2024年10月，金秋十月，最美人間。溫柔的秋風(fēng)輕拂臉頰，溫和的秋陽(yáng)照透心扉，溫暖的記憶再顯腦海。?
時(shí)不時(shí)地抬頭仰望，天空像一塊覆蓋大地的藍(lán)寶石，它已經(jīng)被秋風(fēng)抹試得十分潔凈而美麗。一朵朵黃色的桂花散發(fā)出濃濃的香味，讓秋天的每一個(gè)角落都充滿香氣。
沐浴在金秋的歲月靜好中，我一次次地感受到愛(ài)與感恩的滋養(yǎng)，卻也明白秋天的真諦，那就是如果你辛勤耕耘，你就會(huì)迎來(lái)人生的秋天，收獲秋天的果實(shí)。
好了，話不多說(shuō)，先來(lái)復(fù)盤吧！
一、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么
目標(biāo)1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，達(dá)成每天10000步；每天冥想；營(yíng)養(yǎng)均衡。
目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書至少100本，聽(tīng)書200本，共計(jì)300本；寫作100篇；英語(yǔ)1000小時(shí)；每天朗讀練聲。
目標(biāo)3休閑：全年50部電影；出游2次。
目標(biāo)4事業(yè)：條線績(jī)效指標(biāo)達(dá)成；個(gè)人品牌的打造。
目標(biāo)5家庭：每天親人聊天，每周陪伴爸媽吃飯一次，陪伴探望家人，親情互動(dòng)。
目標(biāo)6社交：全年和50人有效溝通交流；每月和朋友聚會(huì)至少一次。
目標(biāo)7效能：晨間日記，月度檢視，年度復(fù)盤；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日畢。
目標(biāo)8財(cái)富：基金定投、定期理財(cái)，保險(xiǎn)續(xù)費(fèi)。
二、評(píng)估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點(diǎn)和不足
1.健康方面，外在內(nèi)在同修，整體狀態(tài)良好。堅(jiān)持早五晚十的作息，但累計(jì)早起打卡一直堅(jiān)持了2629天。每天堅(jiān)持冥想30分鐘，累計(jì)練習(xí)35407分鐘，身心得到了舒展釋放。
每天健步走10000步目標(biāo)未能完成，而跑步堅(jiān)持了12次，減脂效果明顯，也給了我極大的信心。
由于出去旅游，瑜伽只做了2次。健康是每一個(gè)人的核心資產(chǎn)，增強(qiáng)核心力量，盡全力做到我認(rèn)為的動(dòng)作，收獲良多。
2.學(xué)習(xí)方面，讀書寫作思考，自學(xué)能力提升。在得到和帆書平臺(tái)聽(tīng)書近50本，學(xué)習(xí)各種課程近100節(jié)，在溜達(dá)老師的財(cái)富覺(jué)醒讀書會(huì)精讀1本，完成打卡4次。
007寫作打卡踐行2298天，輸出文章累計(jì)打卡302篇。鏡姐讀書會(huì)打卡18本書，并提煉出關(guān)鍵詞，對(duì)每本書都有了很深入的了解，
也明顯感覺(jué)學(xué)習(xí)能力再次提升。在笑來(lái)定投人生課堂聽(tīng)課學(xué)習(xí)，每天復(fù)盤定投人生日常情況，收獲巨大。
3.休閑方面，適時(shí)放松大腦，提升思考質(zhì)量。本月去了內(nèi)蒙古旅游休閑，也看了兩部電影?！蹲ネ尥蕖?講述了富翁馬成鋼和春蘭夫婦，為了將兒子馬繼業(yè)培養(yǎng)成合格的家族接班人，決定隱藏真實(shí)財(cái)富、開(kāi)啟反向養(yǎng)娃之路的故事。
《刺猬》講述了王戰(zhàn)團(tuán)與侄子周正這對(duì)“怪咖”忘年交的故事。他們是俗世中的“異類”，卻是彼此眼中的正常人，共同經(jīng)歷了一段獨(dú)具荒誕色彩的東北往事。
4.事業(yè)方面，團(tuán)結(jié)領(lǐng)導(dǎo)同事，打造個(gè)人品牌。做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的事情的同時(shí)，也去了單位配合同事完成部分工作。
本月大多數(shù)時(shí)間仍然花在個(gè)人成長(zhǎng)上面，為個(gè)人品牌的打造積累資本，每天定投早起讀書、平臺(tái)寫作、朋友圈布局等。
讀書寫作目前仍然是我主要的事情，因?yàn)樽约和ㄟ^(guò)讀書改變了人生，就想用學(xué)到的知識(shí)去幫助更多的人成長(zhǎng)。個(gè)人品牌之路雖然艱難，而一直走在路上，才有可能發(fā)現(xiàn)無(wú)限的可能性。
5.家庭方面，積極思維引導(dǎo)，家庭生活和諧。線上微信和女兒每天聊天互報(bào)平安，線下陪伴爸媽為主，開(kāi)車接送爸媽串門聚會(huì)，也去外地看望了先生。
都說(shuō)女人的情緒決定三代人的幸福，我一邊讀書學(xué)習(xí)，克服恐懼，調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，一邊將學(xué)到的知識(shí)用在家庭建設(shè)上，
努力將關(guān)系建設(shè)放在首位，以此來(lái)滋養(yǎng)對(duì)方，充實(shí)內(nèi)在，和解自己。本月家庭聚會(huì)主要是姐夫生日，全家其樂(lè)融融。
6.社交方面，幫助別人成長(zhǎng)，提升自我能量。除了每天和朋友們?cè)诰€上互相早間問(wèn)候，在社群和朋友們一起讀書學(xué)習(xí)寫作，也兩次被朋友邀約去朋友家作客摜蛋。
最特別是本月接受朋友的邀請(qǐng)，和三個(gè)女友自費(fèi)去內(nèi)蒙古參加女友女兒的婚禮，深刻地感受到來(lái)自內(nèi)蒙朋友的熱情好客。
在真誠(chéng)的交往中，雙方友情進(jìn)一步增加，各自的價(jià)值都在人際關(guān)系中得到了體現(xiàn)，也感受到關(guān)系帶來(lái)的深度幸福感。
7.效能方面，年月日記錄中，效能感在增加。雖然本月學(xué)習(xí)效能有所減少，但晨間日記一直堅(jiān)持著，累計(jì)寫了2900天，月度檢視95個(gè)月，月度復(fù)盤文章95篇。
通過(guò)記錄、復(fù)盤、改進(jìn)，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，也促進(jìn)了持續(xù)的行動(dòng)，提升了生活的效率。在朋友圈寫“定投人生日常踐行日記”累計(jì)1335天，內(nèi)心也越來(lái)越寧?kù)o，偶爾的焦慮情緒也能快速化解，人生的八大維度效能持續(xù)提升。
8.財(cái)富方面，基金理財(cái)保險(xiǎn)，精神投資俱增。持續(xù)通過(guò)讀書塑造財(cái)富思維，排在第一名是核心資產(chǎn)，也就是你的家庭、健康、幸福安康、個(gè)人價(jià)值等等，其他資產(chǎn)是建立在核心資產(chǎn)上面的。
家庭、健康、幸福持續(xù)建設(shè)中，凡事有了對(duì)照后，目標(biāo)也清晰了。聽(tīng)笑來(lái)投資課，并積極行動(dòng)起來(lái)，找到最好的投資方式。好的家庭教育課，讓我感受到能量回歸，并更加強(qiáng)化我堅(jiān)持定投的信心。
三、分析原因：事情成功和失敗的原因
成功：我堅(jiān)持早起八年，即使在家不上班，我也是早早起床，做該做的事情。很多人認(rèn)為成功就要成就大事業(yè)，而我覺(jué)得每天周而復(fù)始著，將一件事情做到極致，就已經(jīng)成功了。
我發(fā)揮現(xiàn)有能力，將自己的時(shí)間管理好，保存能量，踏踏實(shí)實(shí)地按目標(biāo)計(jì)劃去行動(dòng)，不要完美主義，先完成就好。
日積月累，我的正面反饋越來(lái)越多。學(xué)習(xí)、練習(xí)、應(yīng)用、創(chuàng)造，四個(gè)方面努力，我的動(dòng)力更足了。
失?。?/b>失敗不是結(jié)果，而是一種狀態(tài)。我即使因?yàn)榍榫w的原因，比如即使在別人眼中我很優(yōu)秀，但我的不配得感依然會(huì)反應(yīng)在我的行為和語(yǔ)言中。
我意識(shí)到后，要先接納自己的不足，再去學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，增強(qiáng)內(nèi)在價(jià)值感，改變思維語(yǔ)言，去努力行動(dòng)，結(jié)果一定會(huì)變得越來(lái)越好。
人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)，只要在可控的范圍內(nèi)，我們都會(huì)擁有一個(gè)自己說(shuō)了算的人生。
四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：需要實(shí)施哪些新舉措，需要繼續(xù)哪些措施，需要叫停哪些項(xiàng)目
繼續(xù)以人生的八個(gè)維度為主線，從學(xué)習(xí)、練習(xí)、應(yīng)用、創(chuàng)造四個(gè)方面精進(jìn)。學(xué)習(xí)方面，從創(chuàng)造倒逼學(xué)習(xí)，成為一個(gè)生產(chǎn)者。建立自己的素材庫(kù)，行動(dòng)伊始，慢慢積累，持續(xù)優(yōu)化。
健康方面，從調(diào)整情緒入手，身心靈全面發(fā)展。社交方面，繼續(xù)以利他思維來(lái)幫助別人達(dá)成愿望，自己就能收獲意想不到的成果。?每晚寫感恩日記，尋找幸福亮點(diǎn)，用咖啡冥想來(lái)鞏固好種子。
五、2024年11月計(jì)劃
健康：1.堅(jiān)持晚十早五作息時(shí)間。2.瑜伽一周至少一次；健走或跑步，達(dá)成每天10000步；每天冥想。3.營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食適量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
學(xué)習(xí)：1.每天聽(tīng)書一本；得到平臺(tái)課程四課學(xué)習(xí)，每月精讀四本書，寫四篇書評(píng)。2.每天學(xué)英語(yǔ)至少三小時(shí)。3.每天朗讀練聲并打卡。
事業(yè)：1.條線績(jī)效指標(biāo)達(dá)成。2.個(gè)人品牌的打造。
休閑：1.收看4部電影。2.短途出游一次。
家庭：1.每周陪伴父母吃飯至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互動(dòng)。
社交：1.幫助朋友解決遇到的問(wèn)題。2.和朋友聚會(huì)至少一次，交流心得，相互鼓勵(lì)。
效能：1.每日晨間日記，月度檢視，年度復(fù)盤。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日畢。
財(cái)富：1.定期理財(cái)，保險(xiǎn)續(xù)費(fèi)。2.財(cái)富增值保值，每周定投。
2024年11月，逐一捧清涼帶在身邊，把秋天的所有美好打包封藏，交給時(shí)光的行囊，帶上新的希冀，整裝待發(fā)。一起加油！
