昨天晚上參加了雷動(dòng)天下洪林老師的工作坊

一、圍坐一圈，指定一個(gè)人開始（以任何方式），其他人隨意即興第一個(gè)人敲地板，聲音讓我想起李鐵橋老師的即興音樂，隨后我開始進(jìn)入自我深度放松狀態(tài)，但最后跟同學(xué)互動(dòng)起來(lái)

二、指定一個(gè)人開始，要求：所有人只能是走（走的具體方式不限）+保持對(duì)團(tuán)隊(duì)覺察現(xiàn)場(chǎng)呈現(xiàn)的狀態(tài)是學(xué)員之間三三兩兩、互動(dòng)明顯，出現(xiàn)了可觀賞效果…………保持對(duì)群體覺察的效果（與戴劍、李鐵橋老師強(qiáng)調(diào)保持對(duì)場(chǎng)上覺察的建議一致）

三、場(chǎng)上一把椅子，一個(gè)人先坐上其他人讓這個(gè)人離開，不能用蠻力發(fā)現(xiàn)這個(gè)模式下自動(dòng)出現(xiàn)有對(duì)抗的即興：既覺察對(duì)方、同時(shí)保持鏈接，又去影響對(duì)方的重心，使對(duì)方移動(dòng)

四、一個(gè)人做動(dòng)作、其他人觀察模仿順序做出很好玩，快速開場(chǎng)的好活動(dòng)

謝謝洪林老師，非常好玩。洪林老師對(duì)身體的研究與覺察非常精細(xì)，課程上我常常有站樁的感受

這也是她第五年在雷動(dòng)天下的2016最后周四課程

謝謝洪林老師，謝謝2016所有自己學(xué)習(xí)過(guò)的老師