第三周
姓名：萌粉四葉草
時(shí)間：2019.6.25
一：人生困惑
讀了十幾年教科書(shū)，同時(shí)也浪費(fèi)了十幾的美好光陰。渾渾噩噩恍恍惚惚度日如年，生活沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，同時(shí)又渴望充實(shí)忙碌的人生，但卻苦于沒(méi)有方法。直到最近參加《精力管理手冊(cè)》才幡然醒悟 。原來(lái)人生可以這樣思考。
二：金句與摘錄
1.真正的人生藍(lán)圖是你人生的發(fā)展目標(biāo)，與你的價(jià)值觀系統(tǒng)密切相關(guān)。
2.學(xué)歷高不等于知識(shí)淵博，知識(shí)淵博的關(guān)鍵在于擁有學(xué)習(xí)的能力。
3.學(xué)和做結(jié)合，并且持續(xù)去做，才是讓自己"學(xué)到"
4.正確地看待自己的能力也是需要進(jìn)行訓(xùn)練的
5.要做好一件事，一味地付出時(shí)間和精力是不夠的，最重要的是要把事做對(duì)。
三：思考題
Q1:針對(duì)張萌萌姐人生十一問(wèn)給出相關(guān)回答
人生藍(lán)圖是人生發(fā)展的目標(biāo)，與價(jià)值觀系統(tǒng)密切相關(guān)。
通過(guò)人生目標(biāo)十一問(wèn)，我們獲得自己未來(lái)十年的目標(biāo)"增量"，你想讓自己按照什么樣的人生狀態(tài)度過(guò)一生，人生十一問(wèn)是你未來(lái)十年內(nèi)要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
第一問(wèn)：你想做哪種類(lèi)型的工作？
未來(lái)十年我期待，和一群志同道合，同頻率的伙伴開(kāi)設(shè)自己的瑜伽工作室
第二問(wèn)：你期待的年薪是多少？
50萬(wàn)
第三問(wèn)：你想問(wèn)在什么樣的房子？
環(huán)境優(yōu)雅，有河流，周?chē)従邮且蝗河兄鞠虻哪贻p人，有高端的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，適性發(fā)展的教育機(jī)構(gòu)。
第四問(wèn)：你想開(kāi)什么車(chē)？
擁有一輛自己喜歡的越野型汽車(chē)?？梢院妥约旱呐笥羊?qū)車(chē)旅行。
第五問(wèn)：你喜歡穿什么品牌的衣服？
以質(zhì)感，舒適感，完美搭配為標(biāo)準(zhǔn)。
第六問(wèn)：你希望別人怎么看待你？
家人：讓家人覺(jué)得我體貼，會(huì)照顧他們的需求
朋友（同事）：希望朋友評(píng)價(jià)我堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀，勇敢，有責(zé)任心，有愛(ài)心
第七問(wèn)：你想如何幫助別人？
在生活：做一個(gè)傾聽(tīng)者傾聽(tīng)朋友的生活困擾，煩惱，不順心，
在瑜伽：做一個(gè)陪伴者，我通過(guò)教學(xué)與指導(dǎo)追蹤學(xué)員情況。并進(jìn)行些公益分享。
第八問(wèn)：你想變得知識(shí)淵博嗎？
萌姐說(shuō)知識(shí)淵博關(guān)鍵在于擁有學(xué)習(xí)能力，獨(dú)立學(xué)到有益自身成長(zhǎng)知識(shí)。
現(xiàn)在我通過(guò)線(xiàn)上學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖課程，提升自己的思維能力。
第九問(wèn)：你希望看看哪些地方？
去美麗，純凈的圣都西藏，見(jiàn)我的導(dǎo)師。美麗的巴厘島
第十問(wèn)：你怎樣才能獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足？
看見(jiàn)會(huì)員們幸福，滿(mǎn)意的笑容以及肯定應(yīng)該是我最滿(mǎn)足的時(shí)候。
第十一問(wèn)：你如何平衡工作，學(xué)習(xí)，和生活？
1.在家的時(shí)候，放下工作，全情的陪伴。
2.早起學(xué)習(xí)
3.工作時(shí)做好自己應(yīng)該做的。
Q2:針對(duì)張萌萌姐人生七問(wèn)給出相關(guān)回答;
人生十一問(wèn)是未來(lái)十年的目標(biāo)的"增量"，而人生七問(wèn)是了解自己現(xiàn)狀的人生"存量"。
第一問(wèn)：你對(duì)自己的現(xiàn)狀是滿(mǎn)意，還是感到一團(tuán)糟？
1.我自己打分是5分
第二問(wèn)：為什么對(duì)現(xiàn)狀滿(mǎn)意？
1.上班時(shí)間可以學(xué)習(xí)，
2.這個(gè)工作養(yǎng)成了我早起的習(xí)慣
3.下午可以陪伴孩子
4.有婆婆在幫忙
5.父母身體還算健康
第三問(wèn)：你對(duì)自己的現(xiàn)狀有什么不滿(mǎn)意的地方？
1.工作沒(méi)有假期，工資低
2..遇到事情，頭腦太激進(jìn)
3..和別人交流，自己太心急，總是著急表明自己的立場(chǎng)，而忘記了對(duì)方的心理需求。
4.很難識(shí)別別人的心理，很難洞察人性。
5.表達(dá)力（書(shū)面與言語(yǔ)）笨拙，言辭匱乏，總是表達(dá)不出自己的真實(shí)感受。
第四問(wèn)：你要如何改變自己當(dāng)時(shí)的處境？
1.就工作而言，我需要換工作，找到自己喜歡的，有時(shí)間休息，可以有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的工作
2.學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，讀心理書(shū)籍，了解自己，了解他人，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖開(kāi)發(fā)自己的思維。
3.學(xué)習(xí)溝通力的課程
第五問(wèn)：你開(kāi)始積累社會(huì)資本和人脈資本來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)了嗎？
管理人脈是一門(mén)技術(shù)。再過(guò)去我也沒(méi)有真正意識(shí)到人脈需要管理。我把自己的人脈分為：同事（合作），朋友（互惠），家人（陪伴），導(dǎo)師（指路人），貴人（感恩），同頻共振（帶來(lái)能量）需要對(duì)自己的人脈資源進(jìn)行規(guī)劃。
第六問(wèn)：你現(xiàn)在有沒(méi)有過(guò)著一種平衡的生活？
平衡不是用付出了多少時(shí)間來(lái)衡量，而是自己要合作或者服務(wù)的對(duì)象對(duì)自己的付出是否滿(mǎn)意？就現(xiàn)在而言自己在家庭上投入的時(shí)間，孩子和老公有些不滿(mǎn)意，他們說(shuō)我過(guò)度地關(guān)注了學(xué)習(xí)，陪伴他們的時(shí)間比以往少了。所以學(xué)習(xí)與家庭之間我要學(xué)習(xí)掌握平衡。
第七問(wèn)：你敢于對(duì)自己說(shuō)真話(huà)嗎？真誠(chéng)地面對(duì)自己?jiǎn)幔?/p>
直面自己很難，甚至殘忍，但這是我們實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。
我認(rèn)為直面自己最好的辦法是通過(guò)他人評(píng)價(jià)自己，向?qū)熣?qǐng)教，結(jié)合自己內(nèi)心狀態(tài)，進(jìn)行不斷反思，不斷總結(jié)。不斷成長(zhǎng)。
Q3:以《精力管理手冊(cè)》為例，請(qǐng)問(wèn)你是否用過(guò)學(xué)習(xí)五環(huán)法(學(xué)、思、做、教、盈利)?舉例說(shuō)明你是如何應(yīng)用和踐行的?
把學(xué)習(xí)上升到行動(dòng)層面，把知識(shí)轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，讓學(xué)習(xí)不再是假學(xué)習(xí)，就要持續(xù)深入地學(xué)習(xí)，提升自己認(rèn)知水平，收貨成長(zhǎng)。
學(xué)什么？為什么要學(xué)？學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么？這是我每次學(xué)習(xí)新課程想問(wèn)自己的問(wèn)題。在接觸了新知識(shí)后，思考自己認(rèn)同還是不認(rèn)同？原因是什么？形成自己的知識(shí)體系。然后明確到具體行動(dòng)上，這就是（學(xué)思做），談到分享我還沒(méi)有真正的分享過(guò)。這需要以后盡量去實(shí)現(xiàn)。盈利對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)就是成長(zhǎng)，我覺(jué)得這就是賺到了。
Q4:請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)是個(gè)愿意分享的人嗎?你的分享方式是什么?學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是會(huì)教，你在日常生活中是如何踐行這條原則的?
我是個(gè)不愿分享的人，不知道是自己的性格內(nèi)向，還是自己嘴拙，思維不清晰？還是擔(dān)心自己講不好？有時(shí)候明明感覺(jué)到自己學(xué)會(huì)了，可是一開(kāi)口就講不下去了。萌姐說(shuō)學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是教。不會(huì)分享，分享不下去最根本都還是自己沒(méi)有把知識(shí)內(nèi)化與心。
如果你和我一樣，不要擔(dān)心。貼心的萌姐在書(shū)里手把手滴教你怎么去分享。我再叨叨叨一遍：分享"教"的五步法
1.內(nèi)容準(zhǔn)備：包括三個(gè)內(nèi)容，a:梳理與知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的故事，故事可以是自己的，可以是別人的，或者是書(shū)中的。b:盡可能滴豐富這個(gè)故事。c盡可能地了解聽(tīng)眾的情況。（通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷，了解聽(tīng)眾的目標(biāo)）
2.列出知識(shí)點(diǎn)與框架，用思維導(dǎo)圖幫助梳理知識(shí)點(diǎn)。
3.提煉金句。金句是有力量的
4.內(nèi)容整合，把前三個(gè)深度整合，試錄，挑整
5.試講，讓聽(tīng)眾能理解并有收獲
Q5:請(qǐng)問(wèn)你是如何理解“知識(shí)就是生產(chǎn)力”?
讓知識(shí)成為生產(chǎn)力，避免了知識(shí)的無(wú)用性。我們就要知道，什么是生產(chǎn)力？萌姐說(shuō):生產(chǎn)力是再生生產(chǎn)力，是人類(lèi)創(chuàng)新，創(chuàng)造財(cái)富的能力。這就解釋了為什么人與人之間創(chuàng)造財(cái)富的能力差別很大？
三種能力是走上社會(huì)需要具備的:點(diǎn)亮新技能get√；在生活，工作，學(xué)習(xí)的平衡中，做出決策能力；理解你行業(yè)的能力；
萌姐從生產(chǎn)力的五大要素幫助我們理解學(xué)習(xí)這件事:
1.作為勞動(dòng)者需要提升勞動(dòng)技能，就是自我學(xué)習(xí)。對(duì)自我發(fā)展有目標(biāo)規(guī)劃，了解自己的身體，知識(shí)，技能，存量以及認(rèn)知瓶頸，了解自己的社會(huì)資源與發(fā)展模式。
就目前我通過(guò)參加同讀計(jì)劃，學(xué)怎么讀好書(shū)，提升讀書(shū)思維，豐富閱歷.通過(guò)學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖課程，提升高效的學(xué)習(xí)能力，提升思維邏輯。學(xué)習(xí)人脈課程規(guī)劃自己的社會(huì)資源。
2.把知識(shí)變成生產(chǎn)力就要優(yōu)化自己的勞動(dòng)工具。萌姐推薦的"贏效率手冊(cè)"，"總結(jié)筆記"，"讀書(shū)筆記"這些工具我都在實(shí)踐，靈感筆記還需要學(xué)習(xí)怎么去寫(xiě)。
3.針對(duì)勞動(dòng)對(duì)象進(jìn)行學(xué)習(xí)，開(kāi)啟實(shí)踐之路，我自己就是我的勞動(dòng)對(duì)象，我對(duì)自己的弱項(xiàng)和存在問(wèn)題開(kāi)啟了針對(duì)性的學(xué)習(xí)。
4.了解社會(huì)環(huán)境。我一直是個(gè)不太關(guān)注社會(huì)環(huán)境，國(guó)家政策的人，所以融入大環(huán)境的可能性就很小。現(xiàn)在要從關(guān)注社會(huì)需求，國(guó)家大方針政策，把自己放在其中，看看社會(huì)對(duì)我們的期待是什么。
5.找到生產(chǎn)力系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，構(gòu)建生存模式。萌姐提出的人生模式是研究自我，研究他人，以及研究模式，形成一套"贏"的思維系統(tǒng)。我通過(guò)學(xué)習(xí)不斷地認(rèn)識(shí)自己，和導(dǎo)師Rodin不斷對(duì)話(huà)，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，不斷成長(zhǎng)。至于其他人生模式，我覺(jué)得還要具備學(xué)習(xí)的能力，分析問(wèn)題，觀察問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。
第五:總結(jié)與收獲
如果不讀《精力管理手冊(cè)》我是不會(huì)思考自己的人生十一問(wèn)和人生七問(wèn)。不知道什么是學(xué)習(xí)的五環(huán)法?也不知道分享是一種能力?分享不僅對(duì)他人有幫助，而且可以檢驗(yàn)自己把知識(shí)真正內(nèi)化與心沒(méi)?不了解人生模式是什么？也不明白"知識(shí)是生產(chǎn)力"這句話(huà)的真正含義。
讀完此書(shū)后，上面這些問(wèn)題就如同探照燈，照亮我人生路上模糊不清，黑暗的角落。使我心里有了分向，前進(jìn)的道路也有了清晰感。感恩遇見(jiàn)萌姐
