有很多小孩子白天睡了2個小時,晚上家長收拾完準備要睡覺時她就開始哭鬧,一直玩到半夜12點才睡。房間有小夜燈,身體也不發(fā)燒,也不拉肚子,也不餓不渴。醫(yī)院檢查也不缺鈣,這該是怎么辦？ ?

　　那么到底該怎么辦呢？

　　?每天讓孩子早上7點半前早起,白天午睡提前到12點半開始。晚上大人不要因看電視和玩電腦而讓他自己玩,最少要有一個人陪著他玩些不太劇烈的游戲。提前幫他洗涮好,然后9點給他喝奶,9點-9點半大人準時上床,不要開大燈,更不要再有人看電視玩電腦,可以小聲放點音樂什么的。不要和他說太多話,但要讓他感覺你的存在,這點很重要。

　　
?哄孩子睡覺要有耐心和方法。孩子哭鬧或不愿躺上床時,和他講道理是沒用的,你越是說“快睡吧”,他越不想睡越想玩,所以在那個時候不要理他。切記不能對他大呼小叫的吼甚至動手打。如果你吼他、打他,想讓他因為怕你才勉強睡下,會導(dǎo)致他經(jīng)常惡夢、半夜驚醒、哭鬧、神智不清(短則幾分鐘長則半小時以上),那對小孩身體發(fā)育和性格教育都特別特別不好！(在小孩晚上驚醒了,旁邊一定要有人陪著再耐心哄哄睡。)?

　　?想讓孩子有個好習(xí)慣,大人首先得自己做好,睡覺前一個小時大人就不要打牌、玩電腦、看電視了。大人要按時上床休息,或提前坐到床上看書聽音樂,不理他,給他講故事或說話都要注意溫柔輕柔小聲,千萬不要有吼、罵、打等暴躁行為,如此小孩的性格會越來越暴躁不聽話、半夜驚覺！你看書或躺下休息讓他自己玩的沒趣了才會想睡,按時睡覺的習(xí)慣一段時間就能養(yǎng)成了。(慢慢他會分辨出有人陪時就能玩,沒人陪時就該睡覺,而不是一直都一個人玩！)
?一般大人愛玩不陪孩子，小孩就習(xí)慣自己找樂，一個人也玩很久，睡得很晚。長期這樣小孩的個子長不高！性格變執(zhí)拗、不聽話、不喜歡家！

　　就健康寶寶而言，即以下幾點需注意：

　　第一、可以從小孩本身解決，晚上早點讓他上床，養(yǎng)成他早睡的習(xí)慣。

　　第二、在睡眠之前，減少他的活動量，不要讓他太興奮。?

　　第三、控制他白天的睡眠時間， 增加他白天的運動量。

　　第四、可以吃一些利于晚上睡覺的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹慎。

　　第五、從父母方面來解決，要總結(jié)自己的睡眠作息情況，這有時會嚴重影響小孩的，自己可以早點休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營造睡眠的氛圍。只要堅持，讓小孩養(yǎng)成了早睡的習(xí)慣，你該怎樣還怎樣（不過還是應(yīng)該早睡早起哦）。

　　第六、堅持，堅持，再堅持。