這周體重一直維持在148斤左右，飲食控制的也還好。
每天堅持練習六字訣，感覺還不錯。
每天都適當練習抖動放松，每次10分鐘，微微出汗，感覺身體很輕快。
隔一天跑一次三公里，目前進步了一點，最近一次的成績是13分53秒。
嘗試了一下冰糖百合蓮子銀耳湯，除了百合比較難吃以外，其他都還好，只是剛吃，不知道有沒有好的效果。
這一周一直都在看權利的游戲，很經(jīng)典，里面的情節(jié)也很緊湊，邏輯性很強，感慨國產(chǎn)的電視劇很難拍出那么震撼的場面。
劇中人有各種各樣的信仰，最終都沒有逃脫現(xiàn)實的審判，不論你是善良，還是丑惡，正應了老子的那句話，“天地不仁以萬物為芻狗”，都會被現(xiàn)實打敗。
即便是這樣，是不是隨波逐流就可以了，有沒有信仰都無所謂，我看倒也不是，不然，與行尸走肉一般，人生又有什么意義？
為自己所賦予的生命意義而活，死也死得其所。
堅定不移的貫徹自己的信仰，有時候是很困難的，誘惑無處不在，如何抵制誘惑，是一個難解的人生命題。
我相信，有些事情必定是遵循了循序漸進的法則，即便肉眼看不到，但是無形的臺階也必須一個一個的跨越。
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