一、緣起
以前一直以為自己是一個(gè)不能堅(jiān)持的人。由于興趣愛好眾多，很多事情都是三分鐘熱度，做一陣子就扔了，又去搞別的。于是2018年，給自己立了個(gè)flag，寫一年豐盛日記。對(duì)自己做出一個(gè)承諾：別的都可以半途而廢，唯這件事情不可以。
最初三天兩頭忘記，于是給自己定了一個(gè)原則，無論什么情況，忘記的日記一定找時(shí)間補(bǔ)回來。最多一次補(bǔ)過四天的。就這么慢慢地，到三四個(gè)月的時(shí)候，開始穩(wěn)定下來，會(huì)記得每天寫。算下來，各種收獲、感悟、分享，一年寫了7萬多字，對(duì)自己內(nèi)在的自我肯定和豐盛富足的感受大幅增加。
因?yàn)檫@次自我挑戰(zhàn)的小突破，我開始對(duì)自己“能堅(jiān)持做一件事情”有了信心。2019年，我又給自己設(shè)了一個(gè)新的flag，寫一年直覺日記。
面對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的成功與喜悅，獨(dú)樂樂不如眾樂樂。于是萌發(fā)了一個(gè)想法，參考大師級(jí)教練Paul Jeong博士在專業(yè)教練課上的建議，創(chuàng)建一個(gè)“2019目標(biāo)實(shí)現(xiàn)SEA互助小組”。
SEA是支持(Support)，鼓勵(lì)(Encouragement)，問責(zé)(Accountability)的英文首字母。所以這個(gè)互助小組的功能就是，每位成員互相分享自己的新年目標(biāo)，對(duì)各自實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程給予全力地支持和鼓勵(lì)，并在組員偏離其目標(biāo)方向或因各種原因拖延進(jìn)度時(shí)，給予溫暖地關(guān)懷和恰當(dāng)?shù)貑栘?zé)。直到支持組內(nèi)每位成員成功實(shí)現(xiàn)各自的目標(biāo)。
二、為什么加入？
1、一個(gè)人走的快，一群人走得遠(yuǎn)。群體的力量可以更有力地關(guān)懷和支持我們實(shí)現(xiàn)想要的目標(biāo)。
2、教練式的支持與陪伴，可以協(xié)助組員們更有效地設(shè)定目標(biāo)，排除障礙，向著目標(biāo)前進(jìn)。
3、他人成功的經(jīng)驗(yàn)、挖過的坑、走過的彎路，可以讓你少走彎路少跳坑，更快更好地到達(dá)目的地。
三、加入會(huì)獲得什么？
1、一次“最好的2019”目標(biāo)設(shè)定教練機(jī)會(huì)。通過教練式提問，支持您找到自己在2019年最想實(shí)現(xiàn)的十大目標(biāo)，并選取其中最最重要的三個(gè)目標(biāo)作為本小組的目標(biāo)內(nèi)容。用時(shí)2~3小時(shí)。
2、每月一次小組教練的機(jī)會(huì)。通過教練式提問，組內(nèi)成員互相支持、分享與鼓勵(lì)、問責(zé)。用時(shí)1小時(shí)。
3、小組成員間365天溫暖的陪伴與支持。
4、最最重要的，是實(shí)現(xiàn)自己年度目標(biāo)那一刻的喜悅與興奮！
四、加入要付出什么？
1、非常非常高的承諾與意愿。有最強(qiáng)烈的意愿，才會(huì)有最大的努力和最佳的成果。小組支持你實(shí)現(xiàn)的，是2019年你最最想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
2、非常非常高的退出門檻（具體多高還沒想好，哈哈）。當(dāng)然，我們不希望有任何成員中途退出。所以，當(dāng)情況發(fā)生較大變化時(shí)，小組會(huì)支持你進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，確保每位成員都收獲一個(gè)滿意的2019。
3、一些時(shí)間，與很高的優(yōu)先等級(jí)。小組會(huì)按照年度目標(biāo)、季度目標(biāo)、月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃的模式進(jìn)行打卡以及定期回顧與復(fù)盤，請(qǐng)確保您對(duì)此事的優(yōu)先級(jí)設(shè)定，以及愿意參與小組的打卡與復(fù)盤活動(dòng)。
五、流程與規(guī)則
1、出于對(duì)實(shí)現(xiàn)意愿的強(qiáng)烈程度、成員之間互動(dòng)的深度與品質(zhì)等因素的考慮，本小組設(shè)定上限6人（包括我在內(nèi)）。有興趣的朋友可私信或留言表達(dá)意愿，先到先得。
2、出于對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)可能性的考慮，每人最多設(shè)定3個(gè)目標(biāo)，并且確保符合SMART原則。
3、目標(biāo)可以是階段性的，也可以是一整年的。具體由自己設(shè)定，實(shí)現(xiàn)就算完成任務(wù)。
4、項(xiàng)目保證金。本項(xiàng)目不收取服務(wù)費(fèi)用，一年中的所有活動(dòng)都是免費(fèi)的。然而，為了增加參與者的承諾度，每位組員需要支付至少2,000元人民幣的保證金。到年底結(jié)束時(shí)，每位成員回顧自己年度目標(biāo)的達(dá)成情況，按實(shí)現(xiàn)比例領(lǐng)回保證金。沒有完成的部分，用于慶祝和獎(jiǎng)勵(lì)其他組員完成目標(biāo)。為了增加自己達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)意愿，也可以在項(xiàng)目開始/中途將保證金數(shù)目翻倍（具體倍數(shù)自己定，按季度一年有4次加注的機(jī)會(huì)），領(lǐng)回時(shí)按照總金額的比例計(jì)算。
Susan教練作為活動(dòng)發(fā)起人，與其他組員是完完全全同等的關(guān)系。也需要交付保證金，未能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也需要按比例扣除保證金。
5、目前對(duì)于流程的設(shè)想為：
（1）日計(jì)劃打卡：每人發(fā)布與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)相關(guān)的當(dāng)日計(jì)劃，并回顧前日計(jì)劃執(zhí)行情況。用時(shí)1-2分鐘。
（2）周計(jì)劃打卡：幾句話對(duì)周執(zhí)行情況的總結(jié)與回顧。用時(shí)5-10分鐘。
（3）月計(jì)劃總結(jié)：采取小組教練(group coaching)的形式，每月固定時(shí)間線上聚會(huì)一次?；ハ鄥R報(bào)各自的進(jìn)展、分享收獲，并對(duì)組員遇到的困難、障礙進(jìn)行無條件的關(guān)懷、支持與鼓勵(lì)，以及恰當(dāng)?shù)膯栘?zé)。用時(shí)1小時(shí)。
（4）季度目標(biāo)復(fù)盤：也采取小組教練(group coaching)的形式，每季度末固定時(shí)間線上聚會(huì)一次（可與當(dāng)月月計(jì)劃總結(jié)合并進(jìn)行）。對(duì)目標(biāo)的季度執(zhí)行情況進(jìn)行復(fù)盤與分析，如有需要，調(diào)整目標(biāo)的方向或修訂計(jì)劃。對(duì)組員的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況進(jìn)行無條件的關(guān)懷、支持與鼓勵(lì)，以及恰當(dāng)?shù)膯栘?zé)。用時(shí)1小時(shí)。
初步設(shè)想是以上這些，歡迎提出任何意見與建議，共同完善小組運(yùn)行細(xì)則。
好了，官話說完了?，F(xiàn)在表達(dá)一下感受，我為這個(gè)互助小組的創(chuàng)意感到非常激動(dòng)與興奮！
期待有緣者加入，我們一起創(chuàng)造一個(gè)最豐盛、最美好的2019 ~！~
