我現(xiàn)在越來(lái)越穩(wěn)定了，主要踐行兩句話：
心理是腦的機(jī)能，讀書、寫作、覺(jué)察，不斷挖掘自己過(guò)往的創(chuàng)傷，在思考的層面覺(jué)察主觀世界，思想的速度可以達(dá)到一個(gè)跟頭十萬(wàn)八千里，反映著思維的無(wú)限性；
心理是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，大腦的思考未必是客觀的，必須通過(guò)行動(dòng)去驗(yàn)證，一開(kāi)始跑五公里都覺(jué)得氣喘吁吁，跑了半個(gè)月后才能到十公里，然后越來(lái)越難，這時(shí)候跑步的現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)又反饋到大腦，反映著身體現(xiàn)實(shí)的有限性。
這兩種主觀與客觀的相互反饋，交相呼應(yīng)，相互矯正，形成一個(gè)成長(zhǎng)的閉環(huán)，讓成長(zhǎng)變得有規(guī)律、有節(jié)奏、有進(jìn)程，既有趣，又有料，既鍛煉身體，又鍛煉心理。
既鍛煉大腦認(rèn)知，又進(jìn)行行為訓(xùn)練。用十六字總結(jié)如下：
大腦思考，
身體踐行。
相互反饋，
樂(lè)在其中。
我今天覺(jué)察，人需要兩種能力，一是生長(zhǎng)能力，一個(gè)是熟能生巧。
我好像只有熟能生巧，而沒(méi)有生長(zhǎng)能力，所以一直原地打轉(zhuǎn)，把一個(gè)小心思用的很溜。
現(xiàn)在也越來(lái)越有能力面對(duì)自己的窘迫了。想想小時(shí)候?qū)W費(fèi)幾乎沒(méi)有一次能及時(shí)交上的。可能我是男孩，又是長(zhǎng)子，在那個(gè)重男輕女的環(huán)境中，盡管學(xué)費(fèi)每次都緊著我先交，但是大部分都交不起。
其實(shí)我妹妹從小學(xué)就開(kāi)始欠學(xué)費(fèi)，印象中她老師就幫忙繳過(guò)兩次，那時(shí)候民辦教師的工資很低，遇上兩個(gè)我們這樣的學(xué)生就要賠錢，這也說(shuō)明了那老師是多么的愛(ài)學(xué)生如子或者惜才如命。
甚至上大學(xué)的時(shí)候，我也就叫了2000塊一半的學(xué)費(fèi)，剩余的要么助學(xué)金要么助學(xué)貸款。妹妹考上大學(xué)的時(shí)候，學(xué)費(fèi)是被免的，但是帶的生活費(fèi)臨行前，老家里一個(gè)長(zhǎng)輩發(fā)生了車禍，住在醫(yī)院里需要交錢輸血，母親硬是從那不多的生活費(fèi)里，拿出了300塊錢。
到了海洋大學(xué)報(bào)名的時(shí)候，妹妹那種極度的壓抑伴隨著因?yàn)槿サ氖抢闲^(qū)嘛，宿舍破敗不堪的，考了那么高的分?jǐn)?shù)感覺(jué)上了一個(gè)破學(xué)校一樣，妹妹一下子就哭出來(lái)：“哥，我不想上了?！?/p>
我站在那里，不知所措，呆若木雞?？粗鴦e的學(xué)生都神采奕奕的，上大學(xué)嘛，多開(kāi)心的日子。情急之中我開(kāi)導(dǎo)妹妹說(shuō)：“這宿舍破舊，但這學(xué)校挺好的，我想考都考不上。以后不喜歡，還可以考研去更好的學(xué)校?！?/p>
妹妹看到我羨慕的樣子，情緒舒緩了許多，就報(bào)名領(lǐng)書回宿舍了。
妹妹前面還有個(gè)哥哥可以傾訴，我去找誰(shuí)依靠和傾訴呢？！
說(shuō)起來(lái)面對(duì)，我想起來(lái)我的一個(gè)初中同學(xué)，我們現(xiàn)在也在同一個(gè)城市，但是人生軌跡完全走了不同的道路，到底是誰(shuí)更堅(jiān)強(qiáng)，誰(shuí)更脆弱呢？
我那同學(xué)也家境貧寒，上面有兩個(gè)哥哥，父母年邁，一到寒暑假就去工地當(dāng)小工，掙學(xué)費(fèi)。大學(xué)畢業(yè)以后也腳踏實(shí)地、本本分分、老婆孩子熱炕頭，非常顧家。
但我走上了完全不同的道路，充滿了掙扎與幻想，想找個(gè)有錢的女朋友一步登天，但是真的找到了又受不了那大小姐脾氣。正是，又想當(dāng)婊子，又想立牌坊，內(nèi)心充滿了掙扎與沖突，不知怎么好。
甚至，初中時(shí)候已經(jīng)顯現(xiàn)出了，我們兩個(gè)不同的面對(duì)現(xiàn)實(shí)的人格特征，只是當(dāng)時(shí)不覺(jué)察而已。記得初二時(shí)候吧，我們學(xué)習(xí)都還算好，屬于前幾名那種，相對(duì)比較聊得來(lái)。
我那同學(xué)吸引我的一個(gè)特質(zhì)是他比較真誠(chéng)，家境也和我差不多，相對(duì)來(lái)說(shuō)也沒(méi)有什么距離感。我們只是物質(zhì)條件一樣，但心理特質(zhì)是不同的，他只是缺錢，父母歲數(shù)大了干不了重活，掙錢能力不行；我父母年輕，但是父親也不干活，所以我還經(jīng)受著精神的沖突。
他和同桌聊不來(lái)，和我又比較聊得來(lái)，非想要和我同桌。
那時(shí)候不像現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件，每個(gè)書桌都是獨(dú)立的，兩人之間距離很近，但是單桌之間有縫隙，還是可以避免很多的矛盾。
那時(shí)候，都用的是木桌子，兩人性格不合的會(huì)鬧出很多矛盾。而隨便調(diào)位置肯定是不被允許的；如果每個(gè)學(xué)生隨便調(diào)位那老師還怎么管理。但是只要雙方商議好，報(bào)備班主任一般都是給調(diào)位置的。于是我們倆彼此行動(dòng)忘記了用什么方式了，反正費(fèi)了好大的勁才將同桌說(shuō)服，我倆終于坐在一起。
按道理，這是多么皆大歡喜的事啊?？墒鞘屡c愿違，等我們真的搬到一起，尷尬出現(xiàn)了。我們搬到同桌后，我的神秘感沒(méi)有了，而夏還是那么真實(shí)。
我是一個(gè)虛幻感才能活下去的人，慢慢的我在后面的章節(jié)會(huì)談到我另外一個(gè)潘同學(xué)，雖然我跟潘無(wú)論家庭還是性格都有著巨大的差異，甚至還有一些矛盾，但是最后我和潘成了好朋友，因?yàn)楹团嗽谝黄鹂梢詴簳r(shí)逃脫現(xiàn)實(shí)。
你說(shuō)是面對(duì)好呢，還是逃脫好呢？
從成長(zhǎng)的角度說(shuō)，肯定是面對(duì)好?？墒菃?wèn)題來(lái)了，你沒(méi)有能力面對(duì)，要是硬要面對(duì)，那心會(huì)被掏空的，夸張的說(shuō)會(huì)死人的。
就像一些人遇到應(yīng)激狀況會(huì)跳樓自殺一樣，可是你要給他一點(diǎn)緩沖時(shí)間，好像就可以挺過(guò)去。所以說(shuō)，面對(duì)當(dāng)然最好，前提是有充足的能量；能量不足的時(shí)候，暫時(shí)逃離也沒(méi)有什么不好，所謂以退為進(jìn)嘛。
所以倆人坐在一起后，我的各種現(xiàn)實(shí)窘迫狀就都暴露出來(lái)了，我看著他就像是看見(jiàn)另一個(gè)自己，所以尷尬的不行，不敢面對(duì)。于是我倆變成了，內(nèi)心火熱的感受著彼此的真誠(chéng)，但是外在上完全不聊天了，不知道說(shuō)什么好，好像說(shuō)什么都很尷尬。
這種尷尬，慢慢的變成一種壓抑，壓迫著彼此喘不過(guò)氣來(lái)。為了緩解尷尬，我給他寫了個(gè)紙條，約到操場(chǎng)上，背靠著背聊了很長(zhǎng)時(shí)間。這種感覺(jué)還挺難忘的，有點(diǎn)像是精神的同性戀愛(ài)。把心里話說(shuō)出來(lái)之后，就釋懷了許多，然后我們又把位置調(diào)開(kāi)了。
但是我們心里一直裝著彼此，他還是認(rèn)我當(dāng)大哥，還是那么真摯的友情，但是他在我的生命中依然是一個(gè)精神的存在，我們的現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有太多的交集，這種深刻的情感太濃烈了，根本無(wú)法面對(duì)。
仔細(xì)想起來(lái)，真實(shí)不那么容易面對(duì)。
想明白這個(gè)道理，就能理解心理咨詢的推進(jìn)一小步都那么難了，要給來(lái)訪一些時(shí)間和空間，讓他自己把力量長(zhǎng)出來(lái)。
反而是我跟那個(gè)無(wú)論家庭條件，還是人格特質(zhì)都完全不同的潘同學(xué)，成了最好的朋友，相伴三十載。
我們?cè)谝黄鸷院：?，談天說(shuō)地，從天涯海角，到美女愛(ài)情，從文學(xué)藝術(shù)到歷史哲學(xué)，等等什么都談，什么都吹。這中間不了解而產(chǎn)生的錯(cuò)覺(jué)空間給了我緩沖的虛幻感。
以至于多年之后，我一直追問(wèn)他：“咱倆交往這么多年，你付出的比我多的多，你覺(jué)得我欠你的嗎？”
他說(shuō)：“不欠?！?/p>
這是一個(gè)蠻有意思的答案。
都說(shuō)人以群分，物以類聚，可是我們根本不是同一類人，結(jié)果成了最好的朋友；與夏是同一類人，但是心在咫尺，身體在天涯。
時(shí)過(guò)境遷，在之后的數(shù)年之中，我不斷放大著我那虛幻的夢(mèng)，談過(guò)十幾個(gè)各種各樣的女朋友，雖然形式花哨，但是內(nèi)容一直在原地打轉(zhuǎn)——我沒(méi)有生長(zhǎng)，一直熟能生巧的玩著小聰明，一直玩到尷尬和無(wú)趣，最后被重重的摔倒地面上來(lái)，落了一身的泥。
我終于又回到夏同學(xué)的老婆孩子熱炕頭的模式里，感動(dòng)不已。
你說(shuō)我曾經(jīng)那些不成長(zhǎng)的熟能生巧的小把戲就是無(wú)意義的嗎？又或者我要是真實(shí)面對(duì)就會(huì)獲得更大的進(jìn)步，還是跟夏同學(xué)一樣腳踏實(shí)地、也平平淡淡才是真呢？
歷史沒(méi)有如果；但我不并后悔那些逃避的歷程，畢竟真實(shí)不是那么容易面對(duì)的，或者早被壓抑死了，或者成了神經(jīng)病也未可知。
我最近覺(jué)察，人需要兩種能力，一是自我生長(zhǎng)能力，一個(gè)是熟能生巧的能力。
我好像只有熟能生巧，而沒(méi)有生長(zhǎng)能力，所以一直原地打轉(zhuǎn)，把一個(gè)小心思用的很溜。
我那個(gè)夏同學(xué)和潘同學(xué)都具有這種生長(zhǎng)的能力，所以不斷的在孰能生巧，螺旋上升進(jìn)步。
從物質(zhì)層面或者積累層面，我都不如他倆，但是我收獲的是體驗(yàn)，用錢無(wú)法買來(lái)的體驗(yàn)，我體驗(yàn)了從無(wú)到有的成長(zhǎng)體驗(yàn)。
生命是多元的，每個(gè)人都是不同的活生生的個(gè)體，體驗(yàn)也是非常寶貴的一部分，無(wú)法用金錢買到的。
真實(shí)不那么容易面對(duì)，暫時(shí)逃避是有意義的。
我最近聽(tīng)竇唯，那種沉靜，讓人著迷，跑步的時(shí)候也聽(tīng)；之前聽(tīng)的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)竇唯比正常的音樂(lè)慢半個(gè)節(jié)奏。
為什么之前聽(tīng)會(huì)覺(jué)得慢半拍呢？
因?yàn)楦]唯的音樂(lè)驅(qū)動(dòng)力大，慢意味著能量緩緩的釋放，穩(wěn)定的推進(jìn)是需要強(qiáng)大的均衡能力的；而快意味著急速的爆發(fā)的釋放，瞬間爆發(fā)的力量是不均衡的，里面必然蘊(yùn)含著嘈雜，經(jīng)不起細(xì)致的推敲。
我最近一邊進(jìn)行著讀書覺(jué)察，一邊進(jìn)行著行為訓(xùn)練，讓自己力量越來(lái)越穩(wěn)定，緩緩的均衡輸出，所以能適應(yīng)竇唯的音樂(lè)了。
真實(shí)不那么容易面對(duì)，緩慢有緩慢的成長(zhǎng)路徑，一切都是最好的安排，我終于有勇氣面對(duì)我自己了，給自己點(diǎn)一個(gè)贊。
