坦白講已經(jīng)很久沒有早上5:30起床，整個春節(jié)因為不舒服，一直是渾渾噩噩的睡過去了。雖然晚睡，但依舊阻擋不了今天精神滿滿的我。
因為，今天是宇宙公民高效閱讀第11期開營的第1天，一大清早在校長 Mei的帶領(lǐng)下，大伙兒先做了冥想。我是一直都喜歡冥，冥想是可以帶我們?nèi)チ私庾约?，發(fā)現(xiàn)自我。
人活在世上就要懂得感恩，感恩是一種情緒的表達(dá)，可以說感恩跟理想應(yīng)該是我們每一天都必須去做的事情。我們多久沒有對身邊的人感恩過了呢？早上在校長的帶領(lǐng)下，首先我給爸爸發(fā)了一條感恩微信，給我的一個好朋友也發(fā)了一條感恩的微信。
讓每天都成為我們最愛的一天，不是已經(jīng)過去的昨天，也不是正在期待的明天，而是當(dāng)下是今天。1天有86400秒，問問我們自己，每天浪費(fèi)了多少時間，去做不相關(guān)的事情或者不重要的事情，時間不應(yīng)該被浪費(fèi)，每一個今天都是我們最愛的一天。
什么是MVP？
在此之前我只知道是在玩游戲里面，輸出最多武力值最牛叉的那個，或者說全場第1名被稱為MVP，但今天校長的分享。讓我又有了深刻的理解，MVP就是極致聚焦。
什么意思呢？就是以結(jié)果為導(dǎo)向，單純參與不叫目標(biāo)。以終為始，不斷拆解，最后拿到結(jié)果。這才是 MVP的本質(zhì)。
如何建立精英思維，打開潛意識的開關(guān)？
相信這個是很多人都特別關(guān)注且想要去實現(xiàn)的，但為什么那么多人實現(xiàn)不了呢？因為你不知道如何去一步一步的拆分它實現(xiàn)它。就像我們經(jīng)常說讀過很多書，聽過很多道理，依舊過不好這一生。為什么呢？因為單純學(xué)習(xí)沒用，內(nèi)化成自己的邏輯才是有用。
學(xué)習(xí)不輸出等于0
學(xué)習(xí)記不住等于0
學(xué)習(xí)不行動等于0
學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，行動行動再行動，改變改變再改變，只有做到以上3點(diǎn)才能是真正的實現(xiàn)蛻變自我。
都清楚人的本性，就是追求快樂逃避痛苦。但是痛苦往往是成長的前兆，所以我們想要快樂的前提，就是擁抱痛苦。而讓自己突破的最快方式就是去模仿，模仿成功的人。
拒絕ego，放下芥蒂去模仿
什么是ego，就是我執(zhí)的意思。每個人都有自我的固有思維，很難去接受新的思維。就像老一輩的觀念經(jīng)過時代跟環(huán)境的影響根深蒂固，你很難去打破它。但是如果當(dāng)下過的生活并不是你想要的，那你就放下我執(zhí)，去接納新思維。去看看身邊那些成功的人或者開心的人是怎么做的，去模仿。
任何時候都不要放棄學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一件持續(xù)終身的事。但是學(xué)習(xí)，一定要以空杯心態(tài)，只有夠空，你才能夠去接受新，如果你內(nèi)心都是滿的，那哪里還有多余的位置去儲備新思維？過去不代表未來，當(dāng)下才代表著未來。
打破“目標(biāo)”這堵墻，只需要按步驟拆解
很多人覺得目標(biāo)難以實現(xiàn)，或者不知道怎么去實現(xiàn)。那是因為你不知道方法，拆解目標(biāo)很簡單，只需要4步。
1.確定目標(biāo)
2.找到方法
3.自我實踐
4.養(yǎng)成習(xí)慣
目標(biāo)的本質(zhì)：學(xué)習(xí)?內(nèi)化?模仿?超越
認(rèn)知局限性vs真理相對性
我一直都相信愛因斯坦的相對論，不同的參照物產(chǎn)生的結(jié)果是不一樣的，沒有任何事情是絕對的都是相對而言，但是我們認(rèn)知有限，所以說會容易在所認(rèn)知的局限里面，去做一些肯定判斷。
如何突破？那就是不斷的去迭代你自己的圈層，打破你目前所在的舒適圈。當(dāng)你的局限性更新迭代越快，那么你對事情的包容性也就越廣。永遠(yuǎn)不要用絕對性的思維，去判斷自己的人生。
就像我們經(jīng)常說，沒有觀過世界，何來世界觀呢？我們所做的每一件事情都值得去敬畏它，就像老祖宗留下來的謹(jǐn)言慎行，所謂的謹(jǐn)言不就是告訴我們?nèi)魏问虑槎紱]有絕對，都是相對而言。因為思維定勢認(rèn)知盲區(qū)，會妨礙我們的判斷影響后續(xù)采取的方法。而消極的思維定勢，就是束縛創(chuàng)造性思維的枷鎖。
當(dāng)潛意識在操控你的人生時，你卻把它稱作命運(yùn)。
很多人喜歡說聽天由命，看老天爺?shù)陌才?，其實老天爺很忙，沒空管你的，你的一切都是你自己在做主。比如你早上起床是先看手機(jī)還是先上廁所？你刷牙的時候是先擠牙膏還是先接水？你吃飯的時候是先吃飯還是先吃菜還是先喝湯？都是你潛意識的大腦去決定的。
我們大腦關(guān)注什么，就會看見什么。大腦是需要提問才會給出答案，想要自己變得積極，就多問自己為什么？吾日三省吾身這個道理大家都懂，就不過多重復(fù)。對大腦來說，只要我做過的事情就不會忘記。就像我學(xué)會了騎自行車，學(xué)會了游泳，不管事隔多少年，但當(dāng)我再次去撿起來的時候，就會發(fā)現(xiàn)特別容易。為什么呢？因為我們之前就會。
所以想要改變潛意識，很簡單。行動養(yǎng)成習(xí)慣重復(fù)做。當(dāng)你想要的習(xí)慣變得像呼吸一樣的簡單，你的潛意識自然就會改變。
自律結(jié)合他律才等于做自己！
很多人羨慕別人成功…時，老覺得是因為別人很自律。其實人是很難做到高度自律，因為人的天性就是懶啊，就是有惰性。但是為什么那么多人很成功呢？因為他們是由他律來督促自己，背后有太多人拿著小鞭子在使勁的抽~自律是來自我們所處的生態(tài)，再同時用它律來帶動詞律。
但所謂的自律也不是要讓我們很嚴(yán)肅，其實人要學(xué)會放松。因為我們的表情肌肉和大腦都是緊密相連的，當(dāng)身體和大腦覺得很放松的時候，潛意識里就會覺得這個事情很簡單，容易。如果身體處于緊張狀態(tài)，就會讓大腦覺得很難做到。所以說當(dāng)潛意識越放松，就越輕松，越輕松，就越容易達(dá)成。
當(dāng)然自律的養(yǎng)成，一定是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的。21天養(yǎng)成一個習(xí)慣，1萬小時的定律，都是在告訴我們重復(fù)的重要性。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，所謂的天才也是1%的天賦，加上99%的汗水，所以沒有捷徑也沒有什么天賦異稟，就是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。
大多數(shù)人都喜歡自我否定，永遠(yuǎn)不要對自己說不行不會不可以。沒有什么是學(xué)不會的，沒有什么是模仿不會的，如果你覺得自己當(dāng)下不會，那你就去找里面最厲害的人向他請教學(xué)習(xí)，然后學(xué)習(xí)模仿。
堅定目標(biāo)去實現(xiàn)它
我記得19年12月份在上海上課時，知名作家劉軒老師在現(xiàn)場就說過一個觀點(diǎn)，我特別的認(rèn)同。就很多人有好很多好的點(diǎn)子，但是為什么最后都不了了之了呢？因為那個點(diǎn)子它只是一個idea就一閃而過，如果你沒有去把它落實出來的話，那它就只是一個想法，不會有結(jié)果的，所以說我們有了目標(biāo)一定是去拆分，然后去拆解它去實現(xiàn)它。
那比如我自己作為宇宙公民的國際私董，同時也是第10期的高效閱讀的學(xué)員，那么我今年給自己定的目標(biāo)
高效閱讀100本書
寫100部電影的影評
……
人生很長，世界很大。沒有人不愛自己的生命，但有很多人不珍惜自己的時間。那么，2021年，新年伊始，從此刻告訴自己，不浪費(fèi)每一天的86400秒，讓世界成為我們的游樂場，一起相逢在高處！
