之所以想到要寫健康這個(gè)話題，是因?yàn)榻裉煲淮笤缗阃氯バ呛轴t(yī)院體檢，前幾天他發(fā)現(xiàn)自己有高血壓，擔(dān)心自己的身體去醫(yī)院檢查。出于對同事的關(guān)心我就陪他一起去，到了醫(yī)院細(xì)想自己有好多年沒有體檢了，我還跟同事說下次我也要來體檢，同事用疑望眼神說為什么不現(xiàn)在跟我一起體檢呢？我回答說沒有帶身份證和醫(yī)?？?，下次再體檢吧！

百科是這么說健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，體質(zhì)健壯，功能正常，精力充沛，并具有良好勞動效能的狀態(tài)，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來衡量?，F(xiàn)代健康的含義不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋，健康不僅指一個(gè)人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。包括軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。每個(gè)人對健康的理解都不一樣，有的人認(rèn)為沒生病就是健康，有的人也認(rèn)為能吃能睡能走能跑就是健康，也許有的人還說能參加工作，能賺錢就是健康，個(gè)人認(rèn)為都是對的，可是我們該怎么管理自己的健康呢？下面我寫幾點(diǎn)粗淺的看法吧！

在一次伯克希爾的年會上，有個(gè)股東問巴菲特怎么在生活中取得成功，分享完想法后，坐在旁邊的芒格說：“別吸毒、別亂穿馬路、別染上艾滋病。這只是一句玩笑而幽默的話而已，卻反應(yīng)了在生活中要盡量避免麻煩。那我們在管理健康的時(shí)候是不是可以也可以采用避免的特殊方法呢？我想是可以的，首先就要弄清楚應(yīng)該別做什么事情，要注意什么事情。美國有句諺語叫做我只想知道我將來會死在什么地方，這樣我就可以永遠(yuǎn)不去那里啦，這是芒格很喜歡的一句妙語。在現(xiàn)在這個(gè)很重視健康的時(shí)代，也要避免做一些對健康不利的事情，1、盡量不要去吸煙和過量的喝酒，很多人都明白吸煙和喝酒都是對健康不利的，尤其是長期這樣做的人，會引發(fā)一些疾病，比如酒精肝等。2、不要有發(fā)怒和沖動的情緒，有部分人肯定會認(rèn)為這和健康沒什么關(guān)系，我覺得關(guān)系還是蠻大的，電視劇里面經(jīng)常會出現(xiàn)一些情節(jié)，比如當(dāng)父母知道子女一些很不好消息，或者在生意上失敗了，往往都生氣，沖動，結(jié)果在這樣心情下就會發(fā)生身體上的一些意外事件，我想不但電視劇會這么演，現(xiàn)實(shí)生活中也有這樣的事情吧。我媽在打電話給我的時(shí)候經(jīng)常跟我說，不管有什么事情都要愉快，心平氣和，不要生氣。順便說一句普京的名言：我不生氣，就這么四個(gè)字。3、不要舊病復(fù)發(fā)或者是不要通過一些原因引起的疾病復(fù)發(fā)，主要是根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行避免。4、不要不去體檢，總有人認(rèn)為自己年輕，身體棒的很，不用去體檢，這是不太好的觀念。一年體檢一次就好，有條件的還可以進(jìn)行基因檢測，體檢和基因檢測都是很好的預(yù)防手段。5、不要熬夜和失眠，這些都對身體產(chǎn)生影響，很多人都知道這樣做是不好的，但是臣妾做不到呀。哈哈哈?，F(xiàn)在只能想到這么幾點(diǎn)，沒想到的就留給以后想。嘿嘿……

知道這些造成身體問題的原因，是不是就可以去避免不要去做不好的事情，當(dāng)然啦，不是嘴里說我知道啦心里明白啦就可以避免的，關(guān)鍵還是要拿出自己的實(shí)際行動去呵護(hù)自己的身體。也不是知道怎么去避免了就不會生病，我們避免的目的是為了最大程度上減少健康問題的發(fā)生，讓每個(gè)人都能夠很好的幸福工作和生活。

最后祝每一個(gè)人身體健康，愉悅一生！