今日覺察：

1、也許很多人都看不上我，不理解我，不認(rèn)可我，不肯定我，那我是沒有辦法的，因?yàn)槲腋淖儾涣藙e人，至少當(dāng)下不能，我能做的只能是去肯定自己、欣賞自己和愛自己，這其中也包括去接納別人的看不上、不理解、不認(rèn)可和不肯定。

無論外界怎樣看我，我都要與我的喜怒哀樂在一起。

2、化悲痛為力量。

雖然看似是一句普通的話，但有些人確實(shí)需要去體悟到這句話，并且有把悲痛化為力量的能力，這需要時(shí)間、積累和運(yùn)氣。

我們輕而易舉可以說到、做到、體驗(yàn)到的，別人可能早早就永遠(yuǎn)失去了，所以記得珍惜和感恩擁有的，因?yàn)槊魈旌鸵馔饽悴恢滥膫€(gè)會(huì)先來。

你以為的每一次的分別，必定有一次是生離死別，這誰也說不清楚，不是嗎？

3、有的人就是有化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的能力，同樣的一份工作，有的人會(huì)覺得事情多、麻煩，而有的人喜歡事情多和麻煩，因?yàn)樗阉鼈儺?dāng)做了是歷練，外加其實(shí)是有人天生是腦子比較靈活，擅長(zhǎng)處理麻煩事和棘手的事的。

事兒還是那些事兒，只是因?yàn)樘幚淼娜瞬煌幚淼姆绞?、方法不同所以有了不同的結(jié)果。