昨日之事:朗讀《非暴力溝通》1頁(yè),已經(jīng)完成。朗讀這本書,讓我與自己有更深入的連接,內(nèi)心也更加寧?kù)o。 觀察:距離下班還有10分鐘,我打開電腦開始記...
昨日之事:已經(jīng)打掃衛(wèi)生并打卡,這讓我感覺好一些。這些事情是自己熟悉而且會(huì)做的越來越好的事情。 觀察:剛和同事對(duì)接一些事情,當(dāng)同事說“你怎么這么糾...
今日下雨,心里有些沉重而壓抑。雨天里空氣中的濕潤(rùn),讓我比平日放松,心里覺得因?yàn)橄掠?,一些事情就可以不用那么急著去做,這個(gè)理由也可以得到身邊人的理...
昨日之事:已帶孩子去游樂場(chǎng)玩了3小時(shí)左右。之前看到孩子在游樂場(chǎng)玩的大汗淋漓,發(fā)現(xiàn)對(duì)孩子來說這是個(gè)合適的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,于是我對(duì)此的興趣就大增,準(zhǔn)備...
昨日之事:已給友人發(fā)了信息。亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)未晚。發(fā)一次信息就是一次連接,連接多了,感情就深了。下次有機(jī)會(huì)再與友人一起爬山、掃除。 觀察:昨晚七點(diǎn)...
昨日之事:已把上次的記錄發(fā)給孩子?jì)寢尶纯?,孩子?jì)寢尶吹胶髥栆灰聛砹囊涣?,我說不用,沒啥好聊的,你看一下就行。給自己點(diǎn)贊,遇到挑戰(zhàn)時(shí)主動(dòng)觀察...
哪些人會(huì)被《為何家會(huì)傷人》這本書的書名吸引? 家里的強(qiáng)勢(shì)派不會(huì)被吸引,他們只會(huì)覺得,明明自己是“為對(duì)方好”,可為什么對(duì)方就是不理解自己,自己也不...
多年前就買了而且看完了這本書,今天受到朗讀《一個(gè)投資家的20年》的啟發(fā),再次朗讀這本書。每次朗讀1-3頁(yè),朗讀后做一下記錄,至今已經(jīng)朗讀51天。...
2025年10月26日,我有幸在廣州參加了武志紅老師的線下課,收到禮物《為何家會(huì)傷人》(2025年7月印刷)升級(jí)版。既來之則安之,收到了這本書就...