聽課

1、今天時間安排？

2、我的五年目標(biāo)是什么？

3、如果生命只剩一個月，我要做什么？

4、對比后，你得出什么結(jié)論、才去什么行動？

心得

1、時間花在哪里，成長成就就在那里。

2、每天記錄，是為了實現(xiàn)我的什么愿望？這個很可能是自己留給自己心靈的時間，沒有要求，不求回報，順著自己的心做點自己想做的事情。

寫作

1、今日時間分布：工作8小時，休息8小時，寫作1.5小時，生活3小時，學(xué)習(xí)1.5小時，煩惱2小時。

2、我希望我的生活從現(xiàn)在開始的五年內(nèi)變成：

（1）有持續(xù)穩(wěn)定、較高的收入，最好是28歲年薪28萬33歲年薪33萬以上；事業(yè)已經(jīng)開始，工作能力和自我認(rèn)可有一定的積累，建立穩(wěn)定和諧的工作同事圈子；（職業(yè)發(fā)展+財務(wù)自由）

（2）時間和內(nèi)心都獲得一定自由，有時間出去參加成長課程或者靜修旅游，內(nèi)心單純篤定；（個人成長+自由實現(xiàn)）

（3）有愛和愛的能力，好好愛自己滿足自己，要么找到新的伴侶建立良好的關(guān)系，要么把現(xiàn)在的伴侶關(guān)系經(jīng)營好，定期舉行家庭、朋友、同事聚會活動，實實在在建立起真實的情感互動；（家庭關(guān)系+重要他人關(guān)系）

（4）強大起來，直面自己的欲望和他人的欲望，不逃也不躲，勇敢向前，敢追求、敢拒絕又敢承擔(dān)；（活出自己~娛樂活動）

（5）健康長壽，培養(yǎng)起定期運動和體檢的習(xí)慣，現(xiàn)在每天俯臥撐和健腹輪就是好習(xí)慣之一。（健康）

3、如果我的生命只剩下一個月，我將會：

（1）去擁抱一下家人，擁抱媽媽、爹、姐姐、哥哥們，大家一起坐下來好好吃頓飯、喝杯酒、留個合影。我要吃媽媽做的魚。

（2）和好友去打次臺球。

（3）有機會的話，嘗試鬼混一次，長這么大一直都很聽話，所以我很想做一次壞人或者做一次壞事。

（4）把自己的書整理好，全部送人，讓它們發(fā)揮價值。

（5）給喜歡的姑娘打個電話，如果還聯(lián)系的上。

4、對比今日時間、五年目標(biāo)、最后月目標(biāo)，我的出得結(jié)論是：

（1）感情在我心中的分量很重，若果時間太緊，我一定會優(yōu)先考慮情感需求。

（2）我很可能不是一個聽話的人，盡管小時候可能看起來很聽話，因為我也想鬼混、也想富有而強大。

（3）自己目前的行為和追求不一致感覺自己的目標(biāo)還沒有落實具體到事情上，就好像自己的愿望還沒有落實到生活的具體事情上來。

5、我的行動

（1）財富（提供價值）：整理六期活動資料。

（2）自由

（3）愛

（4）強大

（5）健康

發(fā)現(xiàn)自己今天的活動、五類目標(biāo)和即將列出的具體目標(biāo)很難融合，于是暫且放下。