最近掃過兩本書：
大衛(wèi)?塞爾旺?施萊伯《每個人的戰(zhàn)爭：抵御癌癥的有效生活方式?沐浴在陽光中》
馬特?里克特《優(yōu)雅的守衛(wèi)者：人類免疫系統(tǒng)的故事》
第一本作者是自身患癌，帶病生存18年的精神科醫(yī)生；第二本作者是好友患癌，一直跟蹤免疫治療方法的記者。
相同之處，是關(guān)注人體的疾病機制，給出親歷者的經(jīng)驗，強調(diào)患者本身的自愈能力，努力開發(fā)人本身的精神與物質(zhì)力量。根據(jù)這兩本書，在醫(yī)藥之外，患者自己能控制的事情，就是：
睡眠、運動、營養(yǎng)，和冥想
很簡明扼要。
不同的是，《每個人的戰(zhàn)爭》前半部講科學(xué)，后半部主要講營養(yǎng)學(xué)和心理學(xué)（帶點玄學(xué)），有些知識已經(jīng)不能及時跟上研究——畢竟作者自己，也成了過去時：31歲患腦瘤，49歲去世。
而《優(yōu)雅的守衛(wèi)者》講了幾個具體病例的來龍去脈以及他們各人的生命故事。記者的視角相對審慎而客觀。在他的筆下，人物都在屬于自己的故事里面出彩，他們都是主角，而筆者有點像個放電影的人……
在《優(yōu)雅的守衛(wèi)者》中，探討了人體免疫系統(tǒng)的構(gòu)成與截止到2018年的研究成果，讓我大致明白自己的T軍團、B軍團、巨噬軍團、白細胞……都各自在忙活些啥，體內(nèi)微環(huán)境下的戰(zhàn)爭風(fēng)暴是怎么回事，很受益。這改變不了我自己也是病人的事實，但是了解疾病機制已經(jīng)讓我快樂，而且，這一切并不需要陰陽五行去自圓其說。
故事的最后，記者的好友經(jīng)歷了三年化療，一年免疫抑制劑治療的維持，最后移植了姐姐的骨髓干細胞，利用姐姐的免疫細胞消滅了自己體內(nèi)的腫瘤，最后的最后死于免疫干預(yù)帶來的器官衰竭。這不是一個“成功”的故事，但是足夠真實，讓人深思。
記者在好友的葬禮上，重溫了好友這50年來從不懶惰的人生，這人簡直是能量生產(chǎn)機，盡量燃燒了自己的生命，贊～
So... 什么是癌癥患者的自救之路呢？當(dāng)然不是“你心態(tài)要好啊”這種廢話，而是：
睡眠，運動，營養(yǎng)和冥想
夠簡單，能自控，能隨著不同狀態(tài)去調(diào)整。任何人，有心就能做到。當(dāng)然還有一個前提是：認(rèn)真接受規(guī)范的治療。
還要補充一條就是：遠離保健品和營銷型中醫(yī)藥。
而且，記者在《優(yōu)雅的守衛(wèi)者》中說了，免疫系統(tǒng)并非只是戰(zhàn)爭狀態(tài)，而是維持各種平衡的維和部隊。以戰(zhàn)爭狀態(tài)觀疾病，不如以平衡狀態(tài)觀生命。生命需要有序，平衡需要維系。
為了生命存在的有序性，我們是要付出自己的努力的，不勞而獲？想得美。
普通人把握一份普通的生活，也是要消耗許多能量的，維持一個帶病生活的狀態(tài)，不是也需要消耗許多能量嗎？認(rèn)清這一點，少許多埋怨。
最近柱子哥難得地更新了公號文，提到一位七十多歲老病友王老師服務(wù)其他病友五年以來的種種。王老師自己經(jīng)歷了完整的治療過程，他有一個重要的志愿服務(wù)內(nèi)容就是幫助病友了解疾病機制、了解醫(yī)藥情況、減少被各種好心謠言圍攻的囧況。
這樣的服務(wù)，示人以明，可比單純的幫人買藥什么的要有用得多了?，F(xiàn)在能做這樣的服務(wù)的老病友，真的不多，因為很多病友就是糊涂著來糊涂著去，并不愿意費勁去了解自己的疾病以及目前的治療，這是不能勉強的。
這么看來，自救之路也是不能勉強的，并沒有標(biāo)準(zhǔn)化的方案，看各人造化而已～
