有很多小孩子白天睡了2個(gè)小時(shí),晚上家長收拾完準(zhǔn)備要睡覺時(shí)她就開始哭鬧,一直玩到半夜12點(diǎn)才睡。房間有小夜燈,身體也不發(fā)燒,也不拉肚子,也不餓不渴。醫(yī)院檢查也不缺鈣,這該是怎么辦？ ?

　　那么到底該怎么辦呢？

　　?每天讓孩子早上7點(diǎn)半前早起,白天午睡提前到12點(diǎn)半開始。晚上大人不要因看電視和玩電腦而讓他自己玩,最少要有一個(gè)人陪著他玩些不太劇烈的游戲。提前幫他洗涮好,然后9點(diǎn)給他喝奶,9點(diǎn)-9點(diǎn)半大人準(zhǔn)時(shí)上床,不要開大燈,更不要再有人看電視玩電腦,可以小聲放點(diǎn)音樂什么的。不要和他說太多話,但要讓他感覺你的存在,這點(diǎn)很重要。

　　
?哄孩子睡覺要有耐心和方法。孩子哭鬧或不愿躺上床時(shí),和他講道理是沒用的,你越是說“快睡吧”,他越不想睡越想玩,所以在那個(gè)時(shí)候不要理他。切記不能對(duì)他大呼小叫的吼甚至動(dòng)手打。如果你吼他、打他,想讓他因?yàn)榕履悴琶銖?qiáng)睡下,會(huì)導(dǎo)致他經(jīng)常惡夢(mèng)、半夜驚醒、哭鬧、神智不清(短則幾分鐘長則半小時(shí)以上),那對(duì)小孩身體發(fā)育和性格教育都特別特別不好！(在小孩晚上驚醒了,旁邊一定要有人陪著再耐心哄哄睡。)?

　　?想讓孩子有個(gè)好習(xí)慣,大人首先得自己做好,睡覺前一個(gè)小時(shí)大人就不要打牌、玩電腦、看電視了。大人要按時(shí)上床休息,或提前坐到床上看書聽音樂,不理他,給他講故事或說話都要注意溫柔輕柔小聲,千萬不要有吼、罵、打等暴躁行為,如此小孩的性格會(huì)越來越暴躁不聽話、半夜驚覺！你看書或躺下休息讓他自己玩的沒趣了才會(huì)想睡,按時(shí)睡覺的習(xí)慣一段時(shí)間就能養(yǎng)成了。(慢慢他會(huì)分辨出有人陪時(shí)就能玩,沒人陪時(shí)就該睡覺,而不是一直都一個(gè)人玩！)
?一般大人愛玩不陪孩子，小孩就習(xí)慣自己找樂，一個(gè)人也玩很久，睡得很晚。長期這樣小孩的個(gè)子長不高！性格變執(zhí)拗、不聽話、不喜歡家！

　　就健康寶寶而言，即以下幾點(diǎn)需注意：

　　第一、可以從小孩本身解決，晚上早點(diǎn)讓他上床，養(yǎng)成他早睡的習(xí)慣。

　　第二、在睡眠之前，減少他的活動(dòng)量，不要讓他太興奮。?

　　第三、控制他白天的睡眠時(shí)間， 增加他白天的運(yùn)動(dòng)量。

　　第四、可以吃一些利于晚上睡覺的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹(jǐn)慎。

　　第五、從父母方面來解決，要總結(jié)自己的睡眠作息情況，這有時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響小孩的，自己可以早點(diǎn)休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營造睡眠的氛圍。只要堅(jiān)持，讓小孩養(yǎng)成了早睡的習(xí)慣，你該怎樣還怎樣（不過還是應(yīng)該早睡早起哦）。

　　第六、堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。