從今天做，做你想成為的那個人
1. 如果你真的認為自己開始加速衰老了，先要自查睡眠、運動和飲食習慣。如果這些習慣本身就有大問題，那么醫(yī)美也沒發(fā)持久掩蓋衰老的速度。
2. 外貌可以是競爭力，甚至是強有力的競爭力，但真正的核心競爭力還得是后面的東西，它存在于腦子里，不在皮囊上。
3. 會有那么一天，你記得不鍛煉實在不可以了，自己都無法接受自己的時候，你一定會采取行動。
4. 我開始知道好看這件事，是一件綜合的事情，不單單是外貌，并且我對它已經(jīng)充滿了信心。
5. 練習表情管理，每天對著鏡子，擺出喜怒哀樂各種表情，找出最好看的表情動作，然后重復，形成肌肉記憶。
