寫的加持下，順利開(kāi)發(fā)了自己的Office系列線上課程，學(xué)習(xí)人次數(shù)超100萬(wàn)+，順利開(kāi)啟自己的副業(yè)：Office效能提升講師。
服務(wù)過(guò)的單位和企業(yè)有：中國(guó)科技大學(xué)MBA學(xué)院、世界五百?gòu)?qiáng)藥企石藥集團(tuán)、國(guó)家電網(wǎng)安徽分公司、高科技企業(yè)晶合集成等。
03 成為兼職PPT定制設(shè)計(jì)師、海報(bào)設(shè)計(jì)師，以下是我設(shè)計(jì)的一小部分作品。
04 生活平衡，幸福喜樂(lè)
- 心態(tài)淡定：擺脫了看到什么都想學(xué)的心態(tài)，朝著自己定下的目標(biāo)清晰穩(wěn)定前行。
- 作息規(guī)律：早睡早起，適度運(yùn)用，身體健康，行動(dòng)高效，做的事情一點(diǎn)沒(méi)少，效率還提高了。
- 成長(zhǎng)定投：每天語(yǔ)寫3萬(wàn)以上，每日閱讀30分鐘以上，每天持續(xù)進(jìn)行時(shí)間記錄，每天持續(xù)記賬。現(xiàn)在投入的每一份努力，都在持續(xù)給我回報(bào)。
- 關(guān)系和諧：有時(shí)間陪家人、有時(shí)間陪孩子，持續(xù)保持感恩狀態(tài)，記下所有人對(duì)我的每一分的好，不斷活出綻放的狀態(tài)。
05 順帶著實(shí)現(xiàn)了賺錢小目標(biāo)，目前已經(jīng)20倍賺回學(xué)費(fèi)，還在持續(xù)快速增長(zhǎng)中。
在語(yǔ)寫中，我總結(jié)出了1套完善的行動(dòng)方法論和9條必備成長(zhǎng)心法，讓我在行動(dòng)時(shí)既能輕松淡定，又能專注高效，還能持續(xù)產(chǎn)生成果。
分享給你，希望對(duì)你有所啟發(fā)。
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行動(dòng)方法論
01 目標(biāo)要清晰且穩(wěn)定
很多人都知道行動(dòng)很重要，但是如果你問(wèn)他，你具體要怎么行動(dòng)？他可能會(huì)說(shuō)不清、道不明。其實(shí)想要行動(dòng)有效，必須有一個(gè)關(guān)鍵前提：制定清晰無(wú)比且穩(wěn)定的目標(biāo)。
首先，目標(biāo)要足夠清晰。我們來(lái)感受下：
- 今年我要賺大錢；
- 2022年12月31日前，我要通過(guò)PPT培訓(xùn)、定制、海報(bào)設(shè)計(jì)，賺到xx萬(wàn)元。
上面兩個(gè)都是目標(biāo)，但前者目標(biāo)太模糊。什么是賺大錢？今年是哪一年？是今年年初就賺到還是年末再賺到？
模糊的目標(biāo)沒(méi)辦法給你一個(gè)穩(wěn)定的焦點(diǎn)。就像射箭，你都看不清靶心，還怎么玩？
其次，目標(biāo)要非常穩(wěn)定。目標(biāo)定下了，在達(dá)成之前不能改變。定下xx萬(wàn)，那就是xx萬(wàn)，不能今天覺(jué)得狀態(tài)好，就增加目標(biāo)，后天狀態(tài)不好，又下調(diào)。
目標(biāo)來(lái)回變的壞處在于，變高的時(shí)候太緊繃，變低的時(shí)候又過(guò)分放松。這樣來(lái)回拉扯，你的能量會(huì)散掉，行動(dòng)就會(huì)渙散。
我的小目標(biāo)是在2022年7月5日前完成語(yǔ)寫5000萬(wàn)字，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的目標(biāo)是在2027年7月5日之前完成語(yǔ)寫1億字。
02 不要等待、馬上行動(dòng)
很多人說(shuō)，等時(shí)機(jī)成熟了再行動(dòng)，等自己的能力強(qiáng)一點(diǎn)再行動(dòng)。但是你必須知道一件事：
再等等=完全不做
還有人說(shuō)，不了解這件事情怎么行動(dòng)？需要先思考清楚再行動(dòng)。
很遺憾，對(duì)于一個(gè)陌生的成長(zhǎng)領(lǐng)域，你往往就是沒(méi)辦法提前了解，如果直接套用以前的經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)有bug，越想越想不清楚，你就會(huì)下意識(shí)不行動(dòng)。
換個(gè)角度想想看，如果你先行動(dòng)了，會(huì)獲得什么？你會(huì)獲得一次非常寶貴的體驗(yàn)，還能總結(jié)出非常有益的經(jīng)驗(yàn)。
以語(yǔ)寫為例，很多人會(huì)擔(dān)心：我怎么才能寫到1萬(wàn)字呢？我以前從來(lái)沒(méi)寫過(guò)？我遇到困難怎么辦？
但是目前加入語(yǔ)寫的伙伴，都成功了！完成后的感受都是：遠(yuǎn)比自己想象的要簡(jiǎn)單。
因?yàn)樾袆?dòng)之后，才有了心理表征，才知道是怎么回事，也知道接下來(lái)該怎么調(diào)整。這時(shí)候思考會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)，這次不再是空中樓閣式的“思考”，而是在行動(dòng)之后，有了經(jīng)驗(yàn)和感受之后的校正。
所以，大膽地馬上開(kāi)始行動(dòng)，在行動(dòng)促進(jìn)思考，在行動(dòng)中創(chuàng)造條件，在行動(dòng)中提升能力！
03 盡一切可能降低行動(dòng)難度
要想盡一切辦法簡(jiǎn)化行動(dòng)，執(zhí)行起來(lái)才更容易，因?yàn)樽枇π ?/p>
給大家一個(gè)反常識(shí)的認(rèn)知：任務(wù)本身是不能被直接執(zhí)行的！
比如準(zhǔn)備一場(chǎng)演講，是一個(gè)任務(wù)。實(shí)際上你在完成這個(gè)任務(wù)的時(shí)候，可能是把它拆分成了以下幾個(gè)步驟：
- 確定演講主題
- 梳理演講內(nèi)容大綱
- 收集資料，充實(shí)每一部分的內(nèi)容
- 逐字稿的試講
一旦拆分了之后，每個(gè)步驟就是行動(dòng)。行動(dòng)的定義是能直接被執(zhí)行。
怎么去判斷一件事是不是行動(dòng)呢？我自創(chuàng)了一個(gè)30分鐘法則：看到這件事情，你不用想就能知道怎么做，且能在30分鐘之內(nèi)搞定，那它就是行動(dòng)。
如果你發(fā)現(xiàn)30分鐘搞不定，一定可以進(jìn)一步拆解。
剛剛的例子，準(zhǔn)備演講就是任務(wù)，它不能直接被執(zhí)行。而“確定演講主題”、“梳理內(nèi)容大綱”這些都是行動(dòng)，因?yàn)樗梢詧?zhí)行，且30分鐘之內(nèi)能完成。
當(dāng)初我在寫《高效辦公Office教程：讓你從此不加班》的時(shí)候，行動(dòng)清單里面就有500多個(gè)行動(dòng)。這樣就把復(fù)雜的任務(wù)，變成了簡(jiǎn)單的行動(dòng)。我清楚地知道，只要這500多個(gè)行動(dòng)完成，最終成果就自動(dòng)達(dá)成。
任何看起來(lái)宏大或復(fù)雜的目標(biāo)，都是由簡(jiǎn)單的行動(dòng)組成。
04 獲得精準(zhǔn)的反饋
我們已經(jīng)知道要在行動(dòng)中不斷迭代。但是怎么才是有效迭代？關(guān)鍵是：獲得精準(zhǔn)的反饋。有了精準(zhǔn)的反饋才能進(jìn)行有效迭代。
以語(yǔ)寫為例，怎么樣才能獲得精準(zhǔn)的反饋？如果只是自己寫，你會(huì)很迷茫，不知道自己寫的對(duì)不對(duì)，方向有沒(méi)有問(wèn)題，哪里需要改進(jìn)。因?yàn)殡m然確實(shí)寫了，但缺少了反饋，所以當(dāng)前行動(dòng)是否有效你并不知道，也不知道如何改進(jìn)。
而劍飛老師已經(jīng)有一套完善的語(yǔ)寫體系，成功培養(yǎng)了很多普通人成為語(yǔ)寫高手，就是因?yàn)樵谡Z(yǔ)寫體系中，有非常完善的反饋系統(tǒng)。
比如數(shù)據(jù)維度的反饋，你每天寫了多少字，用了多少時(shí)間，速度如何，你的總字?jǐn)?shù)是多少，喜歡在幾點(diǎn)鐘完成……
這些數(shù)據(jù)都清晰無(wú)比地反映了你的行動(dòng)。你不再是模模糊糊的感覺(jué)到自己在行動(dòng)，而是行動(dòng)了多少，結(jié)果是什么清清楚楚。
而且導(dǎo)師會(huì)持續(xù)跟蹤指導(dǎo)，清楚了解你的狀態(tài)。當(dāng)你遇到了看起來(lái)解決不了的困難，在導(dǎo)師那里只不過(guò)是特別常見(jiàn)的小問(wèn)題，輕松就能幫你化解。
而且有些長(zhǎng)周期的行動(dòng)不一定在當(dāng)下就會(huì)有成果，一定會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期（怎么努力感覺(jué)好像都沒(méi)成長(zhǎng)的感覺(jué)），這時(shí)導(dǎo)師會(huì)給你足夠的能量和信心，讓你清楚地知道只要堅(jiān)定地行動(dòng)下去就好。
當(dāng)一個(gè)人自己做出了成果，而且教會(huì)一大群人普通人做出成果，如果跟著這位老師學(xué)，大概率也能出成果！
05 用慣性來(lái)驅(qū)動(dòng)行動(dòng)
每天早上刷牙兩次，是不是你的下意識(shí)行為？
為什么這個(gè)行為可以輕松持續(xù)？因?yàn)橐呀?jīng)成為了習(xí)慣。
好在習(xí)慣是可以培養(yǎng)的，養(yǎng)成后，到了某個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)或者場(chǎng)景，就會(huì)自動(dòng)觸發(fā)行為。
不過(guò)，真正的習(xí)慣養(yǎng)成，并不是21天，也不是一個(gè)月，而是需要更長(zhǎng)周期的長(zhǎng)期持續(xù)，我感覺(jué)至少1年左右，才能產(chǎn)生穩(wěn)定的行動(dòng)慣性。
習(xí)慣的養(yǎng)成有兩個(gè)重點(diǎn)：第一，重復(fù)的次數(shù)足夠多。第二，盡量把習(xí)慣和時(shí)間綁定，每次在同一時(shí)間來(lái)重復(fù)某個(gè)動(dòng)作，這樣你就可以更容易養(yǎng)成習(xí)慣。
習(xí)慣一旦養(yǎng)成，只要你不可以破壞它，就能自動(dòng)持續(xù)，會(huì)給你很強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力。
我習(xí)慣在中午的時(shí)候進(jìn)行語(yǔ)寫，所以每到中午，如果不進(jìn)行語(yǔ)寫就渾身難受，如果你也達(dá)到這種程度，說(shuō)明習(xí)慣是已經(jīng)養(yǎng)成了。
06 用堅(jiān)持打造成長(zhǎng)飛輪
這一點(diǎn)和習(xí)慣養(yǎng)成有異曲同工之妙，當(dāng)你持續(xù)堅(jiān)持做某件事情，你一定會(huì)產(chǎn)生一個(gè)成果，成果會(huì)讓你對(duì)行動(dòng)更加有信心。
于是堅(jiān)持生信心，信心反過(guò)來(lái)推動(dòng)堅(jiān)持。就形成了自我加強(qiáng)的飛輪，會(huì)自己越轉(zhuǎn)越快，你的行動(dòng)力和自信心都會(huì)明顯加強(qiáng)。
這樣滿懷信心地行動(dòng)，結(jié)果還能差么？
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九條成長(zhǎng)必備心法
01 付費(fèi)才是真正的撿便宜
付費(fèi)你會(huì)百倍珍惜當(dāng)下的機(jī)會(huì)，免費(fèi)的內(nèi)容只會(huì)想要隨便看看，白白浪費(fèi)時(shí)間和注意力。
付費(fèi)會(huì)促使你認(rèn)真思考：要取得什么樣的成果才能值回票價(jià)？你的目標(biāo)會(huì)更清晰，行動(dòng)會(huì)更堅(jiān)定。
付費(fèi)之后，有導(dǎo)師指導(dǎo)，行動(dòng)中遇到看起來(lái)不可逾越的困難都能被輕松化解，成長(zhǎng)不再卡殼。
付費(fèi)之后，導(dǎo)師的能量加持和跟蹤引導(dǎo)會(huì)讓你不再懷疑行動(dòng)本身，堅(jiān)定行動(dòng)直到取得成果。
最重要的一點(diǎn)，付費(fèi)說(shuō)明你已經(jīng)有了富裕的意識(shí)，按照富人的方式思考，注意力已經(jīng)放在真正提升自己內(nèi)在價(jià)值上，不再像窮人一樣認(rèn)為投資都是騙局。
02 投資自己，百倍回報(bào)
最有價(jià)值的投資是什么？巴菲特老爺子都說(shuō)了，最有價(jià)值的投資是“投資自己”。
用什么投資？剛剛已經(jīng)說(shuō)過(guò)了付費(fèi)，但付費(fèi)只是第一步，更重要的是要投入時(shí)間和注意力。
每天的語(yǔ)寫，可以讓我們有時(shí)間好好和自己獨(dú)處，暫時(shí)脫離當(dāng)下的狀態(tài)，從更高的維度來(lái)觀察自己?？梢詭椭覀兎治霎?dāng)下困難，梳理行動(dòng)方案、規(guī)劃想要的未來(lái)。
如果每天都這樣做，就會(huì)明白很多事情的底層邏輯是相通的。你在語(yǔ)寫上能做到持續(xù)，就可以輕松把這種持續(xù)的能力遷移到自己的事業(yè)上。
目前我已經(jīng)把持續(xù)的能力遷移到我的事業(yè)中，達(dá)成了20倍回報(bào)，等到百倍回報(bào)的時(shí)候（相信應(yīng)該很快了）。到時(shí)候我會(huì)再寫一篇文章，伙伴們可以持續(xù)關(guān)注。
03 聚焦一件事，設(shè)立遠(yuǎn)大目標(biāo)
我們都知道復(fù)利很厲害，被譽(yù)為世界第八大奇跡，但是怎么才能產(chǎn)生復(fù)利？
你需要把時(shí)間持續(xù)投入在一件高價(jià)值、可積累的事情上，具體方法是設(shè)置一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)不是短期能達(dá)成的。
為什么一定是一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)？
- 領(lǐng)航作用：遠(yuǎn)大的目標(biāo)就像一座燈塔，持續(xù)照亮你前行的方向。即使有時(shí)候不小心陷入迷霧之中，只要你抬頭看看燈塔的方向，就知道接下來(lái)如何調(diào)整。
- 聚焦作用：只朝著一個(gè)目標(biāo)去努力，才能夠有可能讓行動(dòng)結(jié)果快速產(chǎn)生積累效應(yīng)，才有可能縮短從量變到質(zhì)變的時(shí)間，真正獲得成果。
因此，盯緊你的大目標(biāo)，別散焦！
04 積極主動(dòng)，關(guān)注機(jī)會(huì)
很多人說(shuō)自己從沒(méi)有遇到合適的機(jī)會(huì)。但是這是真的嗎？
以語(yǔ)寫為例，不了的人會(huì)說(shuō)，語(yǔ)寫太貴了，語(yǔ)寫太難了，我做不到怎么辦？
他們把注意力全部聚焦在“障礙”上。
忘了去想，如果我持續(xù)做這件事情，會(huì)給我?guī)?lái)什么“機(jī)會(huì)”？
“機(jī)會(huì)”總是偽裝成困難，讓你望而卻步。但是困難其實(shí)是成長(zhǎng)的階梯。
當(dāng)你迎難而上的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有想象中那么難（相信我，真的比你想象中的困難小多了），你需要做的就是下定決心，做出選擇，然后持續(xù)開(kāi)展行動(dòng)。
每一次迎難而上，都會(huì)把“障礙”變成“機(jī)會(huì)”，讓你的能力大幅成長(zhǎng)！
05 成長(zhǎng)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)
上一條咱們說(shuō)了要抓住機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。其實(shí)當(dāng)你大幅成長(zhǎng)之后，機(jī)會(huì)反而遍地都是！
想象一下，能力弱的時(shí)候，沒(méi)辦法創(chuàng)造大價(jià)值，也沒(méi)有能力的護(hù)城河，你會(huì)處于一個(gè)超強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，因?yàn)殡S便一個(gè)人都和你的能力差不多。
當(dāng)你成長(zhǎng)到一定程度，競(jìng)爭(zhēng)者就明顯減少，而且是呈指數(shù)級(jí)減少，而高端人才的需求卻一直存在，你就可以滿足這些需求。
你看，機(jī)會(huì)是不是遍地都是？甚至還會(huì)自己主動(dòng)找上門！
這一切的前提都是成長(zhǎng)，成長(zhǎng)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
06 當(dāng)下的一切都是禮物
當(dāng)下的一切都是給你的禮物，只是你可能從沒(méi)有拆開(kāi)過(guò)。
有的伙伴之前跟我說(shuō)，現(xiàn)在所在的公司發(fā)展前景不好。但是其實(shí)仔細(xì)溝通幫他分析了之后，發(fā)現(xiàn)這份工作不但給他提供了生活的保障，還有比較多的自主時(shí)間。
這是多么好的禮物呀！
保障生存無(wú)憂的情況下，能用自主時(shí)間來(lái)成長(zhǎng)！
還有的伙伴說(shuō)，我出現(xiàn)了很多的負(fù)面情緒怎么辦？其實(shí)情緒也是一份禮物，具體可以看看這篇文章：遇到情緒困擾怎么辦？
轉(zhuǎn)變你的想法，接受并拆開(kāi)當(dāng)下給你的禮物（這一點(diǎn)也不吃虧對(duì)吧）。
對(duì)了，這篇文章也是送你的禮物。
07 選擇人生目標(biāo)，而不是去尋找
有一個(gè)非常典型的困惑：感覺(jué)自己找不到人生的方向。
這樣的說(shuō)法會(huì)讓人下意識(shí)的以為：人生目標(biāo)早已確定好的，就等著你去發(fā)現(xiàn)。
他們總說(shuō)：“等我找到人生目標(biāo)，就一定會(huì)全力以赴。”
可惜大部分的人好像花了一輩子在“尋找”。
其實(shí)只要明白，人生目標(biāo)是自己主動(dòng)選擇的，這個(gè)問(wèn)題就不攻自破了。
既然人生目標(biāo)不是生下來(lái)就定好的，那你怎么選其實(shí)都不會(huì)錯(cuò)。
不如先選一個(gè)你感興趣或者擅長(zhǎng)的目標(biāo)，行動(dòng)起來(lái)并做出成果。
如果十年之后，你覺(jué)得這件事就是你的熱愛(ài)，恭喜你，你創(chuàng)造了自己的人生目標(biāo)。
如果十年之后，你覺(jué)得不再喜歡這件事情，也不要緊。因?yàn)槟悴坏斋@了這件事的成果，還積累了把事做成的經(jīng)驗(yàn)。再去做其他的事情，會(huì)很容易切入。
還是怎么都不吃虧，對(duì)吧？
08 保持熱愛(ài)，全力以赴
想象一下，上一次你自己進(jìn)入熱愛(ài)狀態(tài)是什么時(shí)候？當(dāng)時(shí)的感覺(jué)是什么？取得成果了么？
我想答案一定是肯定的，因?yàn)闊釔?ài)能移山倒海！
熱愛(ài)并不是憑空產(chǎn)生的。往往是在你全力以赴，不斷產(chǎn)生成果的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生熱愛(ài)的感覺(jué)。
所以，并不是先熱愛(ài)，再去做，而往往是先做好，再開(kāi)始熱愛(ài)。之后兩者會(huì)互相促進(jìn)，越做越熱愛(ài)，越熱愛(ài)做得越好。
和前面的“堅(jiān)持-信心”的成長(zhǎng)飛輪異曲同工。
全力以赴做好一件事情，就是保持熱愛(ài)狀態(tài)的秘密武器。
時(shí)常問(wèn)自己：“我在每件事情上都全力以赴了么？”
你做一件事情的方式，就是你做一百件事情的方式。
09 100%的堅(jiān)持遠(yuǎn)大于99%的堅(jiān)持
你覺(jué)得100%的堅(jiān)持，和99%的堅(jiān)持哪一個(gè)更好？
答案顯然是前者。
那你覺(jué)得哪一個(gè)更難呢？
答案可能會(huì)嚇你一跳，100%的堅(jiān)持比99%的堅(jiān)持容易得多。
如果你要做到100%的堅(jiān)持，就不會(huì)給自己任何借口和理由不去做，所以你的注意力永遠(yuǎn)都在：我怎么去做。
而99%的堅(jiān)持，因?yàn)橛蟹潘傻臋C(jī)會(huì)，你可能一遇到困難，就會(huì)想著，要不今天暫時(shí)先放棄吧，反正后面還有機(jī)會(huì)。
麻煩的是，下一次你遇到困難，還是會(huì)選擇放棄，于是很快就從99%到95%，然后驟降到0。
如果真的要做，就要做到100%的堅(jiān)持。
寫在最后
起初，一顆種子悄悄落入泥土中，無(wú)人知曉。
幾年后，有人路過(guò)，“看，這有棵漂亮的樹(shù)?！?/p>
你準(zhǔn)備什么時(shí)候種下種子？
