? ? ? ? ?就是在此刻開始寫這些文字的時候，昨天那位“資深”跑者大爺?shù)脑掃€讓我有點心悸。事情的起因是前天我終于跑了一次15公里，人生中的第一個15公里，我很興奮，像以往一樣記錄著每一次夜跑——公里數(shù)和時間，并大篇幅的描述了第一次15公里的感受，包括每一公里的堅持，以及跑到最后小腿的無力和肌肉的興奮，呼吸的順暢。并將這個15公里的感受分享到跑團的微信群里。

? ? ? ?可能是每個人閱讀的要點不同，這位大爺理解的是我很累很辛苦，非常勉強自己那樣跑到了15公里——每一公里都在堅持（的確我是那樣寫的，然而他理解的偏差很大）。雖然我一再解釋其實沒有他想象的那么累，并且我也寫到——跑到最后呼吸非常順暢，也就是說心肺功能已經(jīng)全部興奮并調(diào)動起來，只是小腿肌肉力量不足才沒有繼續(xù)跑更遠?？墒谴鬆敻静宦犖业慕忉?，很憤怒的說：“我和你說，不敢那么跑，你那么跑不是鍛煉，是在糟踐身體”。說了兩遍“糟踐身體”，而且說“糟踐”的時候非常用力，仿佛我做了一件多么不恥，人神共憤的事情??

? ? ? ? ?其實我的內(nèi)心是很感激他這么關(guān)心我，一定要在群跑的時候當面告訴我這些，所以一直“對對對，您說的對??”，但他并不等我說——'其實我只是試一下自己可不可以跑15公里，并且我已經(jīng)計劃好了，最多一月一次15公里。'就又憤憤重復了一遍“糟踐自己”，漸行漸遠，只留下心有余悸的我獨自回味??

? ? ? ? ?每個喜歡跑的人都有自己對跑步不同的認識，這種不同來自于跑者所處的年齡、跑步的目的、身體的狀況和以往的運動根基，我不是一個有強大意志的人，能這樣從最初的5公里到第一次跑15公里完全是靠韌性——也就是每一公里的堅持，這也是那位大叔所不恥的，他認為跑步一定要順其自然，一旦身體有所不適就應(yīng)該立刻停止。我們最根本的不同是年齡，大叔已經(jīng)70多，是跑團中年齡最大的，他的目的在于每天都跑，鍛煉身體，保持良好的狀態(tài)；而我是位因為生育而發(fā)福的媽媽，我的目的是減掉脂肪并突破自己，要證明自己可以更棒，想讓身體越來越好，我們身體所處的狀態(tài)大不相同，對身體的感悟也就大相徑庭，我認為的那種長跑帶來的小腿麻木無力在大叔看來是“非常要命”的，其實在我看來是在掌控之中的，在那篇長長的“跑后感”中我也記錄了——因為看了很多馬拉松選手寫的跑后感知道“這種麻木是因為腿部力量不夠，只要降低速度就可以緩解，可以繼續(xù)跑”，不知道大叔有沒有看到，我也寫到，我已經(jīng)開始減速，是為了可以達成目標。

? ? ? ? 其實我能一路跑下來真的是憑著韌性，試問和我一個年齡段的各位，如果跑步后的第二天不是因為想著要堅持，單單是要順其自然，你會繼續(xù)跑嗎？很多人這樣順其自然的放棄了，以至于第三天、第四天就只是日歷上的日子，而不是跑步的日子??我很害怕自己會半途而廢，因為我自以為是一個超級沒有意志力的人，于是，我要求自己每天比前一天多一些，前提是保證明天可以繼續(xù)跑，否則也會成為半途而廢。于是就有了5公里、6公里、7公里、9公里、10公里、12公里、15公里，這樣不斷的加碼，因為我怕一旦我順應(yīng)了自己懶惰的身體和薄弱的意志力，就會變成5公里、4公里、3公里??最后成了——還是走吧！

? ? ? ? ?我不是一個勤奮的人，每天剛剛開始跑的時候就覺得渾身都是懶肉，“他們”中的每一塊都想休息，都想停下來走，但是我知道一旦停下來想再跑起來會很難，于是就有了“跑后感”中的“每一公里都是堅持”，其實每一步都是堅持——毫不夸張；這種堅持在5公里左右會變得容易些，因為肌肉都興奮起來，“他們”都跟上了節(jié)奏，呼吸也不再那么急促；等你想突破自己的時候其實就更難，你想比昨天多一公里，就對自己說——最后兩圈就可以休息了，就這樣堅持又多一公里——只是為了不退步；終于聽到“您已經(jīng)跑步××公里”的時候，長出一口氣，心里想著還可以再跑一公里，可是實際停下來的時候才知道那些“懶肉”一分鐘都不想多跑，其實都是在堅持，所以我說——每一公里都是在堅持。如果不堅持，我想我永遠都不可能完成我的15公里，因為我不是一個適合長跑的人，在學校的時候我一直都是短跑，以至于在每次夜跑的時候我都想加速，快快的完成這每天的目標——每天多一公里的目標，然而我知道如果加速就不可能完成了，“快”和“更遠”不可兼得。

? ? ? ?其實我內(nèi)心也是很抗拒的——每一天多一公里，然而每次跑完的舒暢和第二天上稱的驚喜讓我覺得“痛并快樂著”，就這樣堅持著，為了什么呢？為了跑步過程中片刻的安寧——其實它有時候是無聊的；為了跑完后的舒爽——其實有時候是疲勞的；為了第二天的少幾兩——其實有時候是不變的，或者有可能你幾天不跑會增加幾斤。然而其實也是這樣的，跑步的過程中有時真的很安寧，整個世界都消失了，只有你和跑道在一起延伸，還有腦海中的那些思緒；跑完后出過汗真的很舒爽暢快，第二天皮膚都會呼吸；只要一直堅持，你會發(fā)現(xiàn)身體的變化，雖然體重秤的數(shù)字變化不大?？偠灾?，痛并快樂著，個中滋味只有自己體會，還有堅持的每一公里。

? ? ? ? 以上這些文字是為了安撫我還在未完全消失的“心悸”。