與大多數(shù)人一樣，在這個不大不小的年紀(jì)，我也曾迷茫和焦慮，這種感覺時常讓我覺得窒息。一邊清醒一邊墮落，成為我的常態(tài)。

事實上我有自己的理想和目標(biāo)，可是能讓我邁出第一步的臺階遲遲沒有出現(xiàn)。害怕自己現(xiàn)在所做的事情除了消耗自己毫無任何價值。擔(dān)心未來，不滿現(xiàn)在。

一次，在一本書看到這樣一句話：“當(dāng)你找不到自己的目標(biāo)時， 你要做的是做好當(dāng)下每一件小事。”就是這樣簡單的一句話，徹底影響了我接下來的路途。

“事物只在我們不抱任何幻想的去改變它們時才會改變?！蔽覞u漸不在去為那些沒有發(fā)生的事情焦慮，停止了許多不必要的內(nèi)耗。真是久違了，這種輕松感。

01.原諒你的原生家庭

不怕大家笑話，我的原生家庭堪比一部狗血的家庭劇情，當(dāng)這個故事被講述時，它們大多不被相信。

出生于農(nóng)村，從小就是留守兒童的我絲毫沒有感受到父愛和母愛。母親給我的印象是一位毫無責(zé)任感的女人，重男輕女。父親則是沉默寡言，沒有任何價值的人。但這并不妨礙我愛他們。

我常常被母親詆毀，他甚至教唆我怎么讓男人為我花錢，用最下流的話罵我。說實話，她給我的精神上造成了很大的傷害。

我生活在一個沒有愛的家庭，以至于成年后的我花很長時間去學(xué)習(xí)怎么愛，由于過于缺愛，在感情上我也被上了很多課。他們沒有給予我親子之間的陪伴，成長上的教育，物質(zhì)上的幫助，等等很多幾乎都沒有給過我。

如果說因為性格原因?qū)е挛覙O度自卑，倒不如說因為原生家庭給我?guī)砹诉@種性格，我因而自卑。說實話，我并不想怪罪他們，大多時候他們已經(jīng)盡力了。

我花了很長時間放掉這段過去，與家庭和解，與自己和解。不管他們最終讓我變成什么樣子，我都不要去責(zé)怪怨恨，我只需要提升自己，對未來的生活負(fù)責(zé)。換個角度想，若不是他們，我又怎么有堅強獨立的性格呢？

如果你也和我一樣，抑或是更糟，我都希望你能走出童年陰影，放過自己，認(rèn)真去過屬于自己的生活。

02.停止無效焦慮

快節(jié)奏且信息爆炸的時代，每個人都在社交平臺上開始給自己立很多“人設(shè)”。但是這個世界上存在一些人，他們不愛出鏡，不愛表現(xiàn)自己，甚至不評論，你幾乎發(fā)現(xiàn)不了他們來過的痕跡。

但他們，會在看到這些所謂的人設(shè)因此懷疑自己，他們就是想改變的“普通人”。但是諷刺的是，更多的人明明沒有付出任何行動，卻每天幻想一夜暴富。

我常說：會焦慮的人，都是想改變的人。有欲望是一件好事，可是你要怎么滿足自己欲望，從哪里滿足自己物質(zhì)上的需求，到底要怎么做。我想一定不是躺在床上幻想，并且我相信你一定有自己的優(yōu)點，

你明明討厭現(xiàn)在的生活，你明明討厭現(xiàn)在的工作，可是你卻選擇安于現(xiàn)狀。然后找了一個看起來合理的借口：我只是現(xiàn)在沒機會或時間，等過幾天，等過段時間，等年后...

最后你會發(fā)現(xiàn)，你在安于現(xiàn)狀的同時也承受著同等的焦慮。

從現(xiàn)在開始，想到什么做什么，說看書就看書，說學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)，別在等了。停止對未來未知的事情過度的內(nèi)耗，專注當(dāng)下。

03.比較是很愚蠢的行為

“攀比其實都是父母教的”，他們喜歡拿孩子和鄰居家的孩子比，跟親戚的孩子比；長大后喜歡比收入，比對象顏值，比家境，無時無刻都在比，卻教育我們不要攀比。

每個人的生長環(huán)境不同，你有你的活法，我有我的生活。我以前常常羨慕一些作者通過寫作獲得的高收入。后來才知道他們在取得成功這條道路吃了多少苦，這都是他們應(yīng)得的，而且，我自己也在努力。

屏蔽掉任何聲音，自己有自己的節(jié)奏，走自己的這條路，不東張西望，就不容易踩到絆腳的石頭。

04.在意你的 只有你自己

老實說，這也是我最大的問題之一。

總覺得對方不喜歡我，總覺得有人對我指指點點，總覺得自己今天不好看...后來我發(fā)現(xiàn)，我把大部分時間花在了別人怎么想我身上，一直用自己的方式解讀這一切，但是其實，根本沒有人在意我或者討論我，這一切都是我的內(nèi)心戲。

后來我找到自己喜歡的事情后，我把很多時間花在了自己的身上，我再也沒有時間去管別人怎么想我了，我的時間都不夠用了。

我輕松多了。